Selvutslettende personlighet: Mennesker som gir for mye

desember 22, 2018
Mennesker med en selvutslettende personlighet gjør alt for alle andre, og prioriterer aldri seg selv og sine egne behov. Dette er svært skadelig i lengden.

En selvutslettende personlighet gjør at folk dedikerer hele sin oppmerksomhet til å ta vare på andre, og legger sitt eget velvære til side. Dette pussige fenomenet påvirker ikke bare moralen til den aktuelle personen, men også de som bryr seg om dem.

Folk med denne personligheten nedprioriterer velværet sitt for å imøtekomme andres behov. I tillegg bekymrer de seg ikke bare om å møte andres behov, men de har en merkelig evne til å forutse dem. Derfor er sentrum av deres oppmerksomhet alltid menneskene som omgir dem.

Folk med en selvutslettende personlighet gir så mye til andre at de ender opp med å glemme seg selv.

Karakteristiske trekk ved en selvutslettende person

Å knytte seg til andre ved å bekymre seg for deres bekymringer og problemer, er en god måte å styrke våre relasjoner på. Men vær forsiktig! Som med enhver annen god holdning, når vi tar dette til ekstreme, kan det føre til betydelig skade. Følgende tekst forklarer noen av de karakteristiske egenskapene til en selvutslettende person:

1. De glemmer sine egne ønsker og behov

Selvutslettende personer gir så mye til andre at de glemmer sine egne behov og bekymringer. Dette kan være utmattende. Det er veldig vanskelig, om ikke umulig, for noen å møte sine egne behov hvis de ikke bekymrer seg for dem.

Selvutslettende personer ender opp med å glemme sine egne behov og bekymringer.

Selvutslettende person gir hjertet sitt vekk.

2. De forventer ikke å motta noe fra andre

Dette syndromet har et kraftig anker som støtter det. Denne virkemåten kan ha utallige positive forsterkninger på et sosialt nivå. I tillegg gir disse menneskene uten å forvente/akseptere noe i retur.

Denne mangelen på krav eller forespørsler skiller dem fra giftige mennesker, som bruker sine tilbud og innrømmelser som en form for manipulasjon for å få det de ønsker fra andre. Giftige mennesker gjør bare tjenester når de trenger noe fra den andre personen, i motsetning til selvutslettende personer.

Selvutslettende personer forventer ingenting i retur, i motsetning til giftige mennesker.

3. De er veldig sjenerøse mennesker

Personer med selvutslettende personlighet har en tendens til å blande generøsitet med å forsømme seg selv. Selv om det er positivt å være sjenerøs, gjør deres ekstreme dedikasjon dem svært utsatt for manipulerende mennesker som er villige til å utnytte deres overdrevne engasjement.

4. De er altfor servile

Personer som lider av denne personligheten, blir ofte instrumenter for andre. Videre kan de føle seg dårlige når de ser seg rundt og ikke finner et eksternt behov å oppfylle. Det er i disse øyeblikkene de føler seg verdiløse. Det er som om deres selvfølelse var betinget av graden de kan hjelpe andre.

En av årsakene til ubehag for en selvutslettende person er at de ikke finner et eksternt behov å oppfylle.

Utrekke hjelpende hånd

Hvordan kan man overvinne en selvutslettende personlighet?

For å øke selvfølelsen din og begynne å prioritere dine behov, kan du følge noen enkle strategier:

  • Hvis noen spør deg om en tjeneste, tenk over svaret. Reflekter over hva det betyr for deg å tilfredsstille den personen og vurder kostnadene ved å ta på seg en viss forpliktelse.
  • Hvis du vil si nei, bare gjør det. Dette er det vanskeligste å gjøre. Hvis du imidlertid viser styrke og selvsikkerhet, og forklarer motivene dine med rimelighet, må ingen plages av holdningen din.
  • Legg skyldfølelsen til side. Selv om du føler deg skyldig ved å ikke gjøre noe for en annen person, tenk at det er den beste beslutningen for deg selv fordi du også har dine egne behov.

Hvis du identifiserer deg med noe av dette, bør du huske at du har behov som bare du kan tilfredsstille. Enten fordi andre ikke innser det eller fordi de ganske enkelt ikke kan gjøre det, er dette en viktig del av din emosjonelle balanse. Til slutt er en selvutslettende personlighet en indirekte form for avhengighet. Begynn å ta vare på deg selv!