Selvdestruktive folk: 10 karakteristiske trekk

· august 8, 2018

Selvdestruktiv eller selvskadelig atferd virker helt ulogisk og typisk for galskap. Det er en negativ impuls som vi alle bærer i oss selv i større eller mindre grad. Den kommer fram i selvdestruktive folk.

Sigmund Freud fant ut at vi alle har en impuls mot livet og alt konstruktivt, som han kalte en “livsstyrke.” Men vi har også et motpunkt som heller oss mot død og ødeleggelse, som han kalte “dødsstyrken”.

“Når du blir fanget i ødeleggelsen, må du åpne en dør til skapelse.”

– Anais Nin –

Dette er en av grunnene til at det har vært krig gjennom historien og i alle kulturer. Det er også grunnen til at mange mennesker utvikler selvdestruktiv atferd. Denne atferden er bare permanente personlighetstrekk i noen tilfeller.

Vanligvis skjer dette når det er mye innestengt sinne. I virkeligheten er disse aggressive impulsene rettet mot en annen, men av en eller annen grunn er det umulig å uttrykke dem. Noen ganger er dette fordi de er orientert mot en de elsker eller fordi individet frykter å gi dem en stemme.

I disse tilfellene snur personen aggresjonen mot seg selv. Det er da de lærer å oppføre seg som sin verste fiende og begynner å bli selvdestruktive. Dette er ti egenskaper som best identifiserer dem.

1. Negative ideer hos selvdestruktive folk

Selvdestruktive ideer inkluderer alle tanker som er ment til å devaluere noen, forhindre deres fremgang eller nedvurdere prestasjonene deres. I tankene til en selvdestruktiv person oppstår disse tankene nesten automatisk.

Deretter kommer konteksten til den “selvoppfyllende profetien”: du vil ikke kunne, du kan ikke, du vil ikke oppnå det. I denne forbindelsen er disse tankene så sterke at de ender opp med å skape den virkeligheten. Det er også en tilnærming der individet alltid legger vekt på hva som manglet, hva som ikke var perfekt eller hva han ikke har. Alt dette er kraftig drivstoff for selvdestruksjon.

Selvdestruktive folk

2. Passivitet og tvungen inkompetanse

I dette tilfellet har passivitet å gjøre med å slutte å handle i møte med en situasjon eller omstendighet som forårsaker individuell skade. Personen innser at noe negativt skjer, men gjør ingenting for å stoppe det eller kontrollere effekten. Dette skjer når vi for eksempel ikke forsvarer oss mot misbruk eller aggresjon.

Tvungen inkompetanse er en tilbøyelighet til å markere mangel på ferdigheter. Før de prøver å gjøre noe, oppblåser personen alle sine personlige begrensninger som gjør det vanskelig å oppnå noe. De forsøker ikke å overvinne dem.

3. Spiseforstyrrelser

Måten vi mater oss på, sier mye om hvordan vi tenker og føler om oss selv. Det å ikke spise er måten mange skader seg selv på. De gir ikke kroppen de næringsstoffene den trenger for å holde seg sunne.

Det samme skjer i motsatt ende av spekteret. Å spise for mye gir forskjellige helseproblemer, både kortsiktige og langsiktige. Noen ganger vises en umettelig appetitt. Det er ingen tilfredsstillelse, uansett hvor mye de spiser. I stedet er det tristhet, skyld og et ønske om å spise mer.

Spiseforstyrrelser

4. Å skade andre og selvmedlidenhet

Selvdestruktive folk utvikler ofte fiendtlige eller skadelige holdninger mot andre. De skaper unødvendige konflikter eller er hensynsløse, frekke, misunnelige, sladrete, etc. De ser andre som en kilde til konfrontasjon. Andre mennesker frustrerer dem.

Vanligvis, etter disse konfliktene, faller de inn i dype episoder av selvmedlidenhet. De angriper, men når den andre personen reagerer, opptrer den selvskadelige personen som offer for en urettferdig handling. De fornærmer, men syns synd på seg selv når de blir fornærmet. Og de innrømmer ikke at frukten de høstet er fra frøet de sådde.

5. Selvskade og rusmisbruk

Selvskading er noen ganger tydelig og noen ganger ikke så mye. Noen skader seg med vilje: De kutter seg selv eller drar ut hår. De utsetter seg også for risikable situasjoner som forårsaker relativt hyppige ulykker. Andre ganger gjør de dette på en mindre åpenbar måte, som å ta smertefulle tatoveringer eller piercinger på sensitive kroppsdeler.

Det er også selvskading når de misbruker stoffer som skader kroppen. Det mest åpenbare tilfellet er overdreven bruk av stoffer, som for eksempel alkohol. Avhengigheter er svært selvdestruktive og fører i ekstrem grad alltid til døden hvis det ikke er noen innblanding.

Selvdestruktive folk

6. Sosialt selvmord

Sosialt selvmord oppstår når de kutter følelsesmessige bånd med andre. Det er vanligvis en gradvis prosess. For det første er det motvilje mot å være sammen med andre, og dette går litt etter litt over til progressiv isolasjon.

Selvdestruktive folk isolerer ikke bare seg selv, men utvikler en rekke vaner som er irriterende for andre. Noen ganger er de for høyt krevende eller viser forakt for andre. De blir deretter behandlet negativt av andre. De føler at deres avvisning av andre er berettiget.

7. Skjuler sine følelser og nekter hjelp

Det er veldig vanskelig for selvdestruktive folk å være ærlig med seg selv. De klarer ikke å gjenkjenne følelsene sine. I stedet prøver de ubevisst å holde dem skjult. De har alle slags rasjonaliseringer for å rettferdiggjøre oppførselen deres og nekter å innrømme at de har et problem.

Derfor er det også veldig vanskelig å hjelpe dem. Hvis noen foreslår at de burde besøke en psykolog, vil de se det som et tegn på aggresjon og forakt. De kan reagere aggressivt hvis de mottar råd eller noen insinuerer at de bør forandre oppførselen sin. Disse menneskene vil ikke ha det bra, og de fortsetter å oppføre seg på samme måte.

Selvdestruktive folk

8. Fysisk og mental forsømmelse

Selvdestruktive folk glemmer ofte sine egne kropper. De trener ikke fysisk og gir ingen betydning for å gjøre det. De har også negativ holdning om kroppen sin og, selvfølgelig, fysisk nytelse som seksualitet. De legger ingen innsats i deres personlige utseende. Mangelen på kroppspleie er en manifestasjon av hvor lite de setter pris på seg selv.

De gjør heller ikke noe forsøk på å løse problemer som er i sinnet deres. Hvis de har søvnløshet, aksepterer de det og er motvillige til å iverksette tiltak for å løse det. Hvis de opplever følelsesmessig ubehag velger de å gjøre seg selv til et offer, men gjør ikke noe for å forandre det.

9. Unødvendig selvoppofrelse

Livet krever ofre i mange tilfeller. Men disse er verdifulle når de er orientert mot en høyere prestasjon eller når de er et nødvendig steg mot å oppnå større trivsel. Hvis de bare blir en konstant tilstand som fører til dårlige situasjoner, svarer de til en selvdestruktiv oppførsel.

Noen mennesker antar at disse fortsatte selvoppofringene er en test av nobelhet, god karakter eller altruisme. Det som er i bakgrunnen er en handling av selvsabotasje. Det som skjuler denne typen oppførsel er å gi opp deres ønsker, drømmer og prestasjoner. De opprettholder smertefulle eller lite givende situasjoner bare for å redusere sjansene for å ha det bra.

Selvdestruktive folk

10. Saboterer forhold

Dypt inne føler ikke selvdestruktive folk seg verdige til kjærlighet. Faktisk har de ikke god selvfølelse. Derfor tolererer de på en eller annen måte ikke et forhold der alt går bra. Merkelig nok vil de gjøre alt for å få slutt på det hvis de føler seg elsket eller verdsatt. De føler seg bedre som et offer enn å være heldige. De foretrekker å unnslippe flaks for å klage over det.

I tillegg vil de sannsynligvis bli lunefulle eller krevende. De prøver på alle nødvendige måter å overtale den andre personen at det ikke er verdt å ha et forhold til dem, eller at kjærligheten de opplever ikke har grunnlag. Å sabotere positive relasjoner er en måte å holde seg i en selvdestruktiv posisjon.

Denne typen oppførsel taler om ufordøyde erfaringer og vanskeligheter med å strukturere et selvbilde. Selvdestruktive folk er frem for alt ofre for seg selv. De er fanget i mandatet pålagt av en person eller en omstendighet som de ikke kunne forsvare seg mot. Denne identiteten kommer fra traumatiske forhold. Det er som om personen er fanget inne i et speil som gjenspeiler et forvrengt bilde.

Vinden tar tak

Det er sant at de som har disse egenskapene, har problemer med selvfølelsen. Men utover det er det et problem i selvoppfattelsen. Å se deg selv på en mer konstruktiv måte innebærer å utfordre en autoritetsfigur eller et gitt mandat. Det som ligger bak den stillingen er ubevisst frykt, for eksempel å være lykkeligere enn ens mor og far. Eller å bevise at en religiøs “sannhet” for eksempel ikke er så sann. Uansett hva det måtte være, krever det profesjonell behandling.