Råd for å komme i kontakt med ditt indre selv

august 30, 2019
Å komme i kontakt med ditt indre selv gjør deg lykkeligere og mer bevisst. I denne artikkelen kan du oppdage noen råd for å gjøre nettopp dette.

Livscoach-eksperter sier at de som ikke kan finne sin plass i denne verden må koble til sitt endre selv. Dessverre er det mange som føler at de ikke hører til, men de forstår ikke hvorfor. Disse menneskene tror ofte at de ikke er noe mer enn sin egen frykt, sine mangler og sine usikkerheter. Trenger du å komme i kontakt med ditt indre selv?

Å ikke ha kontakt med ditt indre selv vil gjøre at du lever livet ved å late som. Du føler et behov for å lage en maske og et skjold for å beskytte deg mot virkeligheten i verden utenfor. Coaching-eksperter mener at det å koble til dine indre krefter vil hjelpe deg med å slutte med nettopp dette.

Det finnes flere verktøy for selvoppdagelse som kan hjelpe deg med å oppnå indre fred. Ettersom det er så mange, kan hvert individ velge det som passer best til deres personlighet og livsstil.

Råd for å komme i kontakt med ditt indre selv

Selv om det kanskje føles som om du har sovet i mange år, er det aldri for sent å komme i kontakt med deg selv. Disse indre kreftene som du vil oppdage, vil la deg leve et meningsfullt og dypt liv, fylt med sann lykke.

Kvinne smiler

Slutt å assosiere deg selv med egoet ditt

Barn er født som åpne bøker. Ting som politiske ideer, religion, utdanning og tradisjoner påvirker livene deres. Så snart de blir voksne, er tankeprosessen deres allerede programmert inn i hjernen deres, akkurat som med et stort antall ideer de har akseptert som sine egne.

Det er derfor oppfatningen din av virkeligheten kan gjøre deg redd, og egoet ditt har en tendens til å beskytte deg ved å gjemme deg bak en fasade. Nettopp på grunn av dette bør du stille spørsmål til, analysere og forstå tankene dine. Dette er den eneste måten du kan se den virkelige verden rundt deg på, samt oppdage din sanne essens, potensialet ditt, og alt du har å tilby.

Mediter for å komme i kontakt med ditt indre selv

Meditasjon er et fantastisk verktøy for å koble til ditt indre selv. Det er uten tvil en aktivitet som, selv om den kan virke enkel, krever tid, dedikasjon, disiplin og utholdenhet. Meditasjon lar deg føle deg fredelig mens du fokuserer på pusten din.

Dermed lar meditasjon deg også fokusere på det som virkelig betyr noe i dagliglivet ditt, noe som betyr at du kan gi all oppmerksomheten din til viktige oppgaver. På denne måten vil du slutte å assosiere deg selv med skadelige tanker og du vil oppdage hva du egentlig trenger og ønsker.

Bli kvitt toksisitet

Noen ganger kan det å leve i en bråkete verden gjøre at du går deg vill. Har du sett på TV i det siste? Den er fylt med negative nyheter, folk som krangler på sosiale medier, sinne, og svart-hvite meninger.

Som du kan tenke deg, er en viktig del av å bli kvitt toksisitet i livet ditt å unngå alle disse distraksjonene. Det handler ikke om å ikke holde seg informert. I stedet handler det om å velge hva som virkelig betyr noe og å ikke utsette deg selv for dårlige nyheter hele dagen lang, fordi de faktisk ødelegger freden og balansen din.

Litt etter litt vil du være i stand til å se hvordan alt rundt deg endrer seg. Vær klok når du velger hva du skal se, lese og lytte til. Følg med bare på viktig informasjon og unngå verdens støy. Innen et par uker vil ditt indre selv blomstre med makt og energi.

«Livet har mange måter å teste en persons vilje på, enten ved å ikke la noe skje eller ved å la alt skje på én gang.»

Paulo Coelho

Mann ser ut vinduet: Råd for å komme i kontakt med ditt indre selv

Visualiser ditt indre selv

Hver av oss har et indre selv. Det er en slags leder som veileder våre handlinger. Generelt sett, er den beste versjonen av deg selv klok, selvsikker, modig, optimistisk og entusiastisk. Alle har et indre selv fullt av utrolige kvaliteter, men det er gjemt dypt nede. Så slipp det ut! Anerkjenn dette selvet og la det bli deg. Hvis du ikke slipper det fri, kan egoet ditt og frykten din ta over.

Det er derfor eksperter anbefaler at man ignorerer hva andre mener. I stedet, handle modig, bestemt og selvsikkert.

Grip tak i disse verktøyene for å få kontakt med ditt indre selv. Du vil ikke angre!

  • Serra, U. (2016). El despertar de la Esencia: claves para conectar con tu guía interior y desarrollar todo tu potencial. Amazon