Presset ved å fylle 30: Kan vi snakke om en krise?
Hvert vitale tiår kommer med nye endringer, utfordringer og erfaringer, samt nye hindringer og mål. I denne forstand bringer presset ved å fylle 30 med seg mye tvil og følelser som vi ser ut til å liste oss rundt.
Vi har alle hørt om den berømte krisen ved å fylle 40, “midtlivskrisen” som ble navngitt av psykologen David Levinson på 60-tallet for å navngi virvelvinden av vitale spørsmål og motstridende opplevelser i dette viktige øyeblikket i livet. Senere støttet psykoanalytiker Erikson eksistensen av denne krisen og forklarte det når det gjaldt vitale revisjoner.
Selv om ulike forfattere har uenighet om hva som er årsaken til denne berømte krisen, kan du si at dens eksistens er et universelt akseptert fenomen.
Hva er presset ved å fylle 30?
Imidlertid kan vi ikke overse presset ved å fylle 30. Det skjer noe i dette viktige øyeblikket som næres av sosiale forventninger, indre frustrasjoner og en følelse av en “plikt til å kanalisere livet”, som ofte ikke er oppfylt. Det er en motivasjon til å oppnå stabilitet, som kontrasterer ønsket om å oppmuntre dynamikken som karakteriserer ungdommelighet. Et veiskille er, i mange tilfeller, vanskelig å håndtere. Og enda mer, hvis vi tar i betraktning at det ikke er uvanlig at det er familie- eller sosialt press med i bildet.
Jo nærmere vi kommer til 30, jo mer innser vi at det vi trodde skulle skje når vi nådde denne alderen, ikke var noe annet enn en utopi: noe du alltid antok ville skje for deg, og det du noen ganger ser når du ser på livet til andre 30-åringer. Du ender med å sammenligne deg med dem og føle deg mer fortapt. Du ender også opp med å føle at du ikke har oppnådd mye, og at det ikke er mulig å fikse katastrofen som er livet ditt.
Det store presset ved å fylle 30
I dette viktige øyeblikket er det forskjellige områder som vi pleier å evaluere. Å oppfatte at vi har feilet, kan få oss til å føle oss frustrerte, engstelige eller til og med deprimerte.
Parforhold og familieliv
Erikson peker også på betydningen av å bygge intime relasjoner rundt 30 år. Han forklarte behovet for å skape nære, gjensidige og tillitsfulle bånd som en kilde til velvære i dette øyeblikk av livet.
I tråd med hva denne forfatteren sa og med en kort refleksjon av hva som er sosialt forventet, kan vi konkludere med at 30 synes å være et øyeblikk der vi skal ha en partner, familie og fremtidige planer … Med andre ord, noe stabilt og trygt. Derfor blir fraværet av et stabilt forhold, for mange mennesker, en hjørnestein i denne krisen.
Arbeid og uavhengighet
Du studerte, dedikerte deg til jobben du valgte, og du sjekket under hver stein for å avgjøre om du har funnet det du virkelig vil være. Du sluttet å lete etter en jobb du er lidenskapelig for og har slått deg til ro, eller i det minste ser etter en måte å slå deg til ro på. I tillegg har du kanskje gitt opp og tilbringer hver dag med å late som at du er noe du ikke er. Du er ikke sikker på om dette er bare krisen du føler ved å fylle 30, dårlige beslutninger eller uflaks, men du er ikke økonomisk uavhengig og alle forteller deg: “Det er på tide å begynne å kjøpe en leilighet”.
Endring av prioriteringer
Dette er en tid da det er en stor forandring når det gjelder prioriteringer. Selv om det er sant at prioriteringene er mer ensartede i noen aldre (som ungdomsårene, når prioritetene er idrett eller den første kjærligheten), blir prioriteringer mer personlige og situasjonelle med tiden, noe som kan få oss til å føle oss langt unna mennesker som alltid har vært nær oss.
Endring av planer
Fritiden har en tendens til å være mer knapp, ansvaret multipliseres, og planens frekvens og karakteristika har en klar endring. Det er mulig at vi føler oss mer identifisert med planer som involverer ting vi pleide å gjøre tidligere. Det kan også gjøre deg sint når du prøver å lage planer som møtes med døve ører. Det er til og med mulig å føle en stor følelse av tomhet hvis vi oppfatter at vi ikke har kontroll over endringene. Når vi ikke handler på disse følelsene, kan vi føle oss sosialt frustrert.
Hvordan takler du dette øyeblikket?
Dette er noen tips å ta hensyn til om du føler deg overveldet av 30-årene dine og deres press.
Se etter perspektiv
Så dette stadiet ikke skaper en emosjonell sårbarhet, bør du ta et steg tilbake på jakt etter perspektiv. Hvem sier at alt må skje på et bestemt tidspunkt? Andre mennesker har en tendens til å pålegge standarder som måler hvor vi skal være når vi fyller 30, noe som betyr at dette ikke trenger å påvirke oss i det hele tatt.
Kanskje presset ved å fylle 30 ikke trenger å presse deg i det hele tatt.
Ditt liv, dine mål
Det er fint at naboen din tenker at livet ditt er på rett spor, men alle bestemmer sine egne fremtider og lever sine egne liv. Folk kan spørre, snakke, hinte, vente … Men andre er andre mennesker, og du er deg. Og du er den eneste personen du tilbringer 24 timer i døgnet med. Søk etter dine egne forventninger. Presset ved å fylle 30 vil ikke vare resten av livet … eller kanskje vil det det. Dette avhenger av deg. Verdsett dine behov og lag dine egne mål.
Alt kan være nyttig
Til tross for innsats, ønske og arbeid, er det mange ting utenfor vår kontroll. Det er murer vi ikke har stiger til. Men ved å kanskje nå et bestemt punkt kan vi se ting fra et annet perspektiv. Med hvert vitalt stadium vokser vi. Albert Einstein sa at “Mørket er lyset du ikke ser”.
Bli med forandringen
Hvis du er plaget av endringer i omgivelsene dine, er det kanskje på tide å endre noe. Bytt klager til ideer og kritikk med motivasjon for å endre hva du ikke liker ved livet ditt. Kanskje det er på tide å se etter nye prioriteringer, finne en lidenskap, møte nye mennesker eller endre omgivelser. Se inni deg selv.
Kort sagt, verdsett hva du har og hvor det kan ta deg. Mesteparten av tiden, hvis du har god helse, er du i stand til å starte en reise innover og begynner å lete etter nye mål eller holdninger. Hvordan folk kommer gjennom krisen ved å fylle 30 vil variere fra person til person. Ja, vi lever i et samfunn som har forventninger til oss og å prøve å flykte fra dem, kan virke som en umulig oppgave. Men under dette presset ved å fylle 30 ligger tusen muligheter for fremtiden. Se etter dine!