Predatorisk imminens-teori: Angst er ikke alltid negativt

Predatorisk imminens-teori hevder at frykt, uttrykt som angst eller panikk, også spiller en positiv rolle i et individs liv. Det er fordi det lar dem beskytte og bevare seg selv.
Predatorisk imminens-teori: Angst er ikke alltid negativt

Siste oppdatering: 27 juli, 2022

Predatorisk imminens-teori foreslår at angst og omstendighetene rundt den ikke er negative, men adaptive tilstander. Den ble fremmet av Fanselow og Lester i 1988 og er basert på de biologiske prosessene som foregår i truende situasjoner.

For tiden brukes ordet angst ganske løst. Faktisk er det ofte brukt for å beskrive enhver form for ubehag. Videre har det en tendens til å få en utelukkende negativ klang. Teorien om predatorisk imminens indikerer imidlertid at angst er en spesifikk tilstand og at den ofte er positiv.

Predatorisk imminens-teori sier at hvert menneske må møte ulike farer gjennom livet. Tilstedeværelsen av en truende faktor provoserer ulike opplevelser og oppfatninger, inkludert angst. Dette tillater dem å ta de nødvendige skritt for å håndtere risiko effektivt. La oss se på det mer detaljert.

Frykt er naturlig for de kloke, og å vite hvordan man kan beseire den er modig.”

– Alonso de Ercilla y Zúñiga –

mann med angst
Angst lar oss identifisere hva vi tolker som en trussel.

Predatorisk imminens-teori

Predatorisk imminens-teori hevder at frykt er en atferdsmekanisme som aktiveres i nærvær av en trussel. For tidlige mennesker ville den trusselen vært tilstedeværelsen av et rovdyr, for eksempel en løve. I dag er det andre risikoer, som å gå nedover en mørk gate i et farlig nabolag.

Denne teorien indikerer at det er flere ‘forsvarsfaser’ i møte med en trussel. Disse aktiveres når visse stimuli vises. De fører til fremveksten av defensiv atferd avhengig av nivået på trusselen. Intensiteten og karakteristikkene til defensiv atferd endres avhengig av den “preadtoriske imminensen”. Med andre ord, sannsynligheten for å lide skade.

Det er tre forsvarsfaser i teorien om predatorisk imminens, som vi vil beskrive nedenfor.

1. Defensiv fase

Som i de andre forsvarsfasene, kan intensiteten på dette stadiet være høy eller lav. Det er tre typer atferd på dette stadiet:

  • Defensiv atferd før møtet. De tilsvarer situasjoner der trusselen, eller den preadtoriske imminensen, er lav, men eksisterer.
  • Defensiv oppførsel etter møte. De oppstår når trusselen, eller predatoren, oppdages, men ikke er umiddelbar, eller det er ikke sikkert at et angrep vil skje.
  • Circa-treff defensiv atferd. De oppstår når atferd etter møte mislykkes. Derfor er det direkte kontakt med rovdyret og trusselen materialiserer seg.

2. Manifesterte responser

Disse tilsvarer materialiseringen av forsvar i spesifikk atferd. De er som følger:

  • Endring av mønster eller forsiktig tilnærming. Det tilsvarer responsen gitt mot forsvaret før møte.
  • Immobilisering, potensering av reflekser eller analgesi. Den tilsvarende responsen på forsvar etter møte.
  • Brudd, flukt, angrep. Dette er den mulige atferden som utløses som en manifestasjon av forsvar mot circa-treffangrep.

3. Psykisk konstruksjon

Den andre komponenten er den psykiske konstruksjonen. Dette refererer til den affektive tilstanden som følger med oppfatningene og atferden som allerede er beskrevet. Det er tre mulige alternativer: angst, frykt og panikk.

kvinne med angst
Angst har fysiske, psykiske og sosiale konsekvenser.

Predatorisk imminens

Teorien om predatorisk imminens indikerer at prosessene beskrevet ovenfor skjer samtidig i hvert trinn.

  • Forsvar før møte utløser en endring i atferdsmønsteret, eller en forsiktig tilnærming. Angst dominerer.
  • Forsvar etter møte genererer immobilitet, skjerping av reflekser eller blokkering av persepsjon. Frykt råder.
  • Circa-trefforsvar forårsaker et emosjonelt utbrudd, eller en flukt- eller angrepsreaksjon. Panikken hersker.

Det er lettere å forstå dette med et eksempel. I det første tilfellet, tenk på en person som går nedover en mørk bakgate, på et farlig sted. I det fjerne får de øye på en mistenkelig skikkelse. De føler seg engstelige og bestemmer seg for å endre rute.

I det andre tilfellet ser de ikke predatoren i det fjerne, men de dukker plutselig opp rundt et hjørne og er umulige å unngå. Personen er redd. Dette fører enten til immobilitet eller høy årvåkenhet.

Det tredje tilfellet vil være en situasjon der predatoren, i dette tilfellet den mistenkelige personen, tar frem et våpen. Personen føler panikk som fører til kamp-, flukt- eller sjokkrespons.

Som du kan se, spiller angst, frykt eller panikk en relevant rolle i selvopprettholdelse i alle tilfeller. Det gjør det mulig å oppfatte trusselen og vise atferd rettet mot å unngå eller konfrontere den. Faktisk spiller de tilsynelatende “negative” følelsene en adaptiv rolle, siden de beskytter individet mot reell fare.

Det kan interessere deg ...
Hva kan du gjøre når angst lammer deg?
Utforsk Sinnet
Les det hos Utforsk Sinnet
Hva kan du gjøre når angst lammer deg?

Adaptiv angst hjelper deg å komme deg ut av risikable situasjoner. På den andre siden lammer maladaptiv angst deg. Finn ut mer her.



  • Dias, C. S., Cruz, J. F. A., & Fonseca, A. M. (2011). Ansiedad, percepción de amenaza y estrategias de afrontamiento en el deporte: diferencias individuales en el rasgo de ansiedad.
  • Garrido Muñoz, A. (2021). Mecanismos autonómicos de la modulación de la respuesta cardíaca de defensa.