Personen som ødela deg, kan ikke være den som fikser deg
Husk dette: personen som ødela deg, kan ikke sette deg sammen igjen. Ikke gjør denne feilen. Ikke tenk at denne personen vil være den som fikser deg, den som hjelper deg med å overvinne skaden, med å bli kvitt smerten.
Hvis forholdet ditt skader deg, må du ikke falle tilbake i det. Ikke gå tilbake fordi du er redd for å være alene eller ikke vet hvordan du skal leve livet ditt uten den andre personen. Fordi dysfunksjonelle forhold, hvis de ikke håndteres ordentlig, vil ikke slutte å være dysfunksjonelle over natten.
Husk at tankene dine fylte seg med argumenter til fordel for et liv uten den personen når dere slo opp. Det gjorde vondt, og du hadde fortsatt grunner til at du ville bli ved siden av dem, men du ville overbevise deg selv om at det ikke var det beste for deg.
Alt du løper fra er dømt til å gjenta seg selv
Tiden går og konflikter gjentar seg. Fornedring, mistillit, stikket fra et sår som ikke grodde riktig. Alt du løper vekk fra uten at du løser det, er dømt til å gjenta seg selv. Freud teoretiserte dette faktum i 1920 i sin bok Beyond the Pleasure Principle. På den tiden, kalte han det “tvangen til gjentagelse”.
Dette betyr at folk har en tendens til å snuble over samme stein (alle har sin egen stein, selvfølgelig). Det betyr at når din personlige stein er et bestemt forhold, vil du systematisk falle tilbake i det.
At steinen din har “et menneskelig navn” eller “en menneskelig form” symboliserer at du har en tendens til å samhandle på samme måte, generere emosjonell avhengighet og søke kjærlighet på en bestemt måte, ofte i en bestemt person.
Derfor står du ofte overfor lignende problemer til tross for at du er ved ulike stadier i livet. Hvorfor skjer dette? Fordi alt du løper bort fra er dømt til å gjenta seg selv. Hvis du ikke reflekterer og revurderer dine beslutninger eller din måte å interagere på, blir du dømt til å fortsette å gjøre de samme feilene.
Godta endring og fortsett …
“Man må alltid vite når et stadium kommer til en slutt. Hvis vi insisterer på å bli lenger enn nødvendig, mister vi lykken og betydningen av de andre stadiene vi må gå gjennom.
Å stenge sykluser, lukke dører, avslutte kapitler – uansett hvilket navn vi gir det, er det viktig å etterlate de øyeblikkene i livet som er ferdig i fortiden.”– Paulo Coelho –
Å dra fra personen som ødela deg: Når noe knuses inne i deg, er ingenting det samme igjen
Når du har et sammenbrudd, når du føler en dyp smerte inne i deg, leter du etter stabiliteten og velværet du hadde med den personen som ødela deg. Usikkerhet gjør at du er sikker på at “alt er alltid bedre med selskap av andre.”
Selvsagt er relasjoner avhengig av et følelsesmessig bånd bygget på en dysfunksjonell tilknytning. Men dette er noe du kan endre ved å kontinuerlig omstrukturere dine erfaringer og refleksjoner.
Endring er bygget på dannelsen av nye bånd av tilknytning og tap av visse bånd. Hvis erfaringene er svært forskjellige og signifikante, vil innholdet i representasjonene, strategiene og følelsene endre din tendens til å se etter relasjoner basert på avhengighet.
Å fikse din emosjonelle tomhet er en personlig oppgave. Ingen har makten til eller ansvaret for å gjøre det eller få oss til å gjøre det. Vær oppmerksom på at hver forandringsprosess innebærer smerte og innsats.
Å si farvel til noen betyr ikke at du tar skritt bakover. Det betyr at du skiller det som beriker deg fra det som sliter deg ut. Det innebærer å ta vare på din verdi og slutte å jage brødsmuler av en kjærlighet som skader deg.
Å gi slipp på smerten gir deg selvfølelse
Å gi slipp på alt som involverer egoisme eller uberettiget fravær, vil hjelpe deg med å begynne en ny fase. Det hjelper deg å så og høste næring til selvtilliten din og å vokse følelsesmessig.
Å slippe unna og komme seg unna skadelige forhold betyr å være fri. Det betyr at du vokser og skaper et nytt liv. Et nytt liv som står på egen hånd og puster psykologisk oksygen fra en fruktbar atmosfære for forandring.
Å kaste skitt på smerten vil ikke garantere velstanden i forholdet ditt med personen som ødela deg. Noen ganger har historier ellipser som trenger to prikker tatt bort for at de skal endres til en fullstendig stopp. Dette farvelet betyr å frigjøre deg selv for en ubestemt tid. Det kan være vanskelig, men den umiddelbare konsekvensen vil være gjenoppbyggingen av ditt vesen og harmonien i din indre verden. Det er ikke alltid lett, men det er nødvendig.