Partnere som ikke opprettholder øyekontakt i intime øyeblikk

Dynamikken som utgjør båndet til et par går utover kjærligheten. I denne artikkelen finner du informasjon, studier og teoretiske perspektiver for å hjelpe deg å finne ut hvordan du kan bygge lykkeligere og mer meningsfulle relasjoner.

Skrevet og verifisert av psykologen Valeria Sabater.

Siste oppdatering: 01 april, 2023

Ellen har vært sammen med partneren sin, Anders, i nesten tolv år. Hun elsker ham og han elsker henne enda mer. Det er imidlertid én ting som virkelig irriterer henne. Anders klarer ikke å opprettholde øyekontakt når de snakker om noen intime emner eller deres følelser og emosjoner. I tillegg kritiserer hun ham for ikke å kunne se henne i øynene når de har sex.

Ellen tviler ikke på Anders sin kjærlighet. Han viser den til henne på daglig basis på uendelige måter. Hun opplever imidlertid mangelen på øyekontakt som sårende. Men han ser det ikke som viktig. Han er en av dem som antar at øyekontakt ikke er viktig når det gjelder å gi kjærlighet, og det er nok å være fysisk tilstede. Men i virkeligheten kan denne mangelen på forbindelse føre til tvil og forvirring.

Denne særegenheten er hyppigere hos det mannlige kjønn. I mange tilfeller aksepterer de til slutt, om enn motvillig, at det er et problem. I et parforhold utgjør øyespråk en grunnpilar som etablerer og beriker forholdet.

Så, hvis det er så viktig, hvorfor er det de som ikke gjennomfører det?

Hvorfor noen partnere ikke opprettholder øyekontakt i intime øyeblikk

Når noen unngår å se på deg når du snakker med dem, antar du vanligvis at de er sjenerte. Men når to partnere har vært i et forhold i en viss tid, kan mangel på øyekontakt ikke skyldes sjenanse. Tross alt er de begge kjærester og nære venner.

Fraværet av øyekontakt i de mest intime øyeblikkene vil alltid ha en negativ effekt på et forhold. Selv om det kan aksepteres, er det en smertefull aksept. MacEwan University, i Canada, gjennomførte en studie som hevder at vi trenger å etablere øyekontakt for å overføre informasjon og konsolidere sosiale interaksjoner.

Med øyekontakt validerer vi faktisk ikke bare følelsene våre, men gir også informasjon om tankene våre. Følgelig vil et «jeg elsker deg» aldri være ekte nok hvis de, når de sier det, flakker med blikket eller ser på veggen.

La oss finne ut hva som kan ligge bak denne typen reaksjon.

1. Kjønn og emosjonell utdanning

Interessant nok har forskning vist at jenter noen måneder etter fødselen søker og opprettholder øyekontakt lenger enn gutter. Guttenes oppførsel var uendret over tid. Denne informasjonen ble gitt av en studie utført av Rebecca Leeb og Gillian Bramwell.

Betyr dette at genetikken og kjønnet til hver enkelt bestemmer deres evne til å opprettholde øyekontakt eller ikke? Svaret er nei; ikke i det hele tatt. Selv om barn ser på hverandre i kortere tid, er det utdanningen de får i emosjonelle spørsmål og sosial interaksjon som bestemmer denne faktoren.

Hvis foreldrene våre lot oss vokse opp i kommunikative sammenhenger som forsterket oss når vi uttrykte det vi følte og trengte ved å se hverandre i øynene, er det naturlig at vi fortsetter å gjøre det når vi er voksne. Derfor motiverer det å nyte en solid emosjonell utdanning i barndommen oss til å bli samtalepartnere som tar vare på øyekontakt.

2. Vanskeligheter med å håndtere intime øyeblikk

Noen mennesker ser ikke på partnerne sine under intime samtaler fordi de synes det er vanskelig å gjøre det. De kan være smarte og vittige, og gode samtalepartnere, men likevel ikke så flinke når det gjelder å uttrykke følelsene sine. De er typene som sliter med å snakke om følelsene sine og dele sine behov.

Øyeblikk med intimitet gjør dem ukomfortable fordi de ikke liker å vise sin sårbarhet. Å gjøre det setter dem i forlegenhet fordi det får dem til å føle seg svake og feilbarlige. Det kan også være at de ikke har tilegnet seg tilstrekkelig kompetanse på dette området. Det er viktig å påpeke at denne vanskeligheten også forårsaker lidelse. Dessuten er de klar over at disse øyeblikkene kan legge en belastning på forholdet deres.

3. Den unnvikende tilknytningsstilen

Noen opplever vanskeligheter med å knytte trygge, tillitsfulle bånd basert på gjensidig omsorg og riktig uttrykk for sine følelser og behov. Dette er kjent som unnvikende tilknytning. Det viser seg også i manglende evne til å opprettholde øyekontakt under de mest emosjonelle samtalene.

Dette er fordi de ikke vet hvordan de skal håndtere disse situasjonene. Derfor prøver de å unngå, rømme eller distansere seg fra dem.

4. Mulige assosierte lidelser

Opprinnelsen til et unnvikende blikk i sammenhenger med emosjonell sårbarhet kommer nesten alltid fra kulturelle og pedagogiske faktorer. Det påvirker ofte menn mer enn kvinner og utløses av typen emosjonell utdanning som mottas.

Vi kan imidlertid ikke utelukke noen assosierte psykiske eller nevrologiske lidelser. Selv om det i disse tilfellene bør vises flere assosierte variabler, og ikke bare mangelen på øyekontakt. For eksempel aleksitymi. Denne lidelsen betyr at den som lider ikke er i stand til å gjenkjenne og uttrykke sine egne og andres følelser. Autismespekterforstyrrelse kan også korreleres med denne egenskapen.

Hva kan du gjøre hvis partneren din ikke opprettholder øyekontakt i intime øyeblikk?

Hvis partneren din ikke ser på deg under intime samtaler eller mens dere har sex, er kommunikasjon og forståelse avgjørende. Derfor må du uttrykke dine behov riktig. Her er noen nyttige strategier du kanskje vil bruke.

Aspekter du må forstå

Det faktum at partneren din ikke ser på deg når du snakker om emosjonelle problemer betyr ikke at de ikke elsker deg. Det er bare det at de rett og slett ikke er dyktige i disse ferdighetene og opplever stort ubehag under denne typen interaksjoner.

• Det er ikke en god idé å tvinge dem til å se på deg. Faktisk kan dette føre til mer spenning. Gi dem litt plass, behandle dem med respekt, og prøv å etablere visuell kontakt med dem uten å påtvinge det.
• Lag et scenario med tillit der det er behagelig for dem å snakke om hva de føler og trenger uten å dømmes.

Aspekter som partneren din bør forstå

Partneren din må forstå hvor mye du verdsetter blikkontakt og rollen den spiller i hvordan du føler deg. På samme måte er det også positivt og sunt at de forstår verdien av sårbarhet, å åpne seg emosjonelt og gjøre blikkontakt til en vesentlig del av hverdagsspråket.

Men å ta dette trinnet kan være komplisert og til og med litt forstyrrende. Man vil imidlertid vokse som menneske og forholdet vil være mer givende.