De tre nøklene til lykke ifølge Eckhart Tolle
Eckhart Tolle er tysk spirituell forfatter som New York Times utpekte til den mest populære i USA. Vi kan finne inspirerende læresetninger om kjærlighet, liv og åndelighet i hans verk. Ifølge Eckhart Tolle kan vi oppnå den tilstanden av velvære og lykke som vi ønsker oss. Ifølge ham, er aksept, glede og entusiasme de tre nøklene til lykke.
Bevissthet må strømme gjennom disse tre nøklene til lykke. Alt som ikke kommer fra dem kommer fra vårt ego og kan bli ødeleggende.
Tolle sier at han opplevde en åndelig oppvåkning i en alder av 29 år. Han led av lange perioder med depresjon og var på randen av selvmord. I sitt essay, Det er nå du lever, understreker han viktigheten av å være bevisst på nåtiden og ikke bli fanget i våre tanker for å være lykkelig. Etter hans mening er nåtiden inngangen til fred.
“Sinnet er et utmerket instrument når det brukes riktig. Hvis det brukes feil, blir det imidlertid svært ødeleggende. For å si det mer presist, vanligvis bruker vi det ikke i det hele tatt. Det bruker oss.”
Er det mulig å bringe den tunge stemmen i hodene våre til taushet?
De fleste lidelsene vi opplever er unødvendige. Vi sårer oss selv gjennom forventninger og urolige tanker som gjentas i hodene våre igjen og igjen. Det er som om vårt sinn skaper et forvrengt bilde av hva som skjer og universet reagerer på akkurat den måten. Hvis vi ikke blir oppmerksomme på dette og forandrer våre mentale mønstre, skaper vi denne responsen igjen og igjen.
Vil du virkelig være lykkelig? Hvis svaret er ja, begynn å identifisere hvem den konstante stemmen i hodet ditt egentlig tilhører. Er det din eller er det din primitive hjerne? Å identifisere hvem som virkelig snakker er viktig for å finne tilfredshet og velvære.
Hvis du stadig tenker på fortiden, vil du oppleve mer av det samme hvis du ikke slipper disse tankene. Fortiden foreviger seg gjennom fravær av tilstedeværelse. Det er derfor du burde spørre deg selv om disse tankene har en plass i det du gjør akkurat nå.
Kvaliteten på bevisstheten er hva som former tankene dine. Hvis du er fokusert på aksept, glede og entusiasme, vil dine tanker gjenspeile det. Du trenger ikke å stoppe dine tanker helt, men du må gi dem riktig betydning for å være lykkelig.
Dine tanker er bare hva du tror. Omtrent 20% av dem vil bli virkelighet. Så følg virkeligheten i stedet, og ikke la deg føle deg truet av frykt forkledd som tanker. Ingenting som skjedde i det fortiden, kan hindre deg i å være i nåtiden. Hvis det ikke kan stoppe deg fra å være i nåtiden, hvilken makt har det?
“Begrens livet ditt til dette øyeblikket. Ditt liv kan være fullt av problemer, de flestes er det. Du bør imidlertid identifisere om du har et problem i dette øyeblikket, og om du har et problem akkurat nå.”
Nøklene til lykke ifølge Eckhart Tolle
Hvordan kan du være lykkelig? Dette spørsmålet hjemsøkte Eckhart Tolle i lang tid. Støyen i hans sinn ble så høy og forårsaket så mye angst frem til sinnet hans kollapset. Den mentale stemmen som skremte ham, ble bragt til taushet og han led ikke lenger på grunn av tankene sine. Nå var det mer stillhet mellom tankene. Dette tillot at fred og stillhet kunne slå seg til ro, og ga ham et nytt konsept av glede.
Hans råd for å nå denne tilstanden av velvære er å akseptere deg selv og leve uten å overholde det normale tankemønsteret. Den rette tolkningen av glede, hvor all lykke kommer fra, vil gjøre deg i stand til å forstå at å være i live, er den største gave av alle.
“Å være lykkelig, ifølge Eckhart Tolle, er ingenting annet enn å forstå at å være i live er den største gaven.”
Vi kan ikke glemme at de viktigste tingene ved disse tre nøklene til lykke er den røde tråd av tilstedeværelse. Vi kan alltid stå overfor det nåværende øyeblikket, men ikke øyeblikkene som bare er fremskrivninger av sinnet. Derfor kan du ikke stå overfor hverken fortiden eller fremtiden. De er grobunnen for ulykkelighet. Våg å leve i nåtiden.
“Livet vil gi deg den mest nyttige opplevelsen for bevissthetens utvikling. Hvordan vil du vite at dette er opplevelsen du trenger? Fordi det er opplevelsen du har akkurat nå.”