Ni betydninger av å krysse armene

Kjenner du alle de forskjellige betydningene av den ikke-verbale gesten med å krysse armene? I denne artikkelen snakker vi om ni av dem.
Ni betydninger av å krysse armene

Siste oppdatering: 24 desember, 2021

Den vanligste betydningen av å krysse armene er å holde andre borte fra deg. Dette er imidlertid bare en av dem. Les videre og du vil oppdage åtte til.

1. Selvklemmen

Du krysser armene mange flere ganger offentlig enn privat. Ved disse anledninger, når du føler deg eksponert foran andre, fungerer det som en klem for deg selv, og gir deg trøst.

Hensikten din er ikke nødvendigvis å skyve noen bort. Faktisk vil du bare føle deg trøstet. Derfor, hvis du ser en person i denne posisjonen, hvorfor ikke spørre dem om de har det bra? Fordi en selvklem er en av de automatiske posisjonene vi inntar når vi prøver å få oss til å føle oss komfortable.

2. Redusere stress

Kvinne som krysser armene

Når du føler deg stresset, er det å krysse armene dine en fin måte for hendene dine å gi deg en trøstende og betryggende klem på en veldig snik måte.

Å kjenne denne klemmen beroliger og betrygger deg. Det er en lignende følelse som når du gnir hendene. I dette tilfellet har det ingenting å gjøre med å trøste deg selv eller holde andre unna, men å lindre angsten din.

Denne plutselige bevegelsen varer bare noen få sekunder, men gir deg en stor følelsesmessig ladning. Faktisk gir det kroppen din beskjed om å roe seg ned.

3. Varm deg opp

Du tror kanskje ofte at personen foran deg krysser armene fordi de ikke er enig med deg. Noen ganger er det imidlertid en langt enklere situasjon. De kan rett og slett være kalde.  

Når du krysser armene fordi du er kald, har du en tendens til å spenne skuldrene og den øvre delen av ryggen. I tillegg kan du trekke på skuldrene og holde dem spente som en måte å generere og opprettholde varme på.

4. Å skjule følelser av usikkerhet

Hvis du føler deg ukomfortabel eller truet av andre, kan du gjøre denne gesten som et tegn på forsvar.

Med denne bevegelsen løfter du ikke skuldrene, men skyver dem fremover og du bøyer kroppen litt.

5. Føle ekstrem frykt

Mann klemmer i frykt

Å krysse armene kan bety at du føler ekstrem frykt. Følelser av stor bekymring får deg til å krysse armene over brystet for å beskytte de indre organene dine. Dette betyr at du er beskyttet.

Du følger ofte denne handlingen med manipulerende bevegelser. For eksempel å berøre ansiktet og nakken, presse leppene sammen og demonstrere mikrouttrykk av frykt.

6. Selvkontroll

Mange ganger krysser du armene når du føler deg sint eller opprørt. Det er en måte å begrense deg selv på. Et tydelig eksempel på denne typen “selvklem” forekommer hos barn når de blir bedt om å gjøre noe de ikke vil.

Med denne gesten tillater du deg selv å kommunisere irritasjon uten å måtte si et ord. Faktisk, som voksen gjør du det når du føler deg frustrert og kanskje sliter med å kontrollere deg selv i det øyeblikket. Det betyr ikke at du vil distansere deg fra andre eller sette opp en barriere.

7. Vise styrke

Høvding med armene i kors

Vet du hvordan du overfører styrke med ikke-verbalt språk? Å bruke en positur der du legger ut albuene og folder armene, antyder en sterk personlighet.

Å krysse armene gjør at brystkassen ser større og mer robust ut. Dette er mer tydelig når du folder armene over brystet i stedet for på solar plexus.

8. Isolere deg selv

Dette er den vanligste betydningen og den som er mest forbundet med å krysse armene. Å brette armene på denne måten betyr faktisk at du ønsker å trekke deg tilbake til en introspektiv tilstand. På denne måten skaper du både en fysisk og psykisk barriere mellom deg selv og andre.

Ikke-verbalt språk er ekstremt viktig i samfunnet i dag. Likevel er noen mennesker uvitende om de mange betydningene bevegelser kan ha. Av denne grunn blir de ofte tolket i feil forstand.

En person som krysser armene kan søke isolasjon. På den annen side kan de bare være kalde. I det første tilfellet hjelper ikke en klem, men i det andre hjelper det.

9. Speiling

Til slutt er det mulig at handlingen med å krysse armene dine fremstår som en speilreaksjon på noen som er foran deg. Faktisk, i de fleste tilfeller når du ser to personer, begge med armene i kors, kan du anta at de føler seg empatisk forbundet og er følelsesmessig tilpasset hverandre.

Du må imidlertid ikke glemme at hvert menneske er unikt og annerledes. På samme måte er det mange forskjellige grunner til at folk folder armene. Av denne grunn kan det hende du opplever at det ikke nødvendigvis alltid fungerer å bruke det for å isolere deg selv. Derfor kan det å lære litt mer om denne typen kroppsspråk og andre handlinger rundt det bidra til å forbedre kvaliteten på relasjonene dine.

Det kan interessere deg ...
Mellommenneskelig sensitivitet: Nøkkelen til å forstå andre
Utforsk Sinnet
Les det hos Utforsk Sinnet
Mellommenneskelig sensitivitet: Nøkkelen til å forstå andre

Mellommenneskelig sensitivitet innebærer evnen til å forstå andre og forutse deres behov og intensjoner. Lær om det her.



  • Bowden V. Lenguaje Corporal: secretos para mejorar la autoestima y las habilidades de comunicación. Babelcube Inc; 2019
  • Rebel G. El lenguaje corporal: lo que expresan las actitudes, las posturas, los gestos y su interpretación. EDAF; 2002.
  • Corrales N. El lenguaje no verbal: un proceso cognitivo superior indispensable para el ser humano. Revista Comunicación [Internet]. 2011; 20(1): 46-51. Disponible en: https://www.redalyc.org/pdf/166/16620943007.pdf