Når ensomhet er en vegg du ikke kan fjerne
Alle har sin mening om ensomhet. De kan til og med forandre det de mener om ensomhet når du spør dem. Det er noen mennesker som priser det høyt og innrømmer at det er en realitet vi alle må fronte før eller senere, avhengig av omstendighetene våre. Andre er redd for det og gjør alt de kan for å unngå det. Det er også mange som lærer seg å balansere det. De føler seg ikke dårlig når de er alene, men de vet hvordan det er å spille ensomhetsspillet også.
Denne artikkelen er for folk som føler seg uhelbredelig alene og lider på grunn av det. Det handler om når ensomhet blir til et fengsel, selv om det er usynlig for andre. Livet har brakt disse menneskene til et punkt hvor de ikke har venner og familie, men bare funksjonelle, midlertidige bånd. Hvis dette er deg og du har vært i denne situasjonen, vet du mest sannsynlig ikke hva du skal gjøre for å finne mennesker du føler deg nær, mennesker du kan stole på.
“Følg med: et ensomt hjerte er ikke et hjerte.”
-Antonio Machado-
Scenariet vi nettopp beskrev er dessverre ikke uvanlig. Det er faktisk en epidemi av ensomhet verden over. Og det ser ut som at den vokser. Mange mennesker har kjempet for individualisme og vi har endt opp med å skape en virkelighet der personlig isolasjon er mer og mer vanlig. Det er millionvis av folk i verden som føler seg kronisk ensomme. Det er en tilstand som går utenom alder, nasjonalitet eller sosial status.
Kronisk ensomhet, en usynlig smerte
Vi er ikke helt sikre på når denne idéen om absolutt “uavhengighet” som en etterlengtet dyd dukket opp. Folk vil fortelle deg igjen og igjen at du ikke på noen måte må være avhengig av andre. Det beste er hvis vi kan overvinne alle hindringer på egenhånd. Ideelt sett, vil du leve for deg selv, dyrke din egen hage, ha ditt eget firma og ikke trenge noen. Intimitet og nærhet begynner faktisk å se ut som en trussel, fordi folk forveksler det med avhengighet. Hvorfor flykter vi fra disse ordene, fra vår natur, når vi alle innerst inne er avhengige av hverandre?
Resultatet er den verden vi har nå, hvor personlig selskap blir solgt. Det er forskjellige steder i forskjellige land, som tilbyr selskapstjenester, ikke bare seksuelle, men også personlige. Nå om dagen kan du leie noen til å snakke med deg en stund, eller gå ut og se en film med deg. Hvis denne typen tjeneste eksisterer, betyr det at det er en etterspørsel. Og hvis det er en etterspørsel, betyr det at vi mangler noe vi naturlig pleide å motvirke.
Effekten av ensomhet er ikke alltid lett å se. Det etterlater seg alltid et spor i sinnet eller på kroppen. Det kan bare være at det ikke dukker opp med en gang. En av disse effektene er spesielt farlig. Vi snakker om muligheten for at det skaper forandringer i hjernen vår. Når du tilbringer for mye tid alene, uten at du engang innser det, vil du begynne å anse andre menneskers ansikter som en trussel.
Det er nesten magisk. Det betyr at jo ensommere du er, desto ensommere vil du fortsette å være. Og det er ikke engang fordi du har valgt det, men fordi anatomien og fysiologien forandrer seg. Det er der veggen virkelig stenger deg inne. Og det er der du står i fare for å bli fysisk eller psykisk syk.
Riv ned veggen av ensomhet
Som nevnt, det er veldig alvorlig når noen er ensomme og blir det over lang tid. Etter det vil de oppleve intern resistans mot å komme ut av ensomheten. De er ikke egentlige grunner, de er mer som unnskyldninger. “Ingen er verdt anstrengelsene,” sier de. Eller “vi dør alle alene uansett”, vil de legge til. Det de ikke snakker om er tidspunktene hvor de er overmannet av frykt eller tristhet. De har enkelt og greit trukket seg selv inn i noe de har akseptert, men aldri klarer å forandre.
Kronisk ensomhet fører til sykdom. Mange studier bekrefter dette. Vi vet at immunsystemet vårt blir betent og faller sammen. Det er en klar sammenheng mellom ensomhet og for tidlig død. Ensomme mennesker er generelt sykere og mer skjøre.
Du kan ikke overvinne ensomhet med kontakter på sosiale medier. Det er også mange som ikke lever alene, men som allikevel føler seg ensomme. Det viktigste aspektet her er ikke antall mennesker du er i kontakt med. Det viktige er kvaliteten av båndene du skaper. Å lære å være en god venn og å få gode venner er en handling av overlevelse og det viser at du bryr deg om deg selv. Alle menneskelige forhold trenger en komponent av ekte vennskap selv om det i noen forhold er større enn i andre.
Mennesker er sosiale skapninger. Kronisk ensomhet går imot vår natur og kommer ikke av et behov eller ønske. Hvis du føler deg ensom, hvis du ikke kan skape bånd med andre mennesker, er det noe som er galt. Problemet kan være hvordan du ble opplært. Eller et underliggende problem som du ikke har tatt tak i. Det kan til og med være det at du ikke har utviklet dine sosiale ferdigheter, eller ikke vet hvor du skal begynne. Uansett hva som er grunnen, er det én ting som er sikkert – hvis ensomheten din er kronisk, trenger du hjelp. Sørg for å få det, det er ingen skam i det.
