Når de ikke vil miste deg, men ikke vet hvordan de skal ta vare på deg
Det er de som ikke tar vare på deg eller tar mye hensyn til deg, men som samtidig bygger et høyt gjerde rundt deg slik at de ikke mister deg. Dette er relasjoner basert på egoet til en medavhengig personlighet, hvor hengivenhet blir etterspurt og forvrengt.
Frykten for at du skal bevege deg bort fra dem innebærer mangel på tillit fra deres side. De kan til og med adoptere den farlige ideen om å betrakte deg som sin personlige eiendel. Det bør bemerkes at ethvert forhold basert på en slags frykt uunngåelig vil generere mye lidelse.
Det finnes de som ikke vet hvordan de skal ta vare på deg. De føler ikke din tristhet eller skuffelse. Men bare fordi de ikke tar så mye hensyn til deg, ikke la det bety at du forsømmer deg selv også. Lytt til hjertet ditt og lytt til deg selv.
Hvor rart det enn kan virke, er det mange par som opprettholder denne typen forhold over lange perioder. Her forteller vi deg hvorfor dette skjer. Også hva du skal gjøre for å beskytte selvfølelsen din hvis du befinner deg i en slik situasjon.
Den kontrollerende medavhengige
I en interessant artikkel publisert i magasinet World of Psychology definerte de hvilken type forhold der en person kontrollerer den andre og den andre tillater det. Dens grunnleggende egenskaper er som følger:
- Den kontrollerende medavhengige opplever forpliktelse som en type avhengighet. Underliggende deres behov for dominans er mangel på selvsikkerhet. Dette betyr at de bruker strategier og forsvarsmekanismer for å deaktivere den andre personen og kontrollere dem.
- Angsten som den kontrollerende medavhengige føler er så høy at deres eget rom slutter å eksistere. Faktisk er det bare en “mikroverden” full av mistillit, bebreidelser og negative følelser.
- Det engelske ordet for medfølende, compassionate, har sine røtter i latin, ‘compati’, som betyr å lide med. Den medfølende personen er klar over avhengigheten til partneren sin, og sitt behov for å beholde kontrollen i frykt for å miste dem.
- Til tross for dette faktum, kan de ikke la være å fortsette å elske dem, ta vare på dem og prioritere dem over seg selv. Dette er komplekse relasjoner som brytes ned i en karakteristisk smertesirkel.
Ta vare på deg selv
Behovet for kontroll og avhengighet er to hemmende elementer som fremmer ubalanse i ethvert forhold. Det er klart at følelsesmessige forhold er komplekse. Men i virkeligheten ligger kompleksiteten i menneskene selv og ikke i forholdet som sådan.
Det finnes mennesker som trenger å kontrollere fordi det er den eneste måten de forstår kjærlighet på. Andre, selv om de elsker oppriktig, mangler de emosjonelle ferdighetene til å vite hvordan de skal vise tilstrekkelig gjensidighet. Det er viktig at i alle relasjoner prioriteres “fortreffelighet” fremfor “krav”. For å gjøre dette kan du implementere følgende strategier.
Egenkjærlighet, et forhold som skal vare evig
Det er viktig at du aldri glemmer behovet for å ta vare på deg selv og ta hensyn til deg selv. Hvor pussig det enn kan virke, og som avslørt av en studie publisert i The Journal of Personality and Social Psychology, har yngre mennesker lavere selvfølelse enn de som er 60 år gamle.
God selvfølelse, selvinnsikt og emosjonell ledelse minner deg om at den som ikke tar hensyn til deg eller tar vare på deg, ikke fortjener din oppmerksomhet, enda mindre å gjøre deg ulykkelig. Derfor, ikke nøl med å se etter lykke andre steder.
Over tid øker selvfølelsen din generelt. Det er som om opplevelsene dine former deg for å nå modenhet med større og bedre balanse. Du bør være i stand til å nyte hver syklus, hvert trinn, og å forsterke båndet med deg selv. Dette er egenkjærlighet.
Si ja til et bevisst emosjonelt forhold
Modne forhold er de der du er emosjonelt bevisst. De fungerer og gir deg lykke.
- Det er ikke behov for kontroll fordi det ikke er noen underliggende bekymringer, frykt, usikkerhet eller vilje til å krenke det personlige rommet til den kjære.
- Bevisste og modne mennesker deler sin oppfyllelse. De bringer ikke skygger av egoisme eller tomhet som andre kan dekke over.
- I modne forhold tar dere vare på hverandre og lar dere selv vokse. Dere føler dere frie, men samtidig bundet sammen.
Til slutt strekker mennesker som kontrollerer andre og stiller krav til dem seg utover romantiske forhold. Faktisk kan familie og venner også engasjere seg i samme oppførsel.
Du må ta grep, forsvare territoriet ditt, ta vare på rettighetene dine, og fremfor alt lytte til hjertets stemme som ber om respekt. Det er faktisk viktig å ta vare på deg selv, så pass på selvfølelsen din. Du er ikke egoistisk for å ta vare på deg selv.
Hovedbilde med tillatelse av Claudia Tremblay