Lesing og hjernen: Har du hørt om hva lesing gjør for hjernen din?

april 23, 2018

Noen ting har kraften til å forårsake positive endringer i hjernen vår. En av dem er lesing, og det gjør noen veldig fascinerende ting med den. Hva vet vi om lesing og hjernen? Selv om ikke alle bøker har disse kreftene, sier ulike studier at lesing av historier om karakterer, enten ekte eller fantasi, kanskje er en av de mest transformative aktivitetene du kan gjøre.

I dagens verden lurer mange på hva litteratur egentlig er bra for. De sier at du kan få de samme fordelene ved å se på en film, og det er mye lettere. En bok og alle ordene som den inneholder, må konkurrere mot spesielle effekter i filmer og serier. Ikke alle når det punktet når de leser, hvor de føler at de er i historien selv. Derfor foretrekker de å se historien på en skjerm.

«Kunsten å lese er i stor grad kunsten å gjenoppdage livet i bøker og forstå livet enda bedre på grunn av dem.»

-André Maurois-

Det er imidlertid klart at lesing er en helt annen opplevelse enn å gå på kino. Først av alt krever lesing høyere nivåer av konsentrasjon, abstraksjon og fantasi. For det andre er endringene det forårsaker i hjernen vår mye mer intense og langvarige. La oss se hva ekspertene har å si om det …

Lesing og hjernen: Endringer i oppfatningen

Din oppfatning av verden endres når du leser. Ifølge Keith Oatley, professor i kognitiv psykologi ved University of Toronto, er det å lese en godt beskrevet scene som å se på den i en film.

Lesing og hjernen: En mann leser en bok på en sky av damp fra mange kaffekopper.

Sinnet ditt trekker frem objekter du husker som ligner de som er beskrevet i scenen. Det er liksom som å skape et mentalt fotografi. Derfor jobber mange prosesser på samme tid. Prosessene involverer hukommelse, oppfatning og kreativitet.

Etter å ha lest flere scener med detaljerte beskrivelser, kan vi deretter lage et album av scener. Albumet er unikt for hver enkelt og ikke overførbart. Hjernen din koordinerer alle disse elementene, og skaper forbindelser mellom det du leser og det du vet. Dette skaper endringer i hjernen din når det gjelder oppfatning og intelligens.

Lesing og hjernen: Å lese er det samme som å oppleve

Forsker Raymond Mar, lektor i psykologi fra York University, gikk enda lenger. Ifølge studiene hans om temaet, synes alt å tyde på at hjernen ikke skiller så godt mellom de tingene du har opplevd og de tingene du har lest om. Noe lignende skjer når du ser på en film, men med lesing er det en mer intim og dyp opplevelse. Det forårsaker mye større endringer i hjernen.

Kvinne leser på toget

Hjernene våre oppfører seg på samme måte når vi forestiller oss en historie og når vi virkelig opplever den. Dr. Mar sa at når man leser om en handling som en karakter utfører, vil de samme områdene som kreves for å utføre disse handlingene, også aktiveres i hjernen. Med andre ord, når vi leser en historie, opplever vi det samme som selve karakteren.

Disse endringene som er produsert i hjernen, har til og med vært lokalisert med nevrobilde-tester. For eksempel, når en karakter går, blir områdene av motorfunksjonen forbundet med å gå aktivert i hjernen.

Vi opplever bokstavelig talt hva vi leser, og alt dette skjer på grunn av en bestemt type nevroner: speilnevroner. Ja, de samme nevronene som gjør at vi, for eksempel, etterligner noen andre når vi ser at de gjesper. De som får et spedbarn til å smile når noen smiler til dem.

Lesing og hjernen … og empati

Forskere har fokusert mye på endringene som det å lese forårsaker i hjernen når det gjelder empati. Først av alt har de oppdaget at områdene i hjernen som brukes til å lese og forstå handlinger av bestemte karakterer, er de samme som brukes for å forstå andre mennesker. Til syvende og sist, er den underliggende prosessen til begge opplevelsene en som involverer kommunikasjon.

På den ene siden opplever vi det som karakteren gjør som om vi var de som gjorde det. På den annen side forbedrer vi også vår evne til å forstå andre, til å knytte sammen situasjoner og følelser. Som konklusjon: Lesing er flott for å øve på og stimulere vår empati. På en eller annen måte forandrer vi vårt synspunkt når vi leser handlingen i en historie.

En papirbåt laget av en side fra en bok.

Dr. Mars gir et klart eksempel på dette. Han trekker frem eksemplet på en karakter med et handikap. Hvis karakterens erfaringer blir fortalt i nok detalj, vil vi på et tidspunkt forstå hvordan de føler seg. Dette gjelder selv om vi ikke har noen form for begrensning selv. Med andre ord lærer vi hvordan vi setter oss inn i andres sko.

Dette er bare noen av fordelene som det å lese har å tilby. Dusinvis på dusinvis av endringer skjer i hjernen når vi setter oss ned med en bok og lar oss bli nedsenket i dens historie. En god bok forvandler oss. Den hjelper oss å vokse, koble med resten av menneskeheten, og til og med bli smartere.