Lær hvordan du håndterer ordet "Nei"

Det er tusenvis av tekster som diskuterer ordet “nei.” Det er et viktig tema, men mens du bør lære å nekte deg selv ting når det er hensiktsmessig, er det også viktig å lære å godta et “nei” fra andre mennesker. Selvfølgelig er noen “nei” veldig vanskelige å akseptere, men tingen er at de skjer for alle, og faktisk er de en flott mulighet for forbedring.

For å lære å gjenkjenne viktigheten av å akseptere et negativt svar, tenk på hva som ville skje hvis alle sa “ja” til deg. Tenk deg et barn som fikk ethvert ønske oppfylt. De ville sikkert vise seg å være temperamentsfulle, usikre og sta, og de ville ikke verdsette noe så mye som det fortjener. Det samme ville skjedd med en voksen, eller med hvem som helst.

De fleste kan sannsynligvis huske med entusiasme når ett “nei” forvandles til “ja”. Dette antyder at innsats, å overvinne hindringer og å kjempe for det du vil, er veldig gledelig. Rimelige grenser hindrer ikke vår frihet, men garanterer heller vår mentale helse og utvikling. Vi bør ofte være takknemlige for disse negative responsene.

Grenser fremkaller ønsket om å oppnå. Vanskeligheter aktiverer våre intellektuelle og emosjonelle ressurser. De tillater oss også å vokse, modne, og oppdage hva vi er i stand til å være og gjøre. De hjelper oss med å utvikle selvtillit og identifisere vår plass i verden.

De mange fordelene ved å høre ordet “nei”

Dypt ned ønsker ingen å høre “nei” som et svar, spesielt hvis det som blir nektet, er veldig viktig for deg. Når andre ikke vil fortsette sitt forhold til deg, kan det være ødeleggende. Å ikke få drømmejobben, å ikke kunne reise til din drømmedestinasjon, å ikke bli godkjent for studielånet du trengte. Alle disse negative svarene er virkelig vonde.

Men så mye som det gjør vondt for å høre ordet “nei”, kan det også gi deg mange fordeler, som inkluderer følgende:

• Det lar deg identifisere og godta andre synspunkter. Det er viktig å lære at et negativt svar er sjelden en avvisning av deg som en person. Det betyr bare at den andre personen ser ting annerledes.
• Det gjør at du revurderer dine mål. Det er en utmerket mulighet til å veie viktigheten av det du prøver å oppnå. Kanskje vil du ende opp med å omorganisere prioriteringer og endre målene dine.
• Det peker på dine fantasier og besettelser. Når du hører “nei” igjen og igjen, er det kanskje et tegn på at du ikke er klar for noe. Kanskje du er unødvendig sta.
• Det stimulerer fantasien og kapasiteten til prestasjon. Hvis det involverer noe du virkelig ønsker eller trenger å oppnå, kan det føre til at du tar mer kreative handlinger.

Komme over “nei”

De fleste av de beste historiene, og de beste tingene om deg selv, begynner med ordet “nei.” Men det gjør også de verste minner. Som alltid er det viktig hvordan du håndterte hva som skjedde, ikke hva som skjedde. Å motta en negativ respons kan avsløre hvem du virkelig er.

I begynnelsen, er det “nei” gjør å ta folk ut av deres komfortsone. Det fungerer som et brytepunkt, og sender ut en melding som rett og slett sier: du kan ikke gå videre. Og ditt svar kan være uventet, avhengig av hvilken person du er og hvor viktig det du blir nektet er for deg. Hvis du er umoden, vil du svare med et raserianfall. Hvis du er trygg på deg selv, vil du akseptere utfordringen.

Det første skrittet mot å komme over “nei” er å godta det. Og å akseptere det innebærer forståelse for at å nekte deg noe er et legitimt valg for din arbeidsgiver, partner, finanssystem eller hva det kan være. Ingen fortjener ting bare fordi de vil ha det mye eller fordi de er hvem de er.

Det andre trinnet er å se på dine mest intime ønsker. Er det du vil ha, det du insisterer på å ha, virkelig så viktig? Hva er de skjulte meldingene bak dette negative svaret? Betyr det at du ikke er i stand, ikke klar, eller på feil vei? Betyr det at du ikke var korrekt anerkjent, eller at du har misforstått situasjonen? Svarene på disse spørsmålene tar deg til neste nivå.

Du kan også være interessert i: