La det være plass til å slippe nye ting inn i livet ditt

april 23, 2018

Vi kommer alle til et punkt der vi ønsker å gjøre endringer som vil lede oss til vekst etter at vi har brukt for mye tid på å stå fast en plass eller bevege oss for langsomt.

Vi ser på verden rundt oss og føler oss som skilpadder som kravler bortover mens alle andre suser forbi.

Det folk vanligvis gjør i denne situasjonen er å fylle timeplanen sin med nye aktiviteter, ting og mennesker, uten å skape plass til disse nye tingene.

Før du gjør en slik endring, er det viktig å kvitte deg med alt du ikke vil ha og skape nok plass til at det nye kan få plass og støtte deg i alt du jakter på. Uten denne plassen, vil alt du prøver å innlemme ende opp med å løse seg opp i bakhodet ditt.

Viktigheten av de 3 rommene

Livet er en konstant fluktuasjon av situasjoner og forhold. Alt kommer og går. Men dersom du vil lykkes, må du skape rom for det i hjertet, sinnet og omgivelsene dine.

Kvinne som mediterer i en eng

Rens og helbred alle sårene som holder deg bundet på ett sted. Dersom du holder fast på ting som du bør gi slipp på, hemmer du prosessen med personlig vekst.

Det første skrittet er å lære hvordan du gir slipp på alt som trykker deg ned eller ganske enkelt ikke gjør noe for deg.

La det gamle dra, for ingen bøtte full av gjørme blir renere av at du tilsetter vann. Hvor mange mennesker er misfornøyd med jobben sin, men de presser ikke seg selv til å finne en ny, fordi de er redde, eller fordi de føler en falsk trygghet eller mangler selvtillit?

Dersom du ikke gir slipp på ting som ikke lenger har noen mening eller spenning, hvordan kan noe godt komme inn i livet ditt?

Fysisk rom

Rydd huset ditt fra loft til kjeller, og du vil merke hvordan du reagerer på beslutningen om å slippe taket, selv om du bare kaster ut noen småting. Skap, kasser og lagerrom har en tendens til å være fulle av kanskje og hva om, når sannheten er at du sjelden bruker dem selv når muligheten oppstår.

Å kvitte seg med de unødvendige tingene kan være veldig frigjørende.

Du kan gi bort eller selge ting som du ikke lenger har bruk for. Dersom du ikke kan finne noen som vil ha dem, finnes det steder der du kan donere dem eller organisasjoner som kan finne nye eiere til tingene.

Mentalt rom

Nå som du har ryddet boligen din ved å kvitte deg med alle de materielle tingene du ikke bruker lenger, er neste skritt å rydde sinnet ditt.

Det finnes en mengde tanker og meninger om ditt tidligere liv der, som skaper irriterende støy og distraherer deg fra å vokse.

Med en renere og varmere holdning til deg selv, kan du identifisere de tankene som ikke gjør noe godt for deg. Når du fokuserer oppmerksomheten din på tanker som ikke er nyttige, er det vanskelig å skape plass til nyere, mer nyttige tanker.

Uten at du engang tenker over det, har du gitt disse tankene makt til å styre livet ditt. Dersom du vil fornye sinnet ditt, må du fjerne alle de forurensende tankene og meningene som holder deg nede.

På den måten kan du endre meningene dine, og deretter perspektivet ditt. Med andre ord, kan du gi deg selv muligheten til å skape en bedre versjon av deg selv.

Anerkjenn redslene dine slik at du kan være modig og finne en effektiv strategi for å ta makten fra dem.

Fugler som letter fra en hånd

Emosjonelt rom

Du har antakelig gått gjennom mer enn et par opplevelser som fikk deg til å føle deg usikker, redd, trist og skyldig. Dersom disse følelsene har blitt værende hos deg, har du ikke vokst emosjonelt etter den tid.

Du har låst deg fast i de følelsene. Og nå gjenopplever sjelen og kroppen din dem til de blir automatiske og ukontrollerbare.

Vårt formål i livet er å lære og tilegne oss visdom, men dersom du har blitt fanget av disse følelsene, kommer du virkelig til å slite for å endre opplevelsen til en nyttig lærdom. Så lenge disse følelsene sitter fast i sinnet og kroppen din, vil du ikke være fri til å bevege deg inn i den fremtiden du ønsker.

La deg selv uttrykke disse følelsene. Helbred dem og gi deretter slipp på dem. Dette er det eneste du kan gjøre for å la mer behagelige følelser ta plassen deres.