Kunsten av å være en feiging

Kjenner du noen som kan defineres som en feiging? Hva er årsakene til at du ville beskrive dem på denne måten? Kan du rettferdiggjøre denne tanken? På jobb, i familien vår eller i vår vennegruppe … Vi har alle noen nær oss som vi kan merke som feige. Feighet er en av de essensielle egenskapene til mennesket. Mens vi ofte dømmes og merkes, glemmer vi at det i enkelte tilfeller forblir en adaptiv strategi for oss.

Vi kan alle tenke tilbake og finne flere anledninger der vi følte tvil. Vi kan lure på hva utfallet ville ha vært hvis vi hadde handlet annerledes i disse situasjonene. Kanskje, når vi analyserer disse situasjonene, ser vi at feighet var bak mange av disse tvilene.

Feighet går hånd i hånd med frykt og konformisme. De er uatskillelige. Hvis det ikke er frykt bak det, er det ikke feighet; kanskje bare et ønske om komfort, men ikke feighet. Du kan være en feiging på flere måter: på følelsesmessig nivå, på adferdsnivå, eller til og med på kognitivt nivå.

Hva skaper en feiging?

Det er flere måter å vise feighet på. Den mest åpenbare reflekteres i atferd. Utover det vi kan føle eller tenke, er det øyeblikk når en situasjon ber oss om å handle, og vi ikke gjør det. Dette er en refleksjon av “ingen reaksjon”, av lammelse, usikkerhet … Vi kan prøve å danne tusen rettferdigheter. Dette er den mest kjente og mest synlige formen av feighet. Vi kan lett gjenkjenne det hos andre og til og med hos oss selv. I de øyeblikkene når vi ikke sier “jeg elsker deg”, “la meg være alene”, “nei, det er jobben din, gjør det selv” …

Hvor mange ganger har vi ignorert ulykkelige tanker i stedet for å møte dem? Vi kan også være feiginger i tankene våre. Kanskje det er en idé, en situasjon eller et minne som plager eller skremmer oss, og i stedet for å ta oss tid til å behandle det, prøver vi å sende det videre. Selv om vi vet det ligger i kjernen av magen vår, i tettheten i brystet. Når andre tar det opp, unngår vi det, endrer emnet, eller viser tvunget likegyldighet.

Til slutt er det den følelsesmessige feigingen. De velger ikke å føle slik at de ikke vil lide. De ser følelser som en komplikasjon, og deres løsning er å løpe vekk fra dem. Andre kan ikke forstå dem, men de som flykter fra frykt, tristhet, kjærlighet eller sinne, har sine grunner. Dette kan være på grunn av en vanskelig fortid, barndomstraumer som gjør det vanskelig å uttrykke empati, eller til og med dårlige opplevelser som voksen som får dem til å frykte at de vil miste kontrollen.

Hvorfor oppfører vi oss slik?

Uansett om vi er feiginger eller noen vi kjenner er en feiging, kan følelsen av feighet føre til manglende forståelse, skuffelse og til og med sinne. Hvorfor handler vi på en feig måte? For både de modige og de feige, er det samme svar. En stor del av motet vårt har å gjøre med antallet og kvaliteten på ferdighetene og den personlige treningen vi har.

Frykt er en følelse som deles av alle. Feighet er imidlertid en holdning – stillingen vi tok i møte med den frykten. Du kan fortsatt handle når du står overfor frykt, det er logisk og menneskelig. Verktøyene vi har plukket opp for å håndtere våre følelser og svare på en balansert måte, kan hjelpe oss. Vi kan bruke strategier for å løse problemer, generere alternativer og veilede vår adferd på en eller annen måte.

Samlet sett er feighet et element vi alle må håndtere, enten hos oss selv eller med andre mennesker. Vi ville gjøre det bra hvis vi stolte på empati og forsøkte å forstå (selv om vi ikke nødvendigvis ville støtte) motivene som har fremmet feighet. Hvis det er frykt, utvikle verktøy for å lære, lytte til andre, reflektere, dele frykt og trene deg selv til å overvinne dem.

På jobb, i personlige forhold, eller til og med i aktiviteter som skremmer deg … kjemp mot feighet. Husk at ting ikke er svart eller hvitt, alt eller ingenting. Alt har steg, og etter hvert kan vi etterlate feige tanker, handlinger og følelser bak oss.