Konsekvensene av foreldrestress

29 desember, 2019
Å oppdra et barn i dag kan være mer belastende, spesielt på grunn av økende krav til både foreldre og barn. Somre i byen, ettermiddager i parken, disse hyggelige fritidsaktivitetene har sakte men sikkert blitt aktiviteter som kan sette foreldre og barn under press.
 

Det er ingen tvil om at det er en velsignelse å ha et barn. Men konsekvensene av foreldrestress som oppstår fra å oppdra et barn, er en helt annen sak. Faktisk kan vi nesten sammenligne det å oppdra et barn med å løpe en maraton.

Når en kvinne er gravid, blir hun fortalt at stress er en risikofaktor og at det kan påvirke babyens utvikling. Imidlertid forandres en kvinnes liv ganske drastisk når babyen er født, og det er ikke så enkelt å unngå alt som kan forårsake stress.

En god del stress oppstår fra en trend som de fleste foreldre har merket seg: Å få barna til å delta på mange fritidsaktiviteter. I mange tilfeller vil disse aktivitetene øke foreldres skyldfølelse for å ikke tilbringe nok tid med barna sine.

Konsekvensene av foreldrestress påvirker ikke bare foreldrene.

Konsekvensene av foreldrestress: Et råd til mødre

Når babyen blir født, er det de færreste foreldre som vet hvordan de skal takle stress, eller hvordan de kan skape et avslappende miljø i huset for å unngå stress. Faktisk skjer det ofte at folk tenker at som en forelder må man «lære på veien», så da er det også de færreste som bryr seg nok til å forklare hvordan problemet kan løses. På den andre siden, dersom moren har en profesjonell karriere, vil dette også komplisere situasjonen.

 

Dette faktum i seg selv, er allerede stressende. I tillegg anbefaler mange eksperter andre vaner som kan gjøre alt enda mer krevende, som for eksempel å la den nyfødte babyen sove på foreldrenes rom, men ikke i foreldrenes seng.

Dessuten må mødre være veldig påpasselige med hva de spiser mens de fremdeles ammer. Og det er også stigmatisering gjennom tåpelige ideer, som at dersom en kvinne begynner på jobb igjen, elsker hun ikke barnet sitt. Men også at dersom hun forblir hjemme, elsker hun ikke seg selv.

Fotballtrening, bandøvelse og budsjettet

Alle disse faktorene gjør foreldre til trette og stressede mennesker; mennesker som leter i hvert hjørne for å finne så mye tid de kan.

Så snart barna er gamle nok til å begynne med musikkundervisning, bli med på idrettslag eller å lære et nytt språk, kan dette stresset fortsette å øke. Å kjøre dem til fotballtrening, hente dem, passe på at de kommer seg på bandøvelse… Disse aktivitetene krever, i tillegg til tid, økonomiske ressurser. Ofte er det utstyr som må kjøpes inn og månedlige avgifter for medlemskap og lignende. Noen ganger vil foreldre spørre seg selv «Kan jeg betale for en bedre utdanning for barna mine?», noe som igjen fører til mer begrensede familiebudsjetter og ekstra overtid på jobben for å tjene nok til å betale for nevnte aktiviteter.

De veldig virkelige konsekvensene av foreldrestress

Å være under slikt stress i lengre perioder, vil selvsagt påvirke helsen. Magesmerter, hodepine og muskelsmerter kan begynne å oppstå. De langsiktige konsekvensene av foreldrestress er enda farligere og inkluderer blant annet høyt blodtrykk, hjertesykdom, angst og depresjon.

 

Og dette er kun konsekvensene for foreldrenes helse. Men sannheten er at konsekvensene av foreldrestress også rammer barna. Fra det øyeblikket hun blir gravid, kan mors stress påvirke babyens helse. Faktisk viser en forskningsstudie om dette aspektet at mors stress under graviditeten kan påvirke barnets fysiologi og mentale stabilitet.

I løpet av de første leveårene har barn med foreldre som lider av stress og angst, en tendens til å videreføre det til neste generasjon. Det ser også ut til at en meget kontrollerende oppdragelsesstil kan øke angsten til enda høyere nivåer.

Konsekvensene av foreldrestress kan påvirke familien din over generasjoner.

Du trenger ikke å skynde deg for å være en god forelder

Ifølge disse dataene er den åpenbare konklusjonen at konsekvensene av foreldrestress på flere måter kan være farlige både for foreldrene så vel som barna deres. For mange aktiviteter og muligheter til å lykkes for et barn, kan være kontraproduktivt dersom det bare fører til mer stress.

Kanskje det er på tide å ta et skritt tilbake, og revurdere alt fra et nytt perspektiv. Kanskje så mange aktiviteter ikke er nødvendige, eller kanskje du kan erstatte dem med andre, litt mer avslappende aktiviteter. Selv om du kanskje tror at aktiviteten som tilbys i nærheten eller de du kan finne på hjemme, ikke er de beste, må du huske på at det er familiens fysiske og mentale helse som er viktigst.

 
  • LoBue, Vanessa (2019) The Cost of Parental Stress. Does the push for hands-on, intensive parenting come at too high a cost? Psychology Today. Recuperado de https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-baby-scientist/201905/the-cost-parental-stress
  • Parkes, A., Sweeting, H., & Wight, D. (2015). Parenting stress and parent support among mothers with high and low education. Journal of family psychology : JFP : journal of the Division of Family Psychology of the American Psychological Association (Division 43), 29(6), 907–918. doi:10.1037/fam0000129
  • Kaplan, L. A., Evans, L., & Monk, C. (2008). Effects of mothers’ prenatal psychiatric status and postnatal caregiving on infant biobehavioral regulation: can prenatal programming be modified?. Early human development, 84(4), 249-256.