Jeg er min egen bok: Jeg er den som skriver, skriver om og legger til nye kapitler
Hver av oss er vår egen bok. Vi har denne muligheten til å skrive om oss selv, til å skrive om vår identitet, og til og med til å rive ut sidene som ikke passer inn. Kanskje sider som gjør vondt og veier ned historien om våre liv.
Og la oss la en side stå tom. En plass for å starte nye kapitler …
Jorge Luis Borges sa at det er mennesker som ikke kan forestille seg en verden uten fugler, mennesker som ikke kan forestille seg en verden uten vann, og mennesker som egentlig ikke kan tenke seg en verden uten bøker.
Nå, hver bok vi har lest forteller oss at vi alle er historier. Eksistens er magisk; vi kan gjøre oss selv til forfatterne av en historie som blir skrevet hver dag.
“Livets eventyr er å lære. Hensikten med livet er å vokse. Livets natur er å forandre seg.”
-William Ward-
Men her er en av våre største problemer: Vi begynner å tenke at vi har en enkelt fortelling med den klassiske, forutsigbare strukturen av en introduksjon, et klimaks og et utfall.
Ingen har fortalt oss at historien om våre liv i virkeligheten ikke alltid må ha en logisk rekkefølge. Det er kapitler som slutter midt i. Det er avsnitt vi bør fjerne og skrive på nytt. Og det er mange sider det er lettere å kvitte seg med slik at historien vil gi mer mening.
På den annen side, noe vi definitivt bør huske på, er at historien om våre liv bare gir full mening til én person: oss selv.
Hver opplevelse, hver interaksjon, enhver beslutning, enhver følelse, kjærtegn, skjelving – alt vi opplever har en personlig mening for oss som ingen andre vil forstå fullt ut.
I vårt kaos er det logikk, i vår personlige historie er det kapitler i feil rekkefølge. Ved å starte igjen og igjen, vil vi ende opp med den beste romanen som er skrevet: vår egen.
Når vi ikke har noe annet valg enn å omskrive historien om våre liv
Joan Didion er en kjent forfatter som mange kaller “den hvite hvalen av det amerikanske essayet.” Hun er nå 82 år gammel og brukte å skrive for å gjøre noe veldig interessant.
Hun prøvde å gjøre det slik at hennes kjære ville komme tilbake til livet. I desember 2003 kom hun og hennes ektemann tilbake fra sykehuset etter å ha sett sin syke datter. Deretter, ut av ingensteds, døde Didions ektemann, forfatteren John Gregory Dunne, plutselig i stuen i huset deres.
Bare noen få måneder senere, fulgte datteren ham, etter å ha gitt etter for lungebetennelse. Da skrev Joan Didion i 88 dager. Hun skrev uten stopp, og det viste seg at dette ville bli hennes mest kjente bok: “The Year of Magical Thinking”.
Både psykiatere og antropologer definerer “magisk tenkning” som en mental holdning der folk begynner å tro at deres tanker kan påvirke hvordan ting skjer. Joan Didion håpet at familien hennes ville være med henne igjen, at de ville komme tilbake til livet …
Ikke noe av dette skjedde. Men etter at boken ble utgitt, forsto Didion at det var på tide å starte et nytt kapittel i livet sitt. Et ekte kapittel. Skriften hadde fungert som en slags renselse, en måte å håndtere smerten på.
Men livet fortsatte å bevege seg, sakte på grunn av hennes fraværende kjære. Likevel, ifølge henne, “Kunne jeg finne rytmen av eksistens på samme måte som jeg fant den i verdenene og setningene jeg skrev”.
Tre råd for å omskrive våre liv og omfavne fremtiden
I begynnelsen sa vi hvor viktig det var å ha tomme sider i boken vår. De skinnende, perfekte, tomme sidene er vår mulighet til å skape en fremtid full av nye muligheter. Plass for flere kapitler – nye, spennende og lykkeligere kapitler.
Hver dag er en tom side hvor du kan skrive din egen historie.
Men det er lett å overse denne verdifulle muligheten. Muligheten til å omskrive oss selv. En traumatisk barndom, en familiekrise, utroskap eller et tap kan noen ganger få oss til å tro at historien vår er avsluttet med det siste, dødelige kapitlet.
Nå ønsker vi å se på tre strategier å tenke på. De kan hjelpe oss med å forandre vårt perspektiv.
Jeg er min egen bok: Å omskrive kapitler
Det første trinnet er å revidere noen kapitler. Lag en reell, objektiv vurdering av fortellingen av livet ditt. Fra barndommen helt til nåtiden.
I løpet av denne første fasen, ikke fall inn i fellen av å skylde på andre for ting som har skjedd med deg. La oss ikke spille skyld-spillet. Vi bør bare fokusere på oss selv, på hvordan vi ser oss selv i hver del av livet.
Rensing. I denne andre fasen, antar vi at det å forandre fortiden er umulig. Men hva vi kan gjøre, er å endre holdningen vi har til fortiden vår.
Det er på tide å godta og tilgi. Og fremfor alt, å gi slipp på byrden av våre tidligere smerter for å være vårt nåværende selv.
Den tredje fasen av denne prosessen er spesiell. Legg til tomme sider i livets bok. Du kan gjøre dette på mange forskjellige måter. Det er spennende. Fordi vi snakker om nye begynnelser, sjansen til å eksperimentere, til å tillate oss selv nye ting. Nye venner, nye prosjekter, nye steder, nye hobbyer …
Når vi blir eldre og mer modne, lærer vi noe som er veldig viktig. Den nye begynnelsen er en del av livet.
Den omfavner en lykke som er mer ekte, håndgripelig og mer i tråd med våre behov. Så la oss være modige og skrive historien vi ønsker. Skriv din historie.
Bilder av SIUM og Soizick Meister
