Ikke gå glipp av nåtiden ved å dvele ved fremtiden

Engstelige sinn lider ofte mye over fremtiden. Det er imidlertid viktig å gjøre øvelsen med å regulere tankene og huske at selv om fremtiden er usikker, vil den ikke nødvendigvis være dårlig.

Hvis du fokuserer blikket ditt på nåtiden i stedet for å dvele ved fremtiden, vil du føle ting du ellers ikke ville kunne føle. Du vil gi deg selv sjansen til å være takknemlig for det du har akkurat nå.

Alt er midlertidig. Vi holder våre liv i egne hender. Livet er en begrenset mengde tid som har blitt presentert for oss i et stort, fruktbart rom fullt av forskjellige muligheter.

Livet tårner over oss med hvor enormt det er. Og det venter på at vi skal våkne opp og ta tak i det. Det vil at vi skal slutte å tvile på oss selv!

Vi bruker så mye tid på å ønske oss ting som er usikre. Vi vil at folk skal forandre seg, eller noen ganger vil vi til og med forandre oss selv. Vi får et tunnelsyn som hindrer oss i å virkelig se hva som er rundt oss, de subtile nyansene mellom lys og mørke.

Livet går forbi mens du dveler ved fremtiden

Livet skriker til oss for å bli sett og hørt. Det vil skje med deg og være ditt. Men du er så opptatt av å dvele ved fremtiden, av å spille av scenarier i tankene dine, av å forutsi og “for-leve” katastrofer mens det glir gjennom fingrene dine som vann.

Hvor mye mer tid vil du la slippe unna mens du venter på personen som du vil at skal komme inn i livet ditt eller på at vinden skal blåse i riktig retning?

Det er som om du ble forvist til en annen dimensjon, og den eneste løsningen du kan tenke på, er å sitte og vente. Du flytter ikke på en finger for å utforske hva som er rundt deg.

Du går glipp av en sjanse til å fôre dine sanser, til å nyte de små tingene som er så store på samme tid. Livet handler om å være tilstede i dette øyeblikk, om å føle hver pore på huden din. Det er en reise som vil gi deg glede, fred og tilknytning til deg selv.

Fokuser på nåtiden og slutt å dvele ved fremtiden

Du mister denne forbindelsen når du krøller deg sammen og gjemmer deg, redd for en usikker fremtid. Du venter bare på at den kommer uten å virkelig være i live. I hovedsak har du blitt nummen.

Du tror at historien din kan vente på riktig tidspunkt, at den bittelille sjansen vil bestemme seg for å gi deg det du tror du fortjener.

Men da stoler du ikke på mulighetene den gir deg fordi du er redd for å bli lurt trill rundt. Du forventer å vinne uten å ta risiko, når det er enda mer tåpelig å forsinke nåtiden og all dens potensiale.

Det er som å gå rundt med lukkede øyne. Hvis du snubler, vil du bare skylde på at livet er så urettferdig.

Når du fokuserer for mye på hva du mener at livet burde gi deg, og ikke på hva du kan gjøre akkurat nå, vil du aldri bli kvitt makeløsheten og frustrasjonen du føler. Å dvele ved fremtiden er kontraproduktivt.

I stedet, hvis du fokuserer på hva du kan få av livet, på samspillet du kan ha med det, vil ditt perspektiv endres.

Åpne øynene og sjelen din

Når du åpner øynene og sjelen, ser du ting du ikke kunne se før. Du vil kunne oppleve nyanser som ville gå ubemerket hen hvis du holdt øynene dine lukket. Da vil du virkelig være i stand til å nyte livet.

Vi snakker ikke bare om store begivenheter med konsekvenser andre kan se. Egentlig snakker vi om noe mye mer intimt og sensorisk.

Vi snakker om å mate din sjel med gleden av å være i live hver dag, av å lære av naturen og alt den har å tilby.

Finn din mening i livet og nyt det så mye du kan. Ikke la det passere rett forbi deg, fordi livet er flyktig og det vil at du skal være våken hvert sekund.