Ikke forvent at folk skal endre seg for deg

Endringer er ikke enkle for alle, spesielt når de går imot det du tror på. For å endre deg, må du investere i deg selv, men du må også møte frykten og tåle usikkerhet.

Skrevet og verifisert av psykologen Valeria Sabater.

Siste oppdatering: 27 desember, 2022

Å forvente at folk skal endre seg for deg er ubrukelig. Dette skjer ofte i forhold der den ene personen ønsker at den andre personen skal endre seg til det bedre, oppføre seg ordentlig og elske dem slik de vil at de skal gjøre. Imidlertid blir disse forventningene sjelden oppfylt.

Tenk på det. Å tro at noen vil gjøre en helomvending og endre holdning og oppførsel fører til farlig og giftig emosjonell avhengighet. Det er som å vente på at et mirakel skal skje. Å t ro på dem når de sier at ting vil endre seg, at fortiden er i fortiden, og så, overraskelse! Du har falt i fellen deres igjen.

Denne typen situasjoner er svært vanlig. Å vente på at noen skal endre seg for deg fordi du elsker og stoler på dem. Kjærlighet kan ikke være kjærlighet uten tillit. Du ender opp med å gi dem mange sjanser fordi kanskje denne gangen vil ordne seg. Du er overbevist om at å elske dem vil få dem til å forandre seg til det bedre. Inntil du en dag åpner øynene dine og innser at ingenting av det vil skje.

Å forvente at andre skal endre seg er frustrerende

I psykologi brukes begrepet personlighet for å beskrive en rekke stabile egenskaper. Dermed, hvis noen er sjenerte og innadvendte, vil det være vanskelig for dem å bli ekstroverte helt plutselig. Å vise en tydelig tendens i personligheten vil imidlertid ikke hindre folk i å endre dette og ta i bruk unaturlige personlighetstrekk.

Hvis mennesker ikke trodde på endringer, ville psykologien være ubrukelig. I tillegg til å endre ting ved andre, kan mennesker også forbedre seg selv og endre sin mentalitet og oppførsel.

Doktor Walter Roberts fra University of Illinois gjennomførte en studie der han oppdaget at endring, som den er, har større sannsynlighet for å skje i et psykoterapeutisk miljø. Dette betyr at når en person er klar over at det er et problem som skal håndteres, kan medisinske inngrep hjelpe dem og forårsake mulige personlighetsendringer.

Er det riktig å forvente at folk endrer seg?

Du forventer alltid at folk endrer seg til det bedre. Dette håpet er også til stede i familier, eller når foreldre oppdrar barna sine. Når barn ikke oppfører seg som forventet, gjør foreldre noen få rettelser og forteller dem at folk ønsker at de skal være respektfulle og ansvarlige, for eksempel.

Det samme gjelder utdanning. Tross alt handler utdanning om veiledning, forslag, dialoger, å sette et godt eksempel og å velge en bedre vei enn foreldrene våre. Når du kommer i voksen alder, er personligheten ganske fastsatt. Dermed, hvis du ikke har viljen til å gjøre det, vil du ikke endre deg.

Dette er grunnen til at du kan oppleve at partneren din viser trekk som du ikke liker. Du må godta det gode og det dårlige. Mangler, hobbyer og singulariteter er det som gjør mennesker til dem de er. Å prøve å endre mennesker er ikke alltid den beste ideen.

Noen situasjoner kan også bli mer alvorlige. For eksempel bør det ikke være tillatt til å være voldelig, foraktelig og svikefull på noe tidspunkt. Denne oppførselen krever en nødvendig endring.

Du blir såret og de vil ikke endre seg for deg. Hva kan du gjøre?

I John Gottmans Hemmelighetene bak et lykkelig parforhold, er det en viktig uttalelse. Kjærligheten går utover aksept; den setter pris på andre for hva de er og omvendt. Hvis du finner skadelig oppførsel, eller det Gottman definerte som de fire rytterne av apokalypsen (kritikk, forakt, forsvarsholdning og å unngå å svare), vil forholdet mislykkes.

Det er her endringer er viktige. Det handler ikke om å vente på at andre skal endre seg for deg, det handler om å godta at det er et problem. For når folk lider, må du endre holdninger og atferd slik at forholdet ditt ikke lider.

I tilfeller som det ovenfor, vil en av to ting skje. På den ene siden vil ikke personen endre seg, og det vil bli en “godta det eller forlat det”-situasjon. På den annen side vil du falle i en følelsesmessig og mental felle når du tenker at de vil endre seg for deg, ved å tro på dem når de sier at alt vil bli annerledes og at det som skjedde ikke vil skje igjen. Imidlertid skjer det igjen og det blir vanligvis verre.

Hva kan du gjøre hvis du befinner deg i denne uroen? Svaret er enkelt. Hvis du er ulykkelig og den andre personen ikke endrer måten å gjøre ting bedre på, må du endre deg. Kom deg videre og begynn å jobbe med å helbrede deg selv.

Til slutt, under disse omstendighetene, må du be om eksperthjelp. Terapeuter, psykologer og psykiatere kan vise seg å være veldig nyttige i disse tilfellene.