Hvorfor kan jeg ikke nå orgasme?
Det er i dagens kultur en utbredt overbevisning om at kvinner har problemer med å nå orgasme. Faktisk hører vi alltid at det er normalt for kvinner å forfalske det under sex. Så hva er sannheten? Har alle kvinner disse problemene?
Faktum er at listen over myter om kvinner og sex er lang. Bare det å tilhøre det kvinnelige kjønnet betyr ikke at du har problemer med å nå orgasme. Men, som med menn, kan kvinner oppleve problemer med dette aspektet av sex. Les videre for å lære mer!
“Skriving er som å elske. Ikke bekymre deg for orgasmen, bekymre deg for prosessen.”
– Isabel Allende –
Den kvinnelige orgasmen
For å begynne må vi forstå hva en orgasme er. Det er fasen av menneskelig seksuell respons som skjer etter lyst og opphissing. Når det er oppnådd, føler vi en utløsning og seksuell tilfredsstillelse. Det er følelsen og tilstanden av nytelse oppnådd gjennom sex. I tillegg innebærer det sammentrekninger i kjønnsorganene hos menn og kvinner.
La oss nå se på mytene som omgir dette fenomenet. For det første er det en vanlig tro på at det er normalt å nå orgasme gjennom samleie. Imidlertid kan ingenting være lenger fra sannheten. Penetrasjon er ikke en nødvendig betingelse for å nå denne følelsen av nytelse. Det er heller ikke det vanligste blant kvinner. Faktisk oppnår de fleste kvinner orgasme gjennom stimulering av klitoris.
“Erotikk er en av de grunnleggende midlene til selvkunnskap, like uunnværlig som poesi.”
– Anais Nin –
Spesielt har denne typen stimulering noe å gjøre med prosessen, enten direkte eller indirekte, selv om orgasmen nås vaginalt. Er det slik at klitorisk orgasme ikke så god som vaginal orgasme? Ikke i det hele tatt.
En type orgasme er ikke bedre enn den andre. Det er akkurat som hvordan orgasmer kan være eksplosive og presise eller diffuse og langvarige. Igjen er én ikke bedre enn den andre, bare annerledes.
Hvilke problemer kan en kvinne ha i å oppnå orgasme?
Et problem i denne fasen av den menneskelige seksuelle responsen er den hemmede orgasmen. Hva består dette av? Det er en vedvarende vanskelighet eller manglende evne til å nå orgasme etter tilstrekkelig stimulering og en normal opphissingsfase. Hvis det er lyst og stimuleringen er tilstrekkelig, hvorfor får du ikke den intense nytelsen?
Psykologiske aspekter spiller en grunnleggende rolle i disse vanskelighetene. Først og fremst vil det å prøve å holde fast på for mye selvkontroll være en stor hindring her. Et viktig aspekt for å nyte sex er å gi slipp på kontrollen.
Selvkontroll er også nært relatert til å bekymringer, spesielt i nye relasjoner. Hva vil han tenke om meg hvis jeg gjør dette? Vil han at jeg skal gjøre dette eller noe annet? Gjør jeg det galt? Er jeg for gal? Spørsmål som dette får deg ikke til å slappe av; de åpner døren for angst. Derfor er det så nyttig å snakke om sex, og å gjøre det åpent og ærlig.
I tillegg påvirker vår selvtillit hvor tilfredsstillende vi føler sex er. Hvis vi forbedrer vår selvtillit, vil vi være mer sikre på oss selv og lykkeligere med vårt kroppsbilde. Vi vil kunne slappe av og nyte det. Faktisk forårsaker lav selvtillit ikke bare problemer med sex, men også stort følelsesmessig ubehag. Det er derfor det er så viktig.
Til sutt er det også et problem å ha en negativ holdning til sex. Hvis denne typen forhold blir sett på som skittent eller umoralsk, vil det være veldig vanskelig – om ikke umulig – å nå orgasme. Et lysglimt av håp for dette aspektet er at samfunnets ideer om sex endrer seg.
“Sex er en del av naturen. Jeg går godt overens med naturen.”
– Marilyn Monroe –
Virkeligheten er at sex er en svært viktig del av våre liv, akkurat som sosiale relasjoner og arbeid. Å ha et utilfredsstillende sexliv føles ikke bra, så det er viktig å jobbe gjennom problemene dine og spesielt med selvtilliten. Ikke vær redd for å kontakte en psykolog hvis du trenger det!
Bilder gjengitt med tillatelse av Toa Heftiba og Seth Doyle