Hvorfor blir du værende i forhold som sårer deg?

Du er godt klar over hvor vondt det gjør. Men der er du, og prøver å snu en situasjon der det virkelig ikke ser ut til å være noen vei tilbake. I denne artikkelen snakker vi om mulige årsaker til at du bli værende i forhold som er dårlige for deg.
Hvorfor blir du værende i forhold som sårer deg?

Siste oppdatering: 14 september, 2022

Det sies kjærlighet gjør vondt, men noen ganger gjør det bare for vondt. I disse tilfellene forteller alle rundt deg at du bør avslutte forholdet ditt fordi det er dårlig for deg og du lider. Innerst inne vet du også at forholdet ikke er bra for deg og raskt har blitt dårligere. Eller, det er rett og slett ikke nok for deg lenger.

Men tanken på å ta beslutningen om å gå får deg til å få panikk. Den invaderer deg med frykt og katastrofale tanker som: “Jeg vil aldri finne kjærligheten igjen”,Hvordan skal jeg fortsette med livet mitt?”, og “Hva om jeg angrer på det?”.

Det høres ganske åpenbart ut at hvis et forhold ikke er bra for deg, bør du ta avstand. Likevel er spørsmålet i praksis noe mer komplisert. I denne artikkelen skal vi se på årsakene til at det er så vanskelig å bryte denne typen koblinger og hvorfor du har en tendens til å bli værende i forhold som sårer deg.

Hvorfor blir du værende i forhold som sårer deg?

Å akseptere at partneren din ikke lenger gjør deg lykkelig er et stort skritt å ta. Selvfølgelig gjør det deg trist fordi det betyr den mulige slutten på deres planer og drømmer sammen. Det bringer også ofte frem ubehagelige minner fra fortiden.

Det er naturlig å føle seg frustrert. Det er fordi ting skjer på en annen måte enn du ønsker. Forholdet ditt henger imidlertid i en tynn tråd, og du vet det. Likevel, her er du og prøver å ikke ryke den tynne tråden. Så hvorfor blir du værende i forhold som sårer deg?

Ulykkelig par, som representerer forhold som sårer deg.
Emosjonell avhengighet er en av grunnene til at giftige forhold opprettholdes.

1. Fordi du er blitt til å tro at ekte kjærlighet må gjøre vondt

Troen på romantisk kjærlighet er ganske skadelig, og du har lært om den siden du var liten. Du satt på kino og så prinsessen lide for kjærligheten. Du formet deg selv på irrasjonelle ideer, og det er basert på dem du bygger relasjoner i voksen alder.

Hvis du tror at det ikke er ekte kjærlighet med mindre det gjør vondt og at ekte kjærlighet må være svært intens og forårsake dype emosjonelle sår, vil du ende opp med å normalisere lidelse. Selvfølgelig utgjør ubehagelige følelser ofte en del av et forhold, men når det ikke er plass til hyggelige, mister alt sin mening.

2. Fordi du er livredd for å være alene

Frykten for ensomhet eller for ikke å finne en partner igjen er en av de vanligste årsakene til å bli værende i forhold som sårer deg. Du er redd for å ikke ha noen til å være sammen med deg og beskytte deg, uten å innse at selv om du har en partner, føler du deg fortsatt alene.

Hvis forholdet ditt har pågått slik i noen år, blir disse følelsene vanligvis mer sovende, fordi du ikke husker hvordan det å være singel føltes. Den negative sosiale konnotasjonen i relasjon til dette faktum har en innflytelse på deg. Faktisk tror du at det å ikke være i et forhold er en dårlig ting, og at du bør unngå det for enhver pris. Du forbinder feilaktig selskap med velvære, og ensomhet med ubehag. Det er imidlertid ikke alltid slik.

“Paradoksalt nok er evnen til å være alene betingelsen for evnen til å elske.”

– Erich Fromm –

3. Fordi du aldri har hatt et sunt forhold

Hvis den eneste relasjonsmodellen du kjenner er den som produserer en høy dose lidelse og er bygget på dysfunksjonell dynamikk, vil du ende opp med å normalisere denne typen bånd. Du vil tro at det ikke er mulig å bygge en sunn og hyggelig type kjærlighet.

Når manipulasjon og mishandling har forekommet i de fleste av forholdene dine, begynner du å akseptere dem som en del av dine nye. Det samme skjer hvis du er vant til manglende respekt eller tegn på uinteresse. Du ender med å mistenke at det bare er slik forhold er.

4. Fordi du tror du ikke fortjener noe bedre

Hånd i hånd med svekket selvfølelse er troen på at du ikke fortjener en bedre kjærlighet enn den du opplever. Av denne grunn ender du opp med å nøye deg med en smertefull og miserabel virkelighet. I tillegg kan følelsen av usikkerhet til og med bli farlig, siden de kan føre til at du tolererer og til og med rettferdiggjør aggressive holdninger.

Nesten ikke-eksisterende selvfølelse, sammen med skyldfølelse, kan hindre deg i å ta beslutningen om å avslutte et forhold. Men selv om du kanskje ikke føler for det for øyeblikket, fortjener du bedre.

5. Fordi du vil unngå smerten ved å gjøre det slutt for enhver pris

Har du noen gang sagt til deg selv “Det er siste gang jeg noen gang kommer til å bli forelsket” etter et brudd? Smerten som føles når du skiller deg fra en person du elsker eller elsket mye er enorm. Når det skjer med deg, kan du love deg selv at du aldri vil gå gjennom det samme igjen. Det er unødvendig å si at når kvalen gir seg, forsvinner dette absurde løftet.

Faktisk er det ekstremt vanlig å velge å bli i et forhold av frykt for smerten som følge av sorgprosessen. I dette tilfellet skremmer ideen om å gå gjennom et tap og måtte finne opp deg selv på nytt deg.

Kvinne bekymret for seksuell identitet
Frykt for tap og ensomhet blokkerer i noen tilfeller oppløsningen av forholdet.

6. Fordi du er bekymret for hva andre vil si

Du blir ofte utsatt for sosiale krav, andres forventninger og familiedirektiver. Disse tingene påvirker valgene du tar hver dag: fra hvordan du kler deg til hvem du velger som partner, og til og med om du fortsetter et forhold eller ikke.

Noen ganger er bekymringen din angående meningene til menneskene rundt deg så sterk at den hindrer deg i å ta en avgjørelse i tråd med ditt eget velvære. Du tenker kanskje “Jeg har ikke engang vært sammen med partneren min et år ennå, hva vil foreldrene mine tenke hvis jeg gjør det slutt med dem?” eller ” Vennene mine vil tro det er noe galt med meg”.

Det er praktisk talt umulig å løsrive seg helt fra hva andre vil si. Faktisk er det best å bare akseptere at uansett hva du gjør, vil de alltid ha noe å si om det.

Det kan interessere deg ...
Fiendtlighet i et forhold er forspillet til slutten
Utforsk Sinnet
Les det hos Utforsk Sinnet
Fiendtlighet i et forhold er forspillet til slutten

Fiendtlighet i et forhold øker gjensidig motvilje og mistillit. Det hindrer effektiv problemløsning, tilgivelse og ekte samarbeid.



  • Barderi, Montse. (2016). “El amor no duele. Todo lo que debes saber sobre el amor verdadero” Barcelona, Ediciones Urano, S.A.U.