Hvordan rose noen og gi komplimenter riktig

Vitenskapen hevder at gode komplimenter gis privat, direkte og oppriktig. De skal aldri være overdrevne.
Hvordan rose noen og gi komplimenter riktig

Siste oppdatering: 21 september, 2021

Hvordan roser du noen på riktig måte? Noen ganger kan du overdrive det. Andre ganger kommer du til kort og budskapet blir ikke forstått riktig. Faktisk er det å rose kvalitetene til en annen en vanskelig kunst som ikke alle vet hvordan de skal utføre. Dessuten har mange av oss opplevd visse menneskers forsøk på å rose oss som ikke har gjort annet enn å la oss føle oss ukomfortable.

I tillegg er det vanlig å mistro ros. For eksempel kan du tro at folk som roser deg sannsynligvis sier det samme til alle. Alternativt tror du dem ikke. Faktisk er vi alle skeptiske av natur. Dessverre er det også dessverre tilfeller du ikke føler deg verdig denne typen positive forsterkninger. Imidlertid må du lære både hvordan du tar i mot komplimenter og hvordan du gir dem.

Les videre for å finne ut hva vitenskapen har å si om emnet

Alle må få ros av og til. Det er en måte å gjenkjenne andres innsats og verdsette deres verdi.

arbeidsteam som representerer hvordan man roser noen riktig

Nøkler til å rose noen riktig

Når det gjelder å rose noen riktig, må du gjøre forsterkningen både troverdig og berikende for den det gjelder. Tenk for eksempel på hvor viktig denne typen validering er hos barn. Tenk på hvordan barnet, hvis du gir dem ros hele tiden og uten mening, slutter å prøve å oppnå det, og det mister sin verdi.

Derfor er den første nøkkelen du må følge enkel. Du bør bare gi et kompliment når det er berettiget. Det er ikke nødvendig å overdrive. På den annen side skal du heller ikke spare på rosen. Hvis en venn, ansatt, kollega, partner eller noen andre fortjener ros, la dem få vite det. Gi dem litt ekte anerkjennelse.

Her er noen tips.

Komplimenter er sterke, ikke misbruk dem

Som vi har nevnt tidligere, er mindre mer når det gjelder ros. Et kompliment er et sosialt verktøy som lar deg komme nærmere mennesker. Følgelig har vi de menneskene som har en tendens til å overdrive med sine komplimenter og ros, fordi de ønsker å bli tenkt på en positiv måte eller ønsker å få tillit fra noen.

Dette er aldri hensiktsmessig. Faktisk genererer det mistillit. Det er mange måter å få kontakt med andre mennesker på, men å ty til strategien med å dele ut tilfeldige komplimenter uten mål og mening er aldri det riktige.

Hold rosen privat

For å rose noen riktig må du gjøre det privat. Faktisk bør både positive forsterkninger og kritikk aldri bli offentliggjort foran andre.

Det er også viktig å velge riktig tidspunkt. Det er faktisk noen øyeblikk som er mer egnet enn andre for denne typen samtaler.

Kjenn personligheten til den du vil rose

Universitetene College Roosevelt og Utrecht (Nederland) gjennomførte forskning som viste at for å rose noen riktig må du kjenne personen slik at du vet hvordan du skal levere komplimentet.

Studien kom til denne konklusjonen ved å observere at ros ikke var nyttig for gruppen som ble undersøkt som helhet (videregående elever i dette tilfellet). Den fant ut at det for noen studenter var nyttig og ytelsen ble forbedret. Hos andre var det imidlertid ingen endring.

Dette viser at hvert individ behandler disse positive gestene på forskjellige måter. Det er de som ikke legger særlig vekt på dem, mens andre tror at de ikke fortjener dem. Derfor, for at budskapet skal bli riktig mottatt, må du vite hvordan du gjør det både troverdig og nyttig.

Vær spesifikk og direkte

Unngå triks, forseggjorte ord og lange taler. Vær direkte, oppriktig og konfidensiell. Prøv å forme en emosjonell forbindelse for å nå den andre personen, ikke bare med budskapet, men også med din ikke-verbale kommunikasjon.

Vær positiv og personlig

“Jeg beundrer deg og jeg er så stolt av deg”, “jeg synes arbeidet ditt er helt enestående”, “jeg var glad for at du gjorde det”… En annen nøkkel for å rose noen riktig er å bruke førsteperson og alltid bruke positive ord, unngå begreper som “men”, “nei”, “selv om”, etc.

Mor snakker med sin lille datter som symboliserer hvordan man roser noen på riktig måte

Selv-ros er også viktig

Det er et merkelig aspekt når det gjelder ros, som universitetet i Bielefeld (Tyskland) forteller oss. De gjorde undersøkelser som indikerte at vi i gjennomsnitt har en tendens til å tro på kritikk mer enn ros fra andre. Derfor tror du kanskje ikke alltid på positive kommentarer fra andre, men du er langt mer sannsynlig å være sensitiv for deres kritikk.

I virkeligheten ville det være hensiktsmessig og tilrådelig å gi mer rom til komplimenter og ros i våre liv og feire dem, fordi vi alle er verdige disse forsterkningene. Hvorfor ikke begynne med å rose deg selv? Å lære å verdsette fremgang, suksess og dyder er faktisk en måte å styrke verdiene og selvfølelsen på. Det er ingenting i nærheten av egoistisk over det.

Det kan interessere deg ...
Selvbestemmelsesteorien og menneskelig motivasjon
Utforsk Sinnet
Les det hos Utforsk Sinnet
Selvbestemmelsesteorien og menneskelig motivasjon

Selvbestemmelsesteorien antyder at menneskers motivasjon til å vokse og forandre seg stammer fra medfødte psykologiske behov.



  • Catania, A.. (2001). Positive psychology and positive reinforcement. American Psychologist. 56. 86-87. 10.1037/0003-066X.56.1.86.
  • Gleerum, Jap (2019) The effects of praise for effort versus praise for intelligence on vocational education students. Educational Psychology  An International Journal of Experimental Educational Psychology Volume 40, 2020 – Issue 10. https://doi.org/10.1080/01443410.2019.1625306
  • Meyer, W.-U. (1992). Paradoxical effects of praise and criticism on perceived ability. European Review of Social Psychology, 3, 259-283.
  • Krueger, J. I., Heck, P. R., Evans, A. M., & DiDonato, T. E. (2020). Social game theory: Preferences, perceptions, and choices. European Review of Social Psychology, 31, 322-353.