Hvor skal du begynne når du føler for en forandring

Trenger du en forandring? Føler du at du har kommet til en blindvei, og at det er på tide å fokusere på deg selv og gi deg selv det du virkelig trenger? Disse grunnleggende nøklene kan hjelpe deg med å veilede deg på denne reisen.
Hvor skal du begynne når du føler for en forandring

Siste oppdatering: 28 mai, 2022

“Jeg føler at jeg trenger noe annet i livet mitt. Jeg sitter fast i et hjulspor og vet ikke hvordan jeg skal komme meg ut av det.” Alle føler det slik på et tidspunkt i livet. Det er en ambivalent følelse. Det er fordi vi ikke vet hvordan vi skal forklare det. Dessuten vet vi ikke hvor vi skal begynne. Vi vet bare at vi føler for en forandring.

Forfatteren George Herbert sa at alt liv er forandring og det er ingen grunn til å frykte noe som er så naturlig. I virkeligheten vil du, i stedet for å være motvillig overfor forandringer, ha det. Det er fordi det er noe i livet ditt som får deg til å stagnere og føle deg fanget i en nedslående virkelighet med lite håp.

Når du gjentatte ganger går over denne følelsen i tankene dine, har du ikke noe annet valg enn å adlyde. Vær imidlertid forsiktig, for radikale og impulsive endringer kan gjøre at du mister balansen og kan bety at du havner på feil sted. Derfor er det best å gjøre en liten refleksjon først for å avklare nøyaktig hva det er du ønsker.

La oss ta en titt på prosessen som kan ta deg til et bedre stadium av livet når du føler for en forandring.

Du opplever behovet for noe nytt når du ikke lenger føler deg som deg selv i alt du gjør og overalt hvor du går.

Kvinne som tenker og ser opp og tenker at jeg føler at jeg trenger noe annet
Du trenger endringer som tilpasser seg den typen tilværelse du ønsker å leve.

Hva du skal gjøre når du føler for en forandring

Vi lever i en virkelighet der endringer skjer i stadig økende takt. Det er ikke bare sosiale scenarier som blir transformert. Naturen har også sine egne endringer. Alt beveger seg, endres, svinger og drar deg mot en rekke opp- og nedturer. Det er uunngåelig at du opplever forvirring og til og med rastløshet når du står overfor dem.

Zygmunt Bauman beskriver denne kontinuerlige endringen som “flytende modernitet”. Han hevder at vi på et psykisk nivå og i en kontekst preget av evolusjon ofte lengter etter forandring. Å føle at vi trenger noe annerledes til enhver tid er faktisk en tilbakevendende opplevelse.

Aristoteles snakket også om behovet for endring i verkene sine, De motu animalium og De generatione animalium. Han forklarte at all variasjon er orientert mot et formål, til en “endelig årsak”. Variasjoner i kosmos er et godt eksempel, rettet mot å oppnå maksimal grad av perfeksjon. Det samme skjer med oss mennesker når vi har tenkt å ta fatt på en ny livsstil.

Derfor, som selv et menneske, må du utføre forskjellige oppgaver og formål når du ser at du lengter etter personlig oppfyllelse. Men hvor begynner du? La oss ta en titt.

Avklar hva du trenger å vite

Det er ikke en god idé å hoppe ut i mørket og gi fritt spillerom til ditt behov for endring. Det er bedre å tenke på hvert trinn for ikke å gjøre en feil. Når det er sagt, noen mennesker tar fatt på de mest forskjellige prosjektene når de står overfor ønsket om å gjøre noe annerledes. De er impulsive og de begrenser seg til å fylle tomrommet med enhver aktivitet og opplevelse. Det burde være unødvendig å si at de ikke finner ekte tilfredsstillelse.

Derfor bør du prøve å ikke innta denne typen holdning. Først, avklar hva det er du lengter etter og hvorfor. Hvis du føler behov for å dedikere deg til en annen faglig oppgave, reflekter over årsaken. Hvis du vil endre byen du bor i, omgangskretsen din eller starte med nye hobbyer, finn ut hvilke årsaker som har ført deg til dette ønsket. Bare når du er klar over hva du trenger og hvorfor vil du være forberedt på å søke det du fortjener.

Gjør tankene dine til intensjoner

Hvor begynner du når du føler for en forandring? Som vi nevnte tidligere, er det første trinnet å ta en titt på hva det er du vil ha. Den andre er å trene sinnet ditt til å mobilisere alle ideer, formål og tanker mot dine mål.

Forskning utført av University of Shanghai hevder at å sette mål favoriserer vår livskvalitet. Derfor spiller det ingen rolle om vi opplever mørke øyeblikk og føler at vi sitter fast. I det øyeblikket hjernen vår klamrer seg til et klart formål, blomstrer håpet.

Gjør små og forskjellige ting hver dag, så kommer det du leter etter

Før du tar en risiko og gjør en drastisk endring som du kanskje angrer på senere, er det best å ta ett skritt om gangen. Prøv å gjøre nye ting hver dag, bryt vaner, varier rutinene dine og møt forskjellige mennesker … Faktisk kan disse små endringene i livet ditt gi deg den personlige revolusjonen du har ventet på.

Kvinne med lukkede øyne og opplyst sinn
Når du er klar over hva du trenger, må sinnet ditt fokusere på disse formålene.

Du er ikke fortapt, endringsprosessen er en reise

Du kan godt føle deg fortapt. Det er fordi du er tydelig på at du trenger en endring, men du vet ikke hvor du skal begynne. Husk at det du opplever er helt normalt. Du må forstå prosessen som en reise. En reise som vil være full av oppturer og nedturer, tvil og usikkerhet.

Drs. Szu-Chi Huang og Jennifer Aaker fra Stanford gjennomførte en studie angående viktigheten av å bruke metaforen reise i denne sammenhengen. De hevder at enhver endringsprosess er som å foreta en komplisert reise. Du faller, går deg vill, og noen ganger mister du kartet.

Du har imidlertid alltid et kompass for hånden. Det er ditt hjerte. Det vet hva det vil ha, og det driver deg videre til å fortsette å finne det du trenger.

Det kan interessere deg ...
Hvis du leter etter noen som kan forandre livet ditt, se deg i speilet
Utforsk Sinnet
Les det hos Utforsk Sinnet
Hvis du leter etter noen som kan forandre livet ditt, se deg i speilet

En dag ser du deg i speilet og innser at den eneste personen som kan forandre livet ditt er der. Det er deg.



  • Huang, S.-C. y Aaker, J. (2019). Es el viaje, no el destino: cómo la metáfora impulsa el crecimiento después del logro de la meta. Revista de Personalidad y Psicología Social, 117 (4), 697–720. https://doi.org/10.1037/pspa0000164
  • O’Rand, Angela. (2012). The Changing Life Course. The Wiley-Blackwell Companion to Sociology. 197-211. 10.1002/9781444347388.ch11.
  • Kaplan, Roger. (2017). The Dream of Changing Life. 10.4324/9781351324205-6.