Hva er eutymi?

De med bipolar lidelse opplever ekstreme stemninger som spenner fra oppstemthet til fortvilelse. Imidlertid er det en mellomstemning mellom de to ytterpunktene kjent som eutymi.
Hva er eutymi?

Siste oppdatering: 03 september, 2022

Eutymi refererer til en normal, rolig og rimelig sinnstilstand. Det er en tilstand der positive følelser og en balansert og tilpasningsdyktig oppfatning av miljøet dominerer. Dette konseptet brukes, spesielt i psykiatrien, for å beskrive normalitetsfasen som en pasient med bipolar lidelse går gjennom mellom maniske eller depressive episoder.

I disse periodene opplever pasientene en mer tilpasningsdyktig, rolig og forsiktig oppførsel, uten radikale endringer i humøret. Det er et midtpunkt mellom den mest euforiske glede og tristhet. Når denne sinnstilstanden er til stede på en stabil måte, anses det at sykdommen er i remisjon.

kvinne med bipolar lidelse

Variasjoner av humør

For bedre å forstå eutymi, er det nyttig å vite hvilke variasjoner som kan oppstå i sinnstilstanden. Selv om det ses på et kontinuum, er det vanligvis klassifisert i fem nivåer, som, hvis det angis kvantitativt, kan forstås som: -2, -1, 0, 1, 2.

  • Mani (2). En sinnstilstand godt over “normen”. En euforisk, oppstemt stemning som ofte er ledsaget av opphisselse, irritabilitet eller pratsomhet. Vrangforestillinger om storhet, hallusinasjoner eller bisarr, uhemmet oppførsel kan også dukke opp.
  • Hypomani (1). Denne euforiske sinnstilstanden griper ikke inn i dagliglivet like alvorlig som mani. Intensiteten er mildere. Når noen er på dette nivået, trenger de ikke å sove eller hvile så mye som de flyter over av glede. De kan til og med være mer produktive enn normalt.
  • Eutymi (0). Som vi nevnte tidligere, er eutymi en balansert, sentrert sinnstilstand. Dette betyr ikke at det ikke er noen opp- og nedturer, men de holder seg innenfor funksjonelle og sunne grenser.
  • Hypertymi eller mild depresjon (-1). Dette er en unormal nedgang i humøret. Personen er trist, med et uttrykksløst språk og en følelse av motløshet. De mister også interessen og evnen til å nyte opplevelser som de pleide å glede seg over.
  • Depresjon (-2). Dette humørnivået regnes som en psykisk lidelse der hypertymiske symptomer vises med stor intensitet. Faktisk er følelsene av tristhet, håpløshet eller frustrasjon så dype at de alvorlig påvirker personens liv, noen ganger fører til selvmordstanker.

Bipolar lidelse

Med eutymi som et referansepunkt, klassifiseres forskjellige typer bipolar lidelse i henhold til humørnivåene deres.

  • Bipolar lidelse type I kan betraktes som en av de mest alvorlige. Den lidende har opplevd minst én episode med mani og én eller flere episoder med alvorlig depresjon. Ifølge DSM-V er bare tilstedeværelsen av den maniske episoden nødvendig for diagnosen. Imidlertid vises begge vanligvis.
  • Type II lidelse er karakterisert ved opplevelsen av en episode med alvorlig depresjon med minst én episode av hypomani. Fordi hypomani noen ganger er vanskelig å diagnostisere, forveksles denne lidelsen ofte med alvorlig depressiv lidelse. Psykotiske symptomer kan oppstå under den depressive episoden, men ikke ved mani.

Til slutt involverer syklotymi flere episoder av hypomani vekslende med episoder med hypertymi eller mild depresjon.

Noen ganger blir disse opp- og nedturene, som er noe mer radikale enn eutymi, forevekslet som et trekk ved den lidende. Disse variasjonene påvirker måten de fungerer på og varierer i hvor ofte de forekommer, fra flere ganger i uken til fire ganger i året.

jente med bipolar lidelse

Tilstanden eutymi

Når noen lider av bipolar lidelse, har de vanligvis en medikamentell behandling foreskrevet for å hjelpe dem med å kontrollere symptomene. I tillegg bør de gå til psykologisk terapi hvor de kan lære å håndtere følelsene sine og forutsi utseendet til en ny episode. Faktisk er psykoedukasjon avgjørende slik at pasienten og deres familie vet hva som skjer med dem.

Å nå en eutymisk sinnstilstand betyr ikke at restitusjon oppnås, men snarere en tilstand av normalitet som er sunt for personen og deres miljø. Av denne grunn er profesjonell hjelp avgjørende. Selv om det ikke klarer å eliminere lidelsen, hjelper det den lidende til å bli mer balansert og få et mer funksjonelt liv.

Det kan interessere deg ...
Eutymi i bipolar lidelse: Roen etter stormen
Utforsk Sinnet
Les det hos Utforsk Sinnet
Eutymi i bipolar lidelse: Roen etter stormen

Eutymi ved bipolar lidelse er en symptomfri fase som oppstår mellom depressive og maniske episoder. Lær mer om denne faen her.



  • Guidi J, Fava G. The emerging role of euthymia in psychotherapy research and practice. Clinical Psychology Review [Internet]. 2020 ¨consultado el 31 de julio de 2022]; 82. Disponible en: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S027273582030129X
  • Guidi J, Fava G. The pursuit of euthymia. Worl psichiatry. 2020; 19(1): 40-50.
  • Guidi J, Fava G. The Clinical Science of Euthymia: A Conceptual Map. Psychother Psychosom. 2022; 91: 156-167.