Hva ditt valg av venner sier om deg
Du har utvilsomt hørt ordtaket: “Vis meg hvem vennene dine er, og jeg skal fortelle deg hvem du er”. Ja, ditt valg av venner sier mye om deg. Ikke bare gir det informasjon om stilen, smaken og verdiene dine, den sier også noe om følelsesverdenen din og forholdet du har til deg selv. Det er fordi vennene du velger til syvende og sist i stor grad en refleksjon av hva du tror du fortjener.
Dette betyr ikke at hvis en venn manipulerer deg eller ikke respekterer deg, er det din feil eller at du er lik som dem. Faktisk kunne ingenting vært lenger fra sannheten.
Å forbli hos visse typer mennesker eller fortsette å pleie visse bånd gir imidlertid ledetråder om nivået av selvfølelse og sikkerhet og visse frykter og tro som du kanskje bærer med deg uten engang å vite det.
Viktigheten av valg av venner
Som barn, da du begynte på skolen, ble du sannsynligvis fortalt at du burde være venn med alle. Dette premisset ble forstått som behovet for å respektere og være snill mot de rundt deg. Det er imidlertid verken mulig eller positivt å prøve å glede og skape dype bånd med alle rundt deg.
Vennskap er uten tvil ekstremt fordelaktig. De hjelper deg med å utvikle en følelse av tilhørighet, dyrke verdier som lojalitet, gjensidig støtte og emosjonell intimitet. I tillegg beskytter de din fysiske og emosjonelle helse og hjelper deg å møte motgang. Så hvem du velger å være i vennekretsen din vil være av største betydning.
Hvis du ønsker å bli bedre kjent med deg selv og oppdage visse sider ved deg selv som du kanskje har oversett, foreslår vi at du undersøker vennekretsen din nøye. For å gjøre dette, still deg selv følgende spørsmål.
Er vennskapet gjensidig?
Dette er et av de viktigste spørsmålene du må stille deg selv. Føler du at vennskapene dine er likeverdige og rettferdige? Vi snakker om en utveksling, en kobling der dere begge må investere i slik at vennskapet blir berikende og positivt.
Hvis du ofte føler at vennene dine utnytter deg, at du gir dem mer enn du mottar, eller at du alltid er tilgjengelig, men de ikke er det, bør du kanskje stoppe opp og reflektere.
Noen ganger kan du ha urealistiske forventninger til andre. Likevel må du forstå at alle har sine egne liv og ikke alt dreier seg om deg. Når det er sagt, er det viktig å føle seg verdsatt og prioritert av de man selv prioriterer.
Hvis du gir for mye til andre, kan du ubevisst gjøre det for å sikre andres kjærlighet. Du kan betrakte dem som at de står i gjeld til deg, og dermed forventer du at de skal gjøre det samme for deg som du gjorde for dem. Dette er ikke en sunn måte å forholde seg til andre på. Følelser skal alltid være gjensidige.
Respekterer vennene dine grensene dine?
Kanskje du har venner som ikke respekterer grensene dine. De ringer deg når de vet at du er opptatt, de krever din tilstedeværelse og ber deg om tjenester selv når du ikke kan eller vil etterkomme. Eller kanskje de fortsetter å utføre handlinger og kommer med kommentarer som du allerede har fortalt dem er sårende.
I dette tilfellet fremhever ditt valg av venner vanskelighetene dine med å sette grenser og håndheve dem. Dette er vanlig hos mennesker med et stort ønske om å behage og som frykter å bli forlatt. Selv om de klarer å avsløre sine ønsker og preferanser, lar de andre fortsette å tråkke over dem.
Husk at ditt største engasjement er for deg, og det er din jobb å ta vare på deg selv og gjøre deg selv respektert. Å sette grenser innebærer også å holde seg til dem og etablere konsekvenser når andre ikke respekterer dem, selv om det betyr å avslutte et forhold.
Behandler de deg med kjærlighet og omtanke?
Dette er en av de beste måtene å oppdage hvordan selvfølelsen din er på, ved å se på hvordan de du har valgt som venner behandler deg. Siden disse er kjærlige, valgfrie og gjensidig fordelaktige bånd, forventes det at disse menneskene behandler deg med kjærlighet og omtanke. Så hva betyr det hvis de ikke gjør det?
Det tyder ikke på at du er noe bedre eller dårligere, eller noe mer eller mindre verdifull. Det faktum at noen sårer deg betyr faktisk ikke at du fortjener det. Men hvis du lar det fortsette i forholdet ditt, er det klart at du ikke elsker deg selv.
Å utvikle en sunn og solid selvfølelse er komplisert, spesielt hvis du ikke hadde den mest positive oppveksten. Det handler ikke om å føle skyld, men om å bli klar over hva som skjer og holde seg selv ansvarlig.
Du fortjener å bli behandlet med kjærlighet og omtanke. Hvis du godtar mindre, ville det være veldig fordelaktig å søke profesjonell hjelp for å begynne å jobbe med deg selv.
Hvor lenge har dere vært venner?
Har dere venner hele livet? Eller endres omgangskretsen din fra tid til annen? Typen venner du har foreslår flere interessante fakta. På den ene siden, hvis du fortsetter med barndomsvennene dine, kan det tyde på at:
- Du tok et godt valg fra begynnelsen, det er hvis de er sunne vennskap, selvfølgelig. Muligens hjalp din personlighet og oppdragelsen du fikk deg til å ta dette valget. På den annen side, hvis de er skadelige og giftige vennskap, og du fortsatt opprettholder dem, indikerer dette at det er indre aspekter ved deg selv som du må jobbe med.
- Du har gode verdier som oppmuntrer til kontinuitet i vennskap. For eksempel lojalitet, ærlighet og selvhevdelse. Du er tolerant, fleksibel og respektfull, og vet hvordan du gir etter, forhandler og søker felles løsninger på uenigheter.
Tvert imot, hvis du har en tendens til å bytte venner ofte, kan det indikere flere ting:
- Du har vanskeligheter med å komme til enighet eller løse konflikter når de oppstår. Kanskje du er for krevende eller har vanskelig for å forplikte deg emosjonelt til andre.
- Du har gjort store endringer på et personlig nivå. Du har også vokst og modnet, og dette har ført til at du ser etter folk i henhold til den nye deg. Det er mulig at du på et tidspunkt i fortiden oppdaget at vennskapene dine ikke var de mest positive eller passende for deg, og du hadde motet til å legge dem bak deg.
Hvor mange venner har du?
Antall venner du har sier også mye om deg. For eksempel, hvis kretsen din er bred og du synes det er lett å forholde deg til andre og skape vennskap, kan dette tyde på at du er en utadvendt og åpen person. På den annen side kan en liten sirkel bety at du er introvert og foretrekker å koble på et dypt nivå og skape meningsfulle forbindelser.
Det er også andre variabler å vurdere, for eksempel kjønn og alder. Forskning har funnet at antall vennskap synker betraktelig fra 25-30 års alderen og at menn har en tendens til å ha flere kontakter enn kvinner.
I tillegg bør vi ikke glemme at det å opprettholde et vennskap krever en investering i både tid og følelser. Siden dine kognitive ressurser er begrenset, kan du ikke være intim med for mange mennesker. Faktisk hevder forskning publisert i PNAS at nære vennskap er begrenset til mellom tre og fem personer. Bortsett fra dem er de større gruppene (venner og bekjente) med mindre emosjonell involvering.
For å opprettholde ekte vennskap, må du sørge for at du har tid til å gi oppmerksomehet til dem og dyrke dem. Dette er ekstremt viktig med dine nærmeste venner.
Kort sagt, du er summen av menneskene du tilbringer mest tid med, og kvaliteten på disse relasjonene kan gi deg viktige ledetråder om forholdet ditt til deg selv. Du kan bruke disse speilene til å styre din personlige vekst.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Bhattacharya, K., Ghosh, A., Monsivais, D., Dunbar, R. I., & Kaski, K. (2016). Sex differences in social focus across the life cycle in humans. Royal Society open science, 3(4), 160097.
- Tamarit, I., Cuesta, J. A., Dunbar, R. I., & Sánchez, A. (2018). Cognitive resource allocation determines the organization of personal networks. Proceedings of the National Academy of Sciences, 115(33), 8316-8321.
