Hva det betyr når en person ler høyt for seg selv, forklart av psykologi

Det finnes ikke noe mer vanlig enn å le høyt sammen med andre, for det er et klart tegn på at du koser deg. Og når en person ler høyt for seg selv, er følelsen veldig lik, i tillegg til at denne handlingen betyr at du frigjør spenninger, gjenopplever minner eller ganske enkelt lufter følelsene dine.

Relatert til dette emnet indikerer forskning i Discover Mental Health at 10 % av latteren skjer i ensomhet. Ifølge Solitary Laughter Model (SLM) er latter i seg selv, enten ledsaget eller ikke, et produkt av humor og følelser, eller noe som dyrkes for nytelse eller egenomsorg. Denne handlingen har flere tolkninger, som vi forklarer her.

Tilbakekomsten av et minne

Det finnes uforglemmelige opplevelser, fylt med humor og som fikk deg til å le uendelig; dette er øyeblikk du gjerne vil gjenta. Dette er vanligvis hendelser som involverer mer enn én person eller morsomme anekdoter du opplevde alene. Takket være emosjonell hukommelse, når disse scenene dukker opp, vil du sannsynligvis le høyt, selv om du er alene, som et resultat av en positiv følelse.

Frihet

Når noen ler ler høyt for seg selv, er de klar over at andre ikke kan høre dem, og det er nettopp denne ensomheten de utnytter til å bryte ut i latter, noe de kanskje ikke ville gjort offentlig. Ifølge en artikkel i European Journal of Humor Research rapporterer deltakere i flere nettfora at de ler friere når de er alene.

Mot

Som nevnt i begynnelsen, kan du le høyt alene eller offentlig. I sistnevnte tilfelle anses latter som en modig handling, bemerker Revista Clínica Española. Ikke alle oppfordres til å le høyt foran andre, av forlegenhet, for å overholde sosiale eller kulturelle normer, eller av respekt for visse situasjoner eller kontekster.

Lettelse og lykke

Den meksikanske foreningen for alternativer i psykologi spurte universitetsstudenter om følelser og deres forhold til latter. De fleste deltakerne svarte at når de ler alene, opplever de først og fremst lettelse, ro, avslapning, fred og lykke. Dette betyr at når en person ler høyt alene, dyrker de positive følelser, ifølge analysen.

Selvhjulpenhet

Discover Mental Health forklarer at ved å le høyt alene , «forvandler vi opplevelsen av ensomhet positivt, og potensielt forbedrer vi selvhjulpenhet og motstandskraft.» På denne måten drar vi nytte av fordelene ved å være alene, setter pris på selvhjulpenhet og evnen til å tilpasse oss komplekse situasjoner.

Når er det et problem at en person ler høyt for seg selv?

Generelt er latter et tegn på lykke, men hvis å le alene er ledsaget av andre symptomer, kan det være et symptom på et helseproblem. Dette er kjent som patologisk latter; den er vanligvis ukontrollerbar og er assosiert med visse sykdommer i sentralnervesystemet (rapporterer tidsskriftet Pediatría Integral), for eksempel: demens, hjerneslag og svulster. Den er også assosiert med psykiske lidelser som schizofreni eller mani.

Det er viktig å oppsøke en psykolog når latteren er hyppig og malplassert, og når det er bisarr eller uberegnelig atferd som forstyrrer dagliglivet. Men i seg selv bør det ikke betraktes som en grunn til bekymring.

Avslutningsvis kan man si at det å le stille eller høyt hjelper med å kanalisere følelser, dyrke positive følelser, lyse opp dagene dine og gi deg selv en dose velvære. Derfor er det ingen overraskelse at studier støtter latterens avgjørende rolle i å redusere stress, angst, sykdom og smerte. Nyt det: latter er gratis og det er bra for deg.