Grønn Tara-mantraet: En frigjørende praksis

Grønn Tara-mantraet har en flott betydning for buddhister. I Vesten er det også mange som praktiserer dette mantraet, siden det er en måte for dem å føle seg rolig og avslappet på.

Vurdert og godkjent av psykologen Sergio De Dios González.

Skrevet av Edith Sánchez

Siste oppdatering: 23 desember, 2022

Grønn Tara-mantraet kommer fra Buddhismens mest populære gudinne. Grønn Tara er gudinnen til universell medfølelse, opplysning og dydige forestillinger. De sier at hun er mor til alle buddhaer.

Ordet Tara betyr “frigjørende”. Ifølge buddhistiske overbevisninger frigjør det folk hovedsakelig fra frykten for ytre trusler. Blant dem, sier tradisjonen, er det frykt for elefanter, løver, ild, slanger, tyver, stormfulle farvann, slaveri og onde ånder. Derfor er Grønn Tara-mantraet et ritual å fremheve alle disse farene.

Grønn Tara-mantraet beskytter også mot interne farer: stolthet, uvitenhet, sjalusi, hat, stahet, følelsesmessig avhengighet, forstyrrende tvil og grådighet. For buddhister er dette et veldig kraftig mantra som tilbyr ro og sikkerhet.

Betydningen av Grønn Tara-mantraet

Et mantra er en gruppe stavelser, fonemer eller ord som ifølge visse tro har en psykologisk eller åndelig makt. Den etymologiske betydningen er «mentalt instrument». Hvert mantra induserer en viss tilstand av bevissthet eller humør. Grønn Tara-mantraet er vant til å møte frykt og usikkerhet.

Nå, de følgende ordene og stavelsene komponerer Grønn Tara-mantraet: “om tare tuttare ture soha”. Det refererer til Tara, gudinnen til universell medfølelse og fargen grønn, som er fargen for vitalitet for buddhister. La oss snakke mer om betydningen av disse ordene:

• Om: Det har å gjøre med kropp, sinn og tilnærming til universell guddommelighet.
• Tare: Det er frigjørelsen av lidelsene, følelsene og dårligere styrke.
• Tuttare: Det representerer beskyttelse mot interne og eksterne farer.
• Ture: Det er en beskyttelse mot fysiske sykdommer og et fredsskapende ord.
• Soha: Det representerer langsiktig handling av beskyttelse mot interne og eksterne farer.

Meditasjon og Grønn Tara-mantraet

Grønn Tara-mantraet har en flott betydning for buddhister. I Vesten er det også mange som praktiserer dette mantraet, siden det er en måte for dem å føle seg rolig og avslappet på. De fleste av dem gir det imidlertid ikke den samme konnotasjonen som buddhister gjør, men de vender seg fortsatt til det for å styrke seg selv.

Den buddhistiske tradisjonen sier at den beste måten å uttale dette mantraet på er gjennom meditasjon. Det påpeker at det er visse trinn som er nødvendige for at dette mantraet skal være fullstendig effektivt:

• Let etter et rolig sted. Sitt, lukk øynene og pust.
• Tenk på problemet du ønsker å løse.
• Fokuser på at angst og frykt forsvinner.
• Gjenta mantraet høyt flere ganger: “Om tare tuttare ture soha”.
• Mentalt sett, visualiser deg en grønn sfære mens du gjentar mantraet og puster dypt.
• Når du føler deg rolig, må du fortsette å puste en stund før du går tilbake til vanlige aktiviteter.

Fungerer det virkelig?

Det er ganske vanskelig å være sikker på den virkelige effektiviteten av slike ritualer. Det er kjent at gjentakende stemningsfulle ord har en beroligende og avslappende effekt på mennesker. På en eller annen måte hjelper de hjernen til å vibrere i en mye roligere frekvens.

Det som er sikkert er at vi programmerer oss til å nærme oss eller holde oss borte fra visse erfaringer. Vi organiserer også forskjellige systemer for tolkning for hver enkelt. Vi gjør det noen ganger bevisst, men mesteparten av tiden er vi ikke klar over det. Derfor bringer vår holdning oss nærmere visse erfaringer og gir oss avstand fra andre. Derfor tolker vi hva som skjer med oss ​​på forskjellige måter.

For å oppsummere, hvis en person mener at et ritual som Grønn Tara-mantraet har en spesiell og sterk mening, så er det slik det vil være for dem. På den annen side, hvis en person er veldig skeptisk til det, vil det sannsynligvis ikke ha noen effekt på dem. Husk at menneskets sinn er ganske komplisert og dypt, og en mystisk verden som er i stand til alt mulig.