Hva er forholdet mellom følelser og overvekt?
Fedme er et stort helseproblem i den moderne verden. Vitenskapen har fortsatt ikke klart å forklare 100% av de mikrobiologiske prosessene som fører til overvekt. Vi vet at det er flere faktorer, men noen av dem er fortsatt et mysterium.
Vi vet med sikkerhet at antall tilfeller av fedme har gått opp over hele verden. Verdens helseorganisasjon kaller det en epidemi. Spesielt i land som USA, Storbritannia, Mexico og Kina, hvor antall overvektige mennesker har doblet seg og i noen tilfeller blitt tredoblet.
«Lett lasten din for å gå en god vei og lære å leve med det havet gir deg … Hvert objekt vi elsker og besitter, hver byrde vi bærer gjennom livet, sammen med den nyttige vekten, er det uunngåelig ekstra tungt …»
-Luis Chiozza-
Denne situasjonen har skapt myter og biaser rundt problemet med fedme. Folk forbinder det med mangel på selvkontroll, selv om dette ikke alltid er sant. Noen mennesker presser seg selv til å sulte og selv da går de ikke ned i vekt.
De assosierer det også sårende med stygt og uønsket. Det er lett å se hvordan emosjonelt ladet emnet er.
Folk begynte å studere påvirkning av følelser på overvekt for noen tiår siden. Lavkalori-dietter og konstant trening er ikke alltid alt som trengs for å få de beste resultatene. Dette har gjort at folk tror at det kan være andre faktorer, de som håndterer vårt ubevisste.
Vekt og fedme
Fra et strengt anatomisk synspunkt fører ikke fettopphopning i kroppen til fedme. Jo mer fett det er, jo tyngre er personen. Det er åpenbart.
Det som ikke er så tydelig, er om denne økningen i en persons fettinnhold reflekteres i dens samlede vekt. Ofte, ettersom fettinnholdet øker, reduseres muskelmassen.
Dette betyr at hvor mange kilo noen veier, ikke nødvendigvis reflekterer mengden av fett i kroppen. Og å miste vekt betyr ikke å se tynn ut. Det som bekymrer mange mennesker til syvende og sist er ikke deres kroppsvekt, det er kroppens form.
Fett som akkumuleres i enkelte områder blir synlig og uønsket, fordi vi har en idé om hva en perfekt figur er. Noen med “kjærlighetshåndtak” eller en mage som stikker ut, kan veie det samme som en person som er mer slank, men har mer muskler.
Til slutt er ikke vekten i seg selv problemet. Hva som psykologisk påvirker mange mennesker er kontrasten mellom deres figur og den “perfekte” figuren.
Ubevisste faktorer i fedme
Ifølge legen Luis Chiozza er det viktig vitenskapelig bevis på vektøkning. Noen mennesker har en tendens til å akkumulere fett mer “lett”. Kroppene deres viser også en spesiell motstand mot å bruke opp akkumulert fett.
Den argentinske legen ønsket å etablere en årsak til dette fenomenet. Så han snudde seg til den essensielle funksjonen av kroppsfett: som kalori- eller energireserver.
Denne forfatteren indikerer at det er ubevisste “fantasier” knyttet til oppsamlingen av fett i kroppen. Han foreslår at i begynnelsen er akkumulering av kroppsfett en adaptiv respons.
Den responderer på muligheten for at det kan komme vanskelige tider. Vi reserverer det slik at vi får noe å bruke som backup hvis det er behov for det. For eksempel øker trekkfugler mengden fett i kroppen deres før de utmattende turene.
Fett akkumuleres hos mennesker som følge av en fantasi av langsiktige reserver. Denne fantasien er knyttet til en annen fantasi av “selvforsyning”. Det betyr å ikke trenge noe fra noen andre, bortsett fra deg selv. På den måten kan du garantere overlevelse.
Endelig tilsvarer en forandring i kroppsform en tredje fantasi. Det er fantasien om å komme ut av form. Eller for å si det på en annen måte, å komme ut av den ideelle formen.
Følelser og overvekt: Fedme som en forsvarsmekanisme
Legen Chiozza konkluderer med at fedme kan være en slags forsvarsmekanisme. Det ville skje når det er en ubevisst konflikt knyttet til en følelse av inkompetanse.
Akkumulert fett er en måte å reservere oss for en handling på. Det er en som vi i siste instans ikke tar ut av frykt for å ikke kunne gjøre det riktig.
Økningen i overvektige mennesker kan være en slags kompensasjon for denne følelsen av forsvarsløshet. Til slutt kan vi ikke holde ut følelsen av å føle oss inkompetente. Konflikten skjuler seg under en fedme-kappe.
Til slutt, la oss skille mellom to ting når det gjelder fedme. Det er den fysiske risikoen noen mennesker har ved å være overvektige. Og så er det den psykiske av å ikke forholde seg til samfunnets idé om hva skjønnhet er.
Begge forholdene sameksisterer normalt. Det er derfor en riktig evaluering er nødvendig. Deretter kan en persons motivasjon brukes til deres fordel, så de følger spesifikke diett- og treningsretningslinjer. Sammen med metabolisme er disse hovedregulatorene av vekten vår.