Fordelssensitivitet: Vi har ikke alle like store fordeler av positive hendelser

Hvordan opplever de mest sensitive personene positive hendelser? Teorien om fordelssensitivitet har mye å si om emnet.
Fordelssensitivitet: Vi har ikke alle like store fordeler av positive hendelser

Siste oppdatering: 26 juli, 2022

Fordelssensitivitet har nylig skapt stor interesse i det vitenskapelige samfunnet. Faktisk kan det forklare hvorfor visse terapier eller psykologiske tilnærminger ikke fungerer for alle. Ofte er strategier rettet mot å skape velvære hos mennesker ikke nyttige for alle.

Dette tilsvarer også det virkelige liv. Likevel har vi en tendens til å ta det for gitt at når en opplevelse er ugunstig, opplever vi den alle på samme måte. På samme måte har vi også en tendens til å anta at enhver positiv og gledelig begivenhet genererer lykke hos alle. Dette er imidlertid ikke tilfelle.

Som mennesker er vi mangfoldige, komplekse og svært unike. For eksempel vet vi at høysensitive mennesker har spesielt godt av positive opplevelser. Faktisk er deres emosjonelle terskelen så intens at de setter pris på enhver liten begivenhet, omstendighet eller nyanse av enestående positivitet, og livene deres blir beriket av det. Det samme skjer ikke hos personligheter uten denne egenskapen.

Fordelssensitivitet lar oss utvikle mer personlig tilpassede psykologiske støtteprogrammer.

kvinne som opplever fordelssensitivitet
Folk er forskjellige i sine svar på positive opplevelser: noen drar mer nytte av og andre mindre.

Teorien om fordelssensitivitet og det unike ved positive opplevelser

Teorien om fordelssensitivitet ble laget av Michael Pluess, en professor i psykologi ved Queen Mary University of London. Fra et vitenskapelig synspunkt har det blitt vist at noen mennesker er mer sårbare for motgang enn andre. De er menn og kvinner som behandler stressende situasjoner mer intenst og som viser dårligere mestringsrespons.

Men til nå har ikke erfaringer med positiv valens blitt studert. Så lever vi alle på samme måte? Har vi alle like stor nytte av tilsynelatende gunstige omstendigheter, tilnærminger og dynamikk?

Som vi nevnte tidligere, er svaret nei. Forskning har vist at det finnes genetiske, fysiologiske og psykologiske egenskaper som modulerer responser på positive opplevelser. Dette vil gjøre at noen mennesker drar mer nytte av visse terapeutiske strategier. La oss ta en nærmere titt på dette.

At det finnes de som er mer følsomme for uønskede hendelser eller for mer positive omstendigheter skyldes genetiske faktorer.

Høysensitive mennesker drar mer nytte av positive opplevelser

For å teste gyldigheten til teorien om fordelssensitivitet ble det utført et interessant eksperiment på forskjellige ungdomsskoler i London. Først ble jenter mellom 11 og 13 år som viste egenskapen høysensitivitet identifisert. Senere ble det opprettet en annen gruppe med jenter uten denne egenskapen.

Deretter ble det utviklet et program på flere ungdomsskoler for å fremme resiliens og legge til rette for strategier for å unngå lidelser som depresjon. Målet var å trene jentene slik at de kunne håndtere fortvilelse, stress, frustrasjon, motløshet osv. Programmet varte i 12 uker og resultatene ble analysert 12 måneder senere. De var ekstremt betydningsfulle.

Faktisk viste dette programmet seg å være mer berikende for jentene med høysensitivitet. De utviklet gode ferdigheter til å håndtere mange av de psykologiske dimensjonene som medierer depressiv lidelse.

På den annen side demonstrerte en rekke ungdommer uten høysensitivitetstrekk det eksperter kalte utsiktsmotstand. Med andre ord, de hadde ikke så mye nytte av et program og en terapeutisk strategi rettet mot å generere psykisk velvære. Faktisk kunne en stor variasjon sees.

Fordelssensitivitet og motstandsdyktige mennesker

Forskning på fordelssensitivitet har fremhevet de genetiske særegenhetene til svært sensitive mennesker. På den ene siden vet vi at disse menneskene behandler stressende og uønskede hendelser med større intensitet. De kan bli blokkert eller lide av tilstander av større angst eller hjelpeløshet.

På den annen side kan den høysensitive befolkningen dra nytte av programmer rettet mot å trene ferdigheter for å håndtere følelsene sine. Det har også blitt bevist at de lever små opplevelser og positive stimuli på en mer betydningsfull måte.

Befolkningen uten den høysensitive egenskapen (80 prosent av samfunnet) opplever imidlertid ikke alltid hendelser med positiv valens på en gledelig måte. Det er heller ingen 100 prosent garanti for at visse terapeutiske tilnærminger vil være til nytte for dem. Noen mennesker viser faktisk det vi nå kjenner som fordelsmotstand eller lav følsomhet for opplevelser med en positiv hensikt.

Det finnes sårbare mennesker som reagerer hjelpeløst på vanskeligheter. Det finnes også mennesker som ikke reagerer som forventet under hyggelige, positive omstendigheter og for terapeutiske formål.

solsikke som representerer fordelssensitivitet
Folk er også forskjellige når det gjelder reaksjoner på positive opplevelser.

Hvorfor reagerer vi ikke alle på samme måte på de samme omstendighetene?

Hvis en gruppe mennesker blir utsatt for en ubehagelig, stressende eller til og med dramatisk situasjon, vil ikke alle reagere på samme måte. Det samme skjer i avslappede og til og med gledelige situasjoner. Det er noen som avviser dem fullstendig, noen som ikke liker dem spesielt, og det er andre som synes de er magiske og uforglemmelige.

Hvorfor er det sånn? Hvilke mekanismer får to søsken til å reagere forskjellig på samme hendelse? Nøkkelen ligger i genetiske og nevrologiske faktorer. Det er velkjent at det finnes motstandsdyktige personligheter og de som er mer sårbare.

Med teorien om fordelssensitivitet har vi oppdaget at sårbarhet ikke bare refererer til en større følelsesmessig påvirkning i møte med stressende hendelser. Faktisk er de som ikke reagerer på positivitet og som ikke drar nytte av strategier rettet mot å gi hjelp eller velvære også sårbare. Dette har en tendens til å antyde at det er noe galt.

Teorien om fordelssensitivitet er relativt ny. Derfor er det nødvendig med mer undersøkelser for å utforme passende støttestrategier for alle.

Det kan interessere deg ...
Syv styrker hos høysensitive mennesker
Utforsk Sinnet
Les det hos Utforsk Sinnet
Syv styrker hos høysensitive mennesker

Høysensitive mennesker er definert av visse egenskaper som gjør dem unike. I denne artikkelen kan du lære om syv av deres styrker.



  • de Villiers, Bernadette et al. “Vantage sensitivity: a framework for individual differences in response to psychological intervention.” Social psychiatry and psychiatric epidemiology vol. 53,6 (2018): 545-554. doi:10.1007/s00127-017-1471-0
  • Pluess, M., & Belsky, J. (2013). Vantage Sensitivity: Individual Differences in Response to Positive Experiences. Psychological Bulletin, 139(4), 901-916.
  • Pluess, M., & Boniwell, I. (2015). Sensory-Processing Sensitivity predicts treatment response to a school-based depression prevention program: Evidence of Vantage Sensitivity. Personality and Individual Differences, 82(0), 40-45.