Fordelene ved å identifisere sanseprofilen din

Sanseprofilen hjelper oss å forstå hvordan vi forholder oss til stimuliene som omgir oss, og hvilke tilpasninger vi må gjøre for å prestere bedre. Hvis du vil vite hvordan du kan bruke den til din fordel, kan du lese videre.

Skrevet og verifisert av psykologen Elena Sanz.

Siste oppdatering: 23 august, 2024

Tradisjonelt har man i skole og arbeidsliv søkt en homogenisering av den sosiale strukturen. De som var annerledes ble med andre ord presset til å endre seg. Heldigvis er vi i dag stadig mer klar over at mangfold beriker oss og at forståelse av det gir store fordeler, både personlig og kollektivt. Innenfor dette paradigmet ligger sanseprofilen.

Sanseprofilen angir et individuelt mønster, spesifikt for hvert individ, når det gjelder måten de behandler og reagerer på stimuli på. Flere sanseelementer omgir oss på daglig basis (lys, lyder, lukter, teksturer osv.) og påvirker vårt velvære og produktivitet. Derfor vil det å kjenne våre sanseprofiler hjelpe oss med å gjøre justeringer som favoriserer vår suksess og ytelse.

Sanseprofilen

For å forstå sanseprofilen, må vi først snakke om Winnie Dunns teori om sensorisk prosessering. Denne tar utgangspunkt i at vi mottar informasjon fra omgivelsene gjennom sansene våre.

Imidlertid har hver enkelt av oss en annen og følsom terskel for miljøforhold. For eksempel trenger noen mennesker stor intensitet for å oppfatte stimulering, mens andre kan fange opp elementer som bare er minimalt uttrykt.

For eksempel kan en person føle seg veldig ukomfortabel og forstyrret av en lukt som er nesten umerkelig for en annen. Og noen mennesker har stor glede av berg-og-dal-baner, mens for andre er de overveldende opplevelser. Alt avhenger av deres nevrologiske terskler.

Det finnes også ulike måter å regulere inntrengningen av stimuli på. Noen mennesker forblir passive i miljøet, lar ting skje og reagerer deretter på dem. Tvert imot er det de som aktivt gjør endringer for å oppnå det stimuleringsnivået de trenger.

Ifølge Dunns sensoriske prosesseringsmodell, ved å kombinere begge variablene (nevrologisk terskel og selvregulering), dukker det opp fire forskjellige mønstre for sanseprosessering. Dette er fire sansemønstre som har hver sine karakteristikker. Vi skal utforske dem.

1. Sansesøkende

Denne profilen beskriver individet med høy terskel og aktiv selvreguleringsstrategi. De trenger intens og langvarig stimulering og søker bevisst miljøer eller situasjoner som gir dem. Hos et barn kan dette oversettes til følgende handlinger:

• Impulsivitet
• Røff lek
• Snakker høyt eller roper
• Berører alt rundt seg
• Stadig behov for å løpe, klatre eller bevege seg
• Overuttrykke hengivenhet og ikke respektere andres rom
• Foretrekker intense smaker eller musikk på høyt volum

2. Sanseunngåelse

Dette er profilen til individet med lavterskel og aktiv selvreguleringsstrategi. De unngår stimuli fordi de overvelder dem. For eksempel kan et barn dekke for ørene for høye lyder, flytte seg til et annet sted hvis omgivelsene er for støyende, eller nekte å prøve ny mat. Videre kan de avvise fysisk kontakt, være ekstremt forsiktige og nekte å bruke visse typer klær hvis de ikke liker teksturen til stoffet.

3. Sansesensitivitet

Et individ med sansesensitivitet har en lav terskel (de fanger lett opp stimuli) og passiv selvreguleringsstrategi. De unngår ikke stimuli, men er veldig følsomme for dem. Faktisk reagerer de på dem på en intens, overdreven og langvarig måte.

Barn med denne profilen føler seg ofte overaktive eller overveldet i visse situasjoner og utviser irritabilitet og humør. Dessuten krever de mer tid til å behandle informasjon. Dette gjør dem tregere eller mer hemmet.

4. Lav registrering

Den lavregistrerte personen har en høy terskel (de trenger mer stimulering) og en passiv reguleringsstrategi. De har en tendens til å bli distrahert og miste mye av informasjonen i omgivelsene. De virker også likegyldige til det som skjer, og det er vanskelig å tiltrekke seg oppmerksomheten deres. I tillegg overser de visse aspekter som er åpenbare for andre.

Identifiser sanseprofilen

Som du kan forestille deg, påvirker sanseprofilen måten vi fungerer på og forholder oss til våre omgivelser i dagliglivet. Av denne grunn er det viktig å identifisere dem. Det finnes et standardisert instrument for dette formålet. Den måler og evaluerer sensoriske prosesseringsmønstre.

Dette instrumentet består av et spørreskjema som kan brukes med både barn og voksne. Det samler svarene og interaksjonene som individet gir angående omgivelsene sine. Når det gjelder barn (fra tre til 14 år), gir deres foreldre, omsorgspersoner og lærere informasjonen. Det er fordi de er klar over sanseopplevelsene til barna sine og deres mest typiske responser og reaksjoner.

På den annen side, når de evaluerer disse profilene hos ungdom og voksne, registrerer de hvor ofte de engasjerer seg i hver av de analyserte atferdene.

Fordelene ved å identifisere sanseprofilen

Forskning har funnet at sanseprofilering er spesielt nyttig i visse befolkningsgrupper. For eksempel barn med nevrodivergens (ASD eller ADHD), og utviklings- eller læringsforstyrrelser. Dette er fordi de viser en særegen type sanseprosessering som er mer intens.

Hvert individ har sin egen profil. Dette kan være i samsvar med normen på ulike områder og grader. Å kjenne sanseprofilen til et individ (barn eller voksen) gir ulike fordeler. For eksempel:

• Det gir en større forståelse av individets behov og måten de opplever virkeligheten på.
• Det hjelper dem å gjenkjenne sine styrker og potensial. De er også i stand til å identifisere områdene der de opplever vanskeligheter på grunn av sanseprosessering.
• Det gjør det mulig å lage intervensjonsstrategier eller gjøre justeringer. Disse letter utfordringene og utnytter styrkene sine i det akademiske eller arbeidsmiljøet, så vel som deres daglige liv og mellommenneskelige relasjoner.

Kort sagt, forståelsen av sanseprofilene til barn hjelper oss å forstå at deres atferd kanskje ikke skyldes ulydighet, men dårlig tilpasning mellom deres behov og miljøet.

For eksempel, for å prestere riktig og føle seg komfortabel, vil et barn med sansesensivitet kreve et rolig og ikke altfor stimulerende miljø. På den annen side vil et barn med lav registrering kreve oppmerksomhet og motivasjon på en mer aktiv måte hvis de skal følge med og være produktive.

En studie publisert i American Journal of Occupational Therapy antyder at bruk av terapiballer som stoler har fordeler for produktiviteten til barn med ADHD (ettersom det tillater litt bevegelse). Forskning i samme publikasjon hevder også at bruk av vektvester letter ytelsen til barn med gjennomgripende utviklingsforstyrrelser (på grunn av den proprioseptive stimuleringen som brukes).

Sanseprofiler som selvkunnskapsverktøy

For å identifisere sanse rofiler må spørreskjemaet brukes av en profesjonell terapeut. Imidlertid kan personene som er nærmest barnet identifisere noen av deres behov ved å studere hvordan de reagerer på forskjellige daglige situasjoner. Er de for eksempel plaget av lyder, lys eller teksturer? Virker de ofte distrahert og har problemer med å konsentrere seg? Er de rastløse og energiske og alltid våkne?

Å ivareta de ovennevnte faktorene vil gjøre arbeidet til foreldre og lærere enklere. De vil være i stand til å endre spesifikke kontekster og omstendigheter, slik at barnet føler seg mer komfortabel og utvikler seg optimalt.

Når det gjelder voksne, tillater forståelsen av våre sanseprofiler oss å søke eller kreve justeringer i våre arbeidsmiljøer og personlige relasjoner. Videre hjelper de oss å forstå andres behov. Derfor er spørreskjemaet et virkelig nyttig selvinnsiktsverktøy.