Fordelene med isolasjonstanker

august 28, 2019
I disse dager finner man isolasjonstanker over alt. Tilhengere sier at det er som å være tilbake i livmoren: tankene dine forsvinner og du kan virkelig finne dyp avslapning.

Isolasjonstanker, også kjent som sensoriske deprivasjonstanker eller flytetanker, går av og på moten regelmessig. Selv om de originalt ble funnet opp for å studere hjernen, bruker mange dem i dag som en form for avslapning. Mange selskaper spesialiserer seg på sensoriske deprivasjonserfaringer, og mange spa tilbyr dem også.

Tilhengere av sensoriske isolasjonstanker sier at det er som å være tilbake i livmoren. De overdriver nok litt, men folk som bruker dem ofte beskriver opplevelsen som unik. Disse tankene ser ut til å tilby en mulighet for ekstrem avslapning.

Tankene har også kritikere. Noen tilnærmer seg opplevelsen med en viss frykt. De føler seg engstelige rundt det å koble seg helt fra omverdenen. De som administrerer isolasjonstanker, sier at du trenger et visst nivå av følelsesmessig stabilitet og modenhet for å få en god opplevelse.

«Mens en del av det vi oppfatter kommer gjennom sansene våre fra objektet foran oss, kommer en annen (og det kan være den største delen) alltid (med Lasarus sine ord) fra vårt eget hode.»

-William James-

Lukkede øyne

Oppfinnelsen av isolasjonstanker

Sensoriske deprivasjonstanker ble oppfunnet av John C. Lilly, en nevropsykiater fra USA. Målet hans med disse tankene var ikke å bygge en vellykket business. Det var langt fra det. Han ønsket å studere endringene som skjer i hjernen når man isoleres.

På 1950-tallet fikk denne typen emner oppmerksomheten til mange forskere, inkludert Lilly. Han skapte det han kalte «sensoriske isolasjonskamre». Han designet dem for å redusere sansene til et absolutt minimum.

Lilly beviste at oppfinnelsene hans faktisk tilbydde en veldig spesiell opplevelse. Å være inne i tankene var veldig avslappende og foryngende. Likevel tok ingen i det vitenskapelige samfunnet forskningen hans på alvor, fordi Lilly var en uteligger. Andre forskere trodde at han bare vare en eksentriker som prøvde å få oppmerksomhet.

Ny forskning

Lillys oppfinnelse fikk ikke så mye oppmerksomhet i begynnelsen, men over tid ble folk mer interesserte. Forskere begynte å eksperimentere med Lillys isolasjonstank og oppdaget at ideen kanskje ikke var så sprø likevel. Faktisk så de potensialet til den terapeutiske bruken.

Til å begynne med, studerte forskere tankene for militære formål. Deres potensiale til å hjelpe til med å styrke kroppen og sinnet virket tydelig, og flere marinesoldater gjennomgikk sensorisk deprivasjonsterapi. Senere brukte NASA flytetankene som en del av opplæringsprogrammet til astronauter.

På 70-tallet begynte isolasjonstanker å bli ganske populære. Høytytende idrettsutøvere var de første som brukte dem for muskelgjenoppretting. Deretter så spa- og avslapningsmarkedet potensialet til tankene, og begynte å integrere dem i tjenestene sine. I en verden med svært stressede mennesker, virket de som et godt businessvalg.

Hvordan er tankene?

Isolasjonstanker inneholder mellom 400 og 600 liter med vann. Minst halvparten av dette består av magnesiumsulfat (epsomsalter). Den høye saltkonsentrasjonen gjør at kroppen din flyter naturlig, som i Dødehavet.

Vannet har kroppstemperatur, så du føler deg verken varm eller kald. I noen tilfeller har tanken en dør som lukkes slik at du er helt innkapslet. I disse tilfellene flyter du i fullstendig mørke og fullstendig stillhet.

Andre sensoriske deprivasjonstanker er åpne, men det er lite lys i rommet og det er ingen lyder. Vanligvis ligger du i tanken i 60 til 120 minutter.

Isolasjonstanker

Fordelene med isolasjonstanker

Forskning indikerer at det å bruke disse tankene forårsaker positive endringer i hjernen. Først og fremst, når sansene dine tas fra deg på denne måten, viser hjernen din aktivitet som ligner på det som skjer når du mediterer. Som et resultat er det en veldig avslappende opplevelse.

Disse tankene kan også ha fordeler for helsa vår. De kan bidra til å lindre muskelsmerter og forhindre kroniske problemer som migrene eller menstruasjonssmerter. Mennesker som lider av angst kan også finne lindring i denne typen terapi.

På toppen av alle disse påståtte fordelene, hevder tilhengere at isolasjonstanker også stimulerer kreativitet og øker den intellektuelle kapasiteten deres. Selv om et lite mindretall klager over at opplevelsen er kjedelig eller ukomfortabel, blir de fleste som prøver en slik tank gjentagende kunder. Siden det ikke ser ut til å ha noen negative bivirkninger, hva venter du på? Kanskje du blir hekta.

  • Ardila, R. (1970). Privación sensorial. Revista Interamericano de Psicologia, 4, 253.