Følelser av tomhet og ensomhet hos barn

Følelser av tomhet og ensomhet og manglende motivasjon fører ofte til stort ubehag hos voksne. Er det faktisk også mulig for barn å oppleve dem? Psykolog Úrsula Persona forteller oss mer om dette nedenfor.
 

Følelser av tomhet og ensomhet er ganske vanlig. Vi er sikre på at du har opplevd dem på et eller annet tidspunkt. Spørsmålet er imidlertid om du kan kjenne dem igjen hos barna dine? De føler seg også håpløse, alene og urolige, selv om det ikke er noen åpenbar grunn til det.

Dette er en vanskelig sensasjon å beskrive, men de som har opplevd det, kan lett kjenne den igjen. Det er følelsen av at livet vårt er meningsløst og mangler et solid formål, et mål. Lurer du på om følelser av tomhet også påvirker barn? Fortsett å lese for å finne ut!

Følelser av tomhet og ensomhet hos barn

Barn føler seg tomme og alene, akkurat som voksne. Årsakene til slik bekymring er mye mer lik følelsene som voksne opplever enn vi tror.

For eksempel lider vi alle når vi ikke føler oss akseptert av de nære kretsene våre. Det fører til at vi utvikler den vanlige følelsen av tomhet som vi rett og slett ikke kan fylle eller ikke vet hvordan vi skal håndtere. Det samme skjer med barn.

 

Mange barn føler ikke hengivenhet fra tilknytningspersonene sine, noe som fører til at de utvikler et emosjonelt vakuum som i mange tilfeller ender opp med å bli et affektivt deprivasjonssyndrom. Det er en psykologisk ubalanse som oppstår når barnet lider av emosjonell berøvelse. Dermed uttrykker de det med fiendtlig oppførsel overfor tilknytningspersonene sine. Også gjennom følelser av avhengighet, angst, sjalusi og misnøye eller behov for konstant hengivenhet.

Som foreldre skader ingenting oss mer enn å vite at barna våre føler det på den måten. Derfor er det noen ting vi kan gjøre med det for å prøve å forhindre at de føler seg følelsesmessig tomme. Som foreldre må vi prøve å få barna våre til å føle seg så trygge og elsket som mulig.

Hvordan forhindre følelser av tomhet og ensomhet hos barn?

En tilsynelatende bekymret jente.

Det er sant at det noen ganger, uansett hvor mye vi prøver, er vanskelig å koordinere timeplanen vår med barna våre. Våre daglige plikter, arbeidsplaner, franskundervisning, treningsstudio, sport og lekser påvirker familielivet vårt mye.

Noen ganger er alt vi trenger en fast dagsorden for å forene livet vårt og livet til barna våre. Denne mangelen på tid har nemlig en enorm innvirkning på behovet for å ta vare på familietilknytninger og bånd.

 

Her er noen retningslinjer for å bli klar over denne virkeligheten og unngå den:

  • Få barna til å føle seg viktige og vis dem hvor mye du elsker dem. Det er viktig at barna føler seg elsket og viktige. Setninger som «Jeg elsker deg så mye» eller «Jeg føler meg bra når du klemmer meg når jeg kommer hjem» vil få dem til å føle seg bra og vil øke trivselen deres. I tillegg vil du fremme et trygt, affektivt bånd og forbedre følelsen deres av tilhørighet.
  • Tilbring kvalitetstid sammen. Gi dem din fulle oppmerksomhet. Slå av mobiltelefonen din. Ha reelle, intime og transcendente samtaler. Snakk om liv, drømmer og mål. Å dele tankene dine med dem vil føre til at de deler sine med deg.
  • Gjør fine ting for barna dine annet enn å kjøpe eller gi dem ting. Å få tiden din er verdifullt for dem, men det må være kvalitetstid. Det er mange enkle ting du kan gi dem som ikke innebærer å investere tid eller penger. For eksempel kan du ringe dem når du er på vei hjem, legge igjen en lapp til dem om morgenen som ønsker dem en god dag, eller plukke dem opp før fritidsaktivitetene deres for å gjøre noe uventet med dem.
En mann som klemmer en jente.

Hos barn er emosjonell tomhet mer relatert til mangelen på tilstrekkelige kjærlighetsbånd og ikke så mye til manglende mening eller å føle seg usikker på fremtiden. (Dessverre for dem kommer det til slutt).

Når et barn føler seg tryggere og mer elsket, vil det derfor være lettere for dem å utvikle sunn selvtillit og selvkunnskap. Dette vil også føre til en tilstrekkelig følelse av trygghet i forholdene deres, noe som sannsynligvis vil gjøre dem til mer resiliente voksne. For motstandskraften! Det er en utrolig ferdighet som utvilsomt vil hjelpe dem med å møte livet med en bedre holdning.