Feynman-teknikken: En enkel teknikk for rask læring

ærevansker? Synes du det er vanskelig å konsentrere deg? Feynman foreslår 4 enkle trinn for å forbedre læringsprosessen.
Feynman-teknikken: En enkel teknikk for rask læring
Francisco Pérez

Skrevet og verifisert av psykologen Francisco Pérez.

Siste oppdatering: 13 desember, 2023

Du har kanskje på et tidspunkt følt at du ikke kom noe sted i et bestemt emne eller fag. Eller kanskje du har lurt på hvorfor du lærte så sakte. Kanskje du til og med har blitt desperat etter at du ikke kunne huske meningen med et konsept etter å ha prøvd opptil flere ganger. Vel, det å bevare informasjon i sinnet ditt er ikke alltid den enkleste tingen å gjøre. Men vi er her for å hjelpe med det; I dag skal vi vise deg Feynman-teknikken. Det er en enkel, effektiv strategi for å tilegne deg kunnskap raskere og dypere. Fortsett å lese for å finne ut hva denne teknikken innebærer.

“Hvis du ikke kan forklare det enkelt, forstår du det ikke godt nok.”

-Albert Einstein-

Hvem var Richard Feynman?

Richard Feynman var en amerikansk teoretisk fysiker. Han er kjent for sitt arbeid med integral formulering av veier i kvantemekanikk, kvanteelektrodynamikk, superfluid fysikk av underkjølt helium og Parton-modellen for partikkelfysikk.

Feynman, sammen med Julian Schwinger og Sin-Itiro Tomonaga, mottok Nobelprisen i fysikk i 1965 for hans bidrag til kvanteelektrodynamikk. I tillegg til dette, ifølge en undersøkelse gjort i 1999 fra det britiske magasinet Physics World, ut av de 130 største fysikerne i verden, plasserte de Feynman blant de ti beste av de største fysikerne gjennom tidene.

“Jeg vet ikke hva som er i veien med folk: de lærer ikke ved forståelse, de lærer på en annen måte – gjennom rutine eller noe. Deres kunnskap er så skjør!”

-Richard Feynman-

Richard Feynman

Hva er egentlig Feynman-teknikken?

Biograf James Gleick forklarte Feynman-teknikken i sin bok, Genius: The Life Science of Richard Feynman. Ved å bruke denne teknikken kan alle samle opp kunnskap effektivt hvis de virkelig prøver. Faktisk er det også et fantastisk studieverktøy du kan bruke til å forberede deg til eksamener.

“Det jeg ikke kan skape, forstår jeg ikke.”

-Richard Feynman-

James Gleick forteller historien om hvordan Feynman åpnet en tom notatbok og skrev “NOTATBOK FOR TING JEG IKKE VET OM” på tittelsiden. Han ville reorganisere sin kunnskap.

Fysikeren forsøkte alltid å komme til bunns i alt som han studerte. Det han ønsket å gjøre med den notatboken, var å skrive ned forklaringer for de konseptene han utviklet i sin forskning.

Den fine tingen med dette er at du også kan gjøre det sammen med en venn. Det du ville gjøre er å fortelle og forklare dem hva du har lært, slik at du kan memorere det og forstå det bedre samtidig som du forklarer det til vennen din.

Men, dessverre har vi ikke alle venner som er så tålmodige og villige til å hjelpe. Det er derfor Feynman utviklet en litt annerledes, men like effektiv teknikk: læring ved å forklare.

Venner forklarer ting til hverandre

Den grunnleggende ideen er å aktivt lese materialet for deretter å prøve å forklare det enkelt, som om du snakker med et barn eller noen som vet mye mindre enn deg om det bestemte emnet.

Det er derfor denne læringsmetoden er sett på som aktiv, fordi du forklarer hva du studerer. Å gjøre det betyr at du må bruke forskjellige språk og forskjellige strategier. Som et resultat merker du feilene du gjør og lærer dermed mer effektivt.

“Jeg lærte veldig tidlig forskjellen mellom å vite navnet på noe og å vite noe.”

-Richard Feynman-

De 4 trinnene i Feynman-teknikken

Feynman-teknikken for læring er satt sammen av fire enkle trinn. Så la oss ta en titt på hva de ulike trinnene er.

Det første trinnet

Til å begynne med må du fremskaffe et ark og deretter skrive navnet på konseptet du studerer på toppen. For eksempel, hvis du studerer Pythagoras’ læresetning, skal du ifølge denne teknikken skrive det øverst på papiret.

Det andre trinnet

Når du har skrevet ned konseptet, må du beskrive det med dine egne ord. Du må også bruke enkelt språk, som om du beskriver det til noen andre.

Hvis vi fortsetter med eksempelet om Pythagoras’ læresetning, må du skrive noe som “i en riktig trekant er kvadratroten til hypotenus lik summen av kvadratroten til de andre to sidene.”

Feynman-Teknikken - En Enkel Teknikk For Rask Læring

Det tredje trinnet

Det du gjør i det tredje trinnet, er å se over alt du har skrevet ned så langt. Poenget med dette er å identifisere hvilke deler som ikke er forklart perfekt, hvilke deler som er forvirrende eller som ikke er godt skrevet. For å gjøre det kan du gå tilbake til notatene dine eller til og med se etter ny informasjon. Det er også nyttig å bruke eksempler for å styrke kunnskapen din.

“Vit hvordan du løser alle problemer som har blitt løst.”

-Richard Feynman-

Det fjerde trinnet

Det fjerde trinnet er hvor du ser over hva du har skrevet en siste gang. Så hvis du har brukt språk som er for komplisert, skriver du det om på en enklere måte som er lettere å forstå. Noen ganger kan man bruke metaforer eller analogier. Det viktigste er å sørge for at hvem som helst kan forstå ideene dine.

Hvis du har gått gjennom disse fire enkle trinnene og din forklaring fortsatt ikke er lett å forstå, har du kanskje ikke fullt ut forstått hva du studerte. Hvis det er tilfellet bør du starte denne prosessen fra begynnelsen av igjen.


Denne teksten tilbys kun til informasjonsformål og erstatter ikke konsultasjon med en profesjonell. Ved tvil, konsulter din spesialist.