Hvordan få tilbake et forhold som ikke skulle ha endt?
Noen ganger føler du at et forhold endte før det skulle. Noe inni deg roper at det fortsatt er noe der, og det er mulig at eksen din tenker og føler det samme. Likevel vet du ikke hvordan man tar et skritt tilbake for å få tilbake et forhold som ikke skulle ha endt. Det er sant, å håndtere slike situasjoner er aldri lett.
Andre ganger aksepterer du bare at den andre personen ikke ville være sammen med deg lenger. Men du vil det fortsatt. Du vet også at du har nok styrke og ønske om å tenne gnisten igjen (eller i det minste prøve). Til syvende og sist har alle kjærlighetshistorier sine oppturer og nedturer. Vi elsker ikke våre partnere med samme intensitet til enhver tid, men det betyr ikke at det ikke er noen glød igjen for å ildne opp flammene.
“Det er alltid noe galskap i kjærligheten. Men det er også alltid litt fornuft i galskapen.”
– Friedrich Nietzsche –
Disse situasjonene har en tendens til å være forvirrende. Generelt sett er de et stort rot av følelser. Vi er interessert i å prøve igjen, men vi er også redde for avvisning. Vi er fast bestemt på å gjenopplive forholdet, men vi tviler også på om det virkelig er mulig. Det er også vanskelig å forutsi hva eksen din tenker eller føler. Så hva kan vi gjøre?
Her er noen forslag.
For å få tilbake et forhold, ikke tigg etter kjærlighet fra eksen din
Dette er en av de vanligste feilene. Det er også det minst effektive hvis du vil prøve å vinne din eks. Vi tror at hvis vi forteller dem hvor mye vi savner dem, eller at vi ikke er noe uten dem, vil noe klikke innvendig i deres hjerter, og vi vil få forholdet tilbake. Men faktisk skjer det motsatte.
Tigging vil bare få dem til å miste respekt for oss. Hvem vil verdsette noen som ikke klarer å overleve på egenhånd? Hvordan kan vi føle kjærlighet til noen som ikke ser ut til å elske seg selv noe særlig? Det er som å prøve å få en jobb, men det eneste du kan fortelle den ansvarlige for ansettelser, er at de burde gi deg jobben fordi du trenger den.
Denne typen oppførsel overvelder vanligvis den andre personen. Eksen din kan begynne å føle seg skyldig. De kan begynne å se deg som unødvendig press i livet. Hvis du får dem til å synes synd på deg, kan det bare være fordi de føler seg skyldige. Men i det tilfellet vil du ha mistet dem for alltid.
Gi dem en sjanse til å savne deg
Hvis du gjorde det slutt, er det ikke slik at alt gikk helt bra. Når to mennesker fortsatt elsker hverandre, er den naturlige reaksjonen etter et brudd å ønske å bli sammen igjen. Men dette er ikke en rimelig beslutning; det er en nesten instinktiv impuls. Ikke la deg bli revet med av angsten din. La tiden gjøre jobben sin.
Tiden vil la dere begge føle hvordan livet er uten den andre. Dere vil åpenbart savne hverandre, spesielt i begynnelsen. Mens nostalgi er normalt, er ikke det en grunn til å gå tilbake til personen som ikke er der lenger. Ettersom dagene går, vil du kunne nærme deg situasjonen med selvbeherskelse.
Hvis det ikke skjer, hvis du i stedet for å føle mer fred, blir du desperat, er det på tide å revurdere situasjonen. Er du engstelig på grunn av kjærligheten du følte for din eks, eller er det mer som avhengighet? Når det virker umulig å leve uten han eller henne, er det noe mer enn kjærlighet som foregår bak kulissene.
Hvis du vil få tilbake et forhold, finn styrken du trenger for å starte en dialog
Nå som du har tid til deg selv, bruk den! Husk alt du liker å gjøre på egen hånd, uten eksen din. Ring til venner du ikke har snakket med på en stund, lær deg nye ferdigheter, og nyt ensomheten. Legg til noe nytt i livet ditt. Du kan starte en ny hobby, eller jobbe med en ny vane. Bare finn noe som ikke er relatert til din umiddelbare fortid.
Hvis dette er umulig, bør det være et faresignal for deg. Det betyr at du ser din eks som en krykke du ikke vil gi opp. Kanskje det du trenger er å ikke bli sammen med dem igjen. Det du trenger, er kanskje å innrømme at du trenger deg. I så fall er den andre personen bare et verktøy du bruker til å dekke opp uløste konflikter som egentlig ikke har noe å gjøre med ham eller henne.
Dra nytte av avstanden for å tenke rolig over årsakene til at forholdet tok slutt. Årsakene til at dere ikke snakker sammen er vanligvis de som virkelig betyr noe. Se nøye på dine feil, og deretter feilene til den andre personen. I begynnelsen kan det være forvirrende, men hvis du prøver litt hardere, blir alt klarere.
Når du føler deg sterk og som om du lever et tilfredsstillende liv uten din eks, da kan du se dem igjen. Hvis det virkelig er det du vil. Det kan virke motstridende, men det er den sunneste tingen å gjøre.
Ta et skritt og vurder deretter ærlig om den andre personen viser interesse for deg. Hvis svaret er ja, er det kanskje på tide å få forholdet tilbake og få flammen til å brenne igjen.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Limeira, M. I. C. D. A., & Féres-Carneiro, T. (2019). Reconciliation in remarriage to an ex-spouse: Individual changes. Journal of Divorce & Remarriage, 60(8), 612-629. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/10502556.2019.1619382
- Walravens, G., & Rober, P. (2024). Relational recovery after infidelity as a dual process: A model based on the experiences of female injured partners. Family process, 63(1), 151-162. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/famp.12857