Erotikk: metaforen om sensuell seksualitet
Når roen senker seg og vi overgir oss til frakoblingen, kan vi balansere de nevrokjemiske og nevrologiske konstellasjonene som gjør det mulig for oss å komme nærmere orgasme, seksuell moro og nytelse.Noen ganger kan det også være vanskelig å se åpent på seksualiteten vår og gi den fritt spillerom gjennom seksuell omsorg, insinuasjoner og fantasi. Kort sagt, erotikk.
Som vi ser på bildet som innleder denne artikkelen, har vi evnen til å gi nesten hva som helst en erotisk betydning. Det er vår sosiale og biologiske natur som gir oss denne muligheten; det er fantastisk, og det gir ingen mening for oss å gi avkall på den.
Vår sensualitet, et forsømt territorium
Sensualitet har mye med seksualitet å gjøre, men det er mer knyttet til erotikken som gjennomsyrer vår kroppslige, seksuelle og følelsesmessige kontakt. Mange ganger hindrer hastverket, kombinert med misnøye med kroppsbildet vårt, oss fra å forholde oss til kroppen på riktig måte.
Å sensualisere oss selv erotiserer oss og bekrefter oss som kvinner og menn. Vi kan ikke la denne kraftfulle energien falle langt fra den fruktbare grunnen som naturen tilbyr oss, og som vårt språk, vår historie, vårt arbeid og våre liv tilbyr oss.
Hvem har ikke vært frustrert over mangelen på personlige, felles seksuelle initiativ? Hvem har ikke rødmet når man tenker på den seksuelle magien som noen av tankene våre gir fra seg? Hvem har ikke mentalt og atferdsmessig nektet å kjøpe et sexleketøy eller skamløst sett på sine kurver og intime områder?
Vi kan få en slutt på dette; det krever bare at vi er villige til å gjenvinne erotikken i vår feminine sensualitet … La oss se hva vi kan gjøre for å igjen samle den kraften vi har, men som vi enten har mistet eller aldri har dyrket.
Gjenopprett vår erotikk, gjenopprett vår seksuelle helse
Vi kan alle være sensuelle; vi kan alle erotisere. Med utgangspunkt i dette må vi fremheve et kvinnelig handikap. Kvinner har blitt oppdratt til å føle at de bare er verdige til seksuell nytelse hvis de har et bestemt utseende, form eller vekt.
Av denne «enkle» grunnen har endeløs frykt og usikkerhet en tendens til å omringe oss og ender opp med å bestemme hvordan vi befrukter grunnen til vår sensuelle seksualitet. Derfor, for å forbedre forholdet vi har til oss selv, må vi ta hensyn til følgende punkter:
1. Bestem deg bevisst for å være seksuell og føle deg sexy
Å føle seg attraktiv har lite med utseendet vårt å gjøre. Snarere har det med vårt indre arbeid å gjøre. Det er grunnen til at hvis vi, gjennom vår indre dialog, forteller oss selv ting som «Jeg er uimotståelig», og vi gjentar det for oss selv minst to ganger om dagen, gir vi sinnet vårt ledetråder slik at det oppfattes som uimotståelig.
Bodansky sier det slik: «Når en kvinne vet hvordan hun kan bli opphisset og samtidig føle seg attraktiv, sender hun et signal til omverdenen som endrer hva andre oppfatter og tiltrekkes av.» Ta på deg pent undertøy, les erotiske romaner, ta sensuelle bad og fantaser mer. Dette gjelder for alle kjønn og legninger.
Det kan være vanskelig å gjennomføre disse handlingene når vi skal ta vare på barna, jobbe, eller koordinere og tenke på hundrevis av ting. Det er på tide å bevisst bestemme om du vil ha et godt, sunt seksuelt og sensuelt liv.
2. Fokuser oppmerksomheten på sensualitet
I vår kultur har seksualitet blitt et premiss for å selge alt mulig, men det er få som tenker på det som en prioritet. Hvis vi vil at vår erotikk, vår sensualitet og vår seksualitet skal forbedres, kan vi bruke tid på å tenke på det.
Vi er blitt tilskuere i stedet for deltakere. Jo mer vi tenker på sex, desto mer vil vi kunne bli opphisset. Kjærtegn huden din, eksperimenter med mer eller mindre trykk, undersøk kroppen din med et speil, kjærtegn kjønnsorganene dine, og lær hva som er mest behagelig for deg.
3. Føl deg sunn
Å trene aerobic tre ganger i uken i minst 20 minutter får oss til å føle oss bedre, og vår seksuelle form forbedres. Takket være fysisk aktivitet vil vi oppnå god blodtilførsel i bekkenet og i alle våre erogene soner, noe som vil bidra til en forbedret seksuell opplevelse. Ikke glem å utføre Kegel-øvelser regelmessig.
4. Bli kjent med hverandre, enda et skritt å erotisere
Som vi har sagt ved andre anledninger, er øvre venstre kvadrant av klitoris, leppene og brystvortene de mest erogene sonene par excellence. Vi har imidlertid hundrevis til. Derfor er det viktig at vi utforsker og eksperimenterer med kroppen vår. Selvfølgelig vil vi ikke kunne ta noen til et sted vi aldri har vært.
Ved å kjenne oss selv tar vi ansvar for vår nytelse. Det er bra å lete etter de fantasiene som pirrer oss mest, for når vi bruker fantasien til å pirre oss selv, spiller kropp og sinn sammen i samme melodi.
5. Øk din kapasitet for nytelse bevisst
Vi har større kapasitet til å føle og gi nytelse enn vi har blitt forledet til å tro. Disipliner og filosofier som tantra viser oss faktisk at vi kan omprogrammere nervesystemet vårt til å intensivere og forlenge orgasmisk nytelse.
Å mestre denne teknikken krever dedikasjon, engasjement og tid, men alt dette kompenseres av fordelene med større seksuell nytelse på et følelsesmessig og fysisk nivå.
6. Hjelp partneren din til å bli en god elsker
Ingen er født med kunnskap om hvordan man er en god elsker. Derfor er det viktig at vi sammen med partneren vår lærer oss å bli dyktigere i kjærlighetskunsten. Orgasmen trenger ikke å være det endelige målet, men dere kan snakke, kysse og kose med den hensikt å øke den seksuelle sensualiteten i parforholdet.
7. Kreativitet er avgjørende for å gjødsle jorden
Å prøve nye ting hjelper oss til å komme ut av rutinen og jobbe med forestillingsevnen. Å kunne utvide forestillingene vi har om oss selv og få tak i seksuell litteratur eller spennende musikk er et godt afrodisiakum og stimulerende middel. Vi er en boks full av overraskelser, og det er verdt å dyrke evnen til å erotiserer livet og kroppen.
Sensualitet handler om mer enn å se bra ut
Sensualitet handler om mer enn bare å se bra ut og skape begjær. Husk at dette innebærer en rekke praksiser, som for eksempel trening, dialog, daglige selvbekreftelser eller oppmerksomhet. Ved å følge disse anbefalingene kan du utforske din sensualitet og seksualitet på en mer åpen og naturlig måte, og på den måten forbedre den.
