Er jeg dømt av familiehistorien min?
Det finnes ikke noe verre enn å se deg selv reflektert i foreldrene dine sine feil. På en måte er det sprøtt å tenke hvor forferdelig det var å takle disse manglene. Og nå, om du liker det eller ikke, er de også en del av deg. Er dette en del av noe større, som familiehistorien din?
Ubehaget som denne likheten medfører er så stort at det mange ganger ikke er noe annet å gjøre enn å benekte det. Denne fornektelsen fører oss til å plassere slike feil på andre. I psykoanalytiske termer er dette kjent som projeksjon.
Det er ganske vanlig å gjenta mønstre i familiehistorien din i andre forhold. Det du lærte da du vokste opp, er innprentet i deg den dag i dag. Å innse dette kan føre til at du spør deg selv: “Er jeg virkelig dømt av familiehistorien min?” eller “Vil jeg gjøre de samme feilene som de gjorde?”
Hvorfor er familiehistorien din viktig?
Familiehistorien din går utover genetiske studier. Du har ikke sluttet å lære siden du kom ut av livmoren. Egentlig hadde du allerede lært noen få ting allerede før du ble født. Det er normalt å etterligne det du ser hver dag. I løpet av et øyeblikk uttrykker du deg slik de rundt deg gjør. Du lærer til og med å håndtere følelsene dine slik de gjør. På en måte blir disse menneskene forbildene dine.
Det er faktisk et utviklingsstadium der barn ikke er i stand til å skille sitt eget vesen fra omsorgspersonene. Men i senere stadier utvikler barnet sitt “selv” og forstår at de er uavhengige av omsorgspersonene sine. Denne fasen er særlig merkbar i ungdomsårene når den enkelte har til hensikt å bekrefte sitt “selv” og fornekte familiehistorien sin.
Videre er disse omsorgspersonene ikke bare en modell, men er på en eller annen måte modellen. Barn idealiserer foreldrene sine i barndommen. Så mye at det ifølge psykoanalytiske teorier er en forelskelse av foreldrene, kjent som Ødipus- eller Elektra-kompleksene.
Vil jeg gjøre de samme feilene som familien min?
Nei, familiehistorien din fordømmer deg ikke. Hvis du vil være annerledes enn familien din, vil du være det. Alle mønstrene du har sett eller lært er gjennomsyret av din personlighet. Av den grunn kan du noen ganger kjenne dem igjen i deg selv. Imidlertid er de ikke de eneste modellene du har. Livserfaringene dine gir også struktur for hele dette rammeverket!
De nye forholdene du oppretter, enten de er romantiske, vennskapelige eller broderlige, endrer alle mønstrene du har inni deg.
Slik sett kan du anse familiehistorien din som en byrde. Likevel er det også noe verdifullt som må gjelde for å opprettholde generasjonen din. Tro det eller ei, det er mulig å perfeksjonere og forbedre familiehistorien din.
Anna Freud, datter av den berømte psykiateren Sigmund Freud, ga grunnleggende bidrag til psykiatrien med sine teorier om forsvarsmekanismer. Som du kan se, fortsatte Anna Freud med sin fars arv og gikk et skritt videre.
Forbedre familiehistorien din
Som du kan se, er det viktig å forstå familiehistorien din for å få full forståelse av hvordan omsorgspersonene dine har påvirket deg gjennom årene. Dette betyr imidlertid ikke at du er forutbestemt til å gjenta hva familiemedlemmene dine har gjort. Husk at du ikke trenger å gjenta handlinger du ikke er enig i. Tross alt er du et individ.
En av psykoterapiene som fokuserer mer på dette perspektivet er familieterapi, siden det nettopp prøver å belyse den nåværende familieposisjonen din og til og med for generasjoner siden. Dette vil tillate personen å ta en aktiv rolle i de ubevisste kjente mønstrene som fortsetter å gjenta og forårsake smerte.
Til syvende og sist er du arving til familiemedlemmene dine. Både for de positive tingene og arven som gjør at du føler deg stolt og for de som gir deg ubehag. Du må imidlertid huske at det er opp til din eksistens å forbedre denne historien og videreføre den beste delen av deg selv til neste generasjon.