En trinnvis veiledning for å lage et genogram

Et genogram eller slektstre er en god første tilnærming til å komme i kontakt med røttene dine. La oss se hvordan det lages.

Et genogram er et verktøy som hjelper til med å skissere og oppsummere en persons familieinformasjon. Det ligner på et slektstre. Men det inneholder mer spesifikke aspekter av familieforbindelsene og har et mer teknisk utseende.

Universitetet i Barcelonas psykologi-avdeling definerer genogram som en grafisk representasjon (i form av et slektstre) av grunnleggende informasjon om minst tre generasjoner av en familie. Den inneholder informasjon om familiestrukturen, de demografiske dataene til medlemmene, og deres forhold.

Vi bruker det til å samle og organisere informasjon om en persons umiddelbare miljø. Denne informasjonen er nyttig når det gjelder medisinsk behandling og utdanning.

Men alle kan lage sitt eget genogram for å bli bedre kjent med seg selv. Det er spesielt nyttig for å finne mønstre: genetiske problemer, inter- eller intragenerasjonelle problemer og miljøbaserte atferdsmønstre.

Et genogram hjelper deg å raskt visualisere måten din familiestruktur ser ut på. I mange tilfeller hjelper det deg med å komme til en teori om årsakene til visse problemer. Det kan være om personlighet, håndtering av følelser, etc. De er også verdifulle verktøy for å øke selvkunnskapen din.

Trinn for å lage et genogram

Du lager et genogram i tre grunnleggende trinn:

• Generell oversikt over familiestruktur
• Erindring av grunnleggende informasjon om en persons familie
• Beskrivelse av familieforhold.

Oppsummeringen av familiestrukturen er den første og viktigste fasen. Her etablerer du de biologiske og juridiske forbindelsene mellom ulike familiemedlemmer. Det er en gruppe av satte symboler for å indikere disse forbindelsene.

Deretter legger du til følgende data i familieinformasjonseksjonen:

• Demografisk informasjon (fødselsdato og dødsdato, utdanningsnivå, bryllups- og skilsmissedatoer osv.).
• Informasjon om nivået på funksjonalitet (generelle data om funksjonaliteten til medlemmene: er de funksjonelle, i hvilken grad og hvorfor?).
• Viktige familiehendelser.

I tredje trinn beskriver du detaljene i familieforholdet. Her etablerer du igjen forbindelsene mellom medlemmene. Men i dette tilfellet trenger du ikke bekymre deg for de biologiske eller juridiske forbindelsene. Du fokuserer på de psykiske forbindelsene i stedet.

Lag et genogram, trinnvis

For å lage et genogram fra start til slutt, følger du disse trinnene:

Avgjør hensikten med genogrammet

Det første du må gjøre er å avgjøre hva hensikten med genogrammet vil være. Selvfølgelig har de alle å gjøre med informasjon om en persons slektshistorie og familiemiljø. Men du kan bruke denne informasjonen på mange forskjellige måter.

Noen ganger er dataene du får, ekstremt nyttig for leger. Familiehistorie er også genetisk historie og hjelper deg med å visualisere arvelige fysiske styrker og svakheter.

Genogrammer inneholder også verdifull informasjon om gjentatte eller vanlige emosjonelle problemer i en familie. De kan være psykologiske mønstre plukket opp og spredt gjennom familiemiljøet.

Det er også tider når et genogram har en bestemt hensikt. Det er perfekt hvis du spør deg selv: hvor kommer depresjonen min fra? Du kan spore en bestemt tilstand ned gjennom de forskjellige generasjonene. I alle fall er det viktig å avgjøre hva som er formålet før du begynner.

Bestem antall generasjoner du vil analysere

Det er viktig å gi deg selv et realistisk mål. Ideelt sett begynner du med tre generasjoner, men det er ikke alltid mulig. Det er familier der en hel generasjon er forsvunnet, eller de har ingen kontakt med noen andre familiemedlemmer.

Det er andre tilfeller der kontakt med andre generasjoner gjøres indirekte. Med andre ord kan du bare få informasjon om et familiemedlem gjennom hva andre sier om dem. Dette kan resultere i en bias. Her er det best å finne andre informasjonskilder for å bekrefte nøyaktigheten av hva de sier.

Det er best å lage en liste over levende medlemmer som du kan komme i kontakt med. Deretter lager du en ny liste over personer som kan gi deg informasjon om familiemedlemmer du ikke kan komme i kontakt med. Og til slutt kan du bestemme hvor mange generasjoner ditt genogram vil inkludere.

Lag et spørreskjema for å samle informasjon

Dette er et av de viktigste trinnene, og det avhenger av formålet du bestemte deg for. Hva det betyr er å finne på spørsmål for å samle informasjonen du trenger for ditt genogram.

Det bør bestå av en rekke grunnleggende spørsmål som fremkaller demografiske data. De bør inkludere ting som: navn, datoer (fødsel, død, ekteskap, skilsmisse, om de flyttet til nye byer osv.). Det skal også inkludere andre ting som sosial status, utdanningsnivå, yrke, antall barn, barns kjønn osv.

Deretter bør det være en gruppe spørsmål som vil hjelpe deg med å gå nærmere inn i detaljene om hvert familiemedlem. For eksempel sykdommer de har eller hadde, smerte de har måttet håndtere, hobbyer og interesser, viktige erfaringer, store konflikter, etc.

Til slutt, lag en tredje gruppe med spørsmål for å grave deg ned i viktige familiehendelser. Dette er øyeblikk av krise eller alvorlige problemer som flere familiemedlemmer hadde til felles. De markerte før og etter i disse familiens liv. Du kan bestemme hvilke viktige hendelser du vil kaste lys over ved å huske ditt genograms formål.

Gjør forskning på feltet

Ikke alle genogrammer går like dypt som andre. Noen fokuserer på åpenbare aspekter mens andre går dypere ned i en eller flere aspekter. Dette vil mest avhenge av den direkte informasjonen du kan få.

Hva dette trinnet handler om er å komme i kontakt med mulige kilder til informasjon. Det er viktig å huske på at ikke alle ønsker å snakke om sin personlige historie. Derfor må du først forstå at det kan være hardt arbeid som tar tålmodighet.

Det beste å gjøre når du har kontaktet dem er å umiddelbart forklare hva du prøver å få ut av det. I dette tilfellet, informasjon for å lage et genogram. For å få alt til å flyte, er det best å gjøre dette over tid. På denne måten kan du bygge tillit og de vil lettere gi deg informasjon.

Samle dokumentbasert informasjon

Brev, bilder, videoer og andre familierelaterte dokumenter vil til slutt være svært nyttige. Du kan finne en viktig del av informasjonen i et ID-kort, en kontrakt eller en medisinsk resept.

Mange familier har et verdsatt familiealbum. Det er generelt hvor du kan finne bilder av store gruppesammenkomster. Du kan finne ut mye om en person når du ser nøye på et bilde. Hvilket følelsesmessig “klima” kan du se på bildet? Hvilken holdning har de mot hverandre?

Bruk standardiserte symboler

I dag finnes det maler for å lage genogrammer. De er forhåndslagde designer som har alt du trenger for å organisere informasjonen du samler. Det finnes også dataprogrammer som gjør det enklere.

Det er også standardiserte symboler for å representere dataene. Likevel kan alle lage sine egne symboler, hvis de føler at standardene ikke ser bra ut eller fungerer godt. Uansett er disse de mest brukte symbolene:

• Menn er representert av en firkant og kvinner av en sirkel.
• Ekteskap er representert med mannens symbol til venstre og kvinnens symbol til høyre, sammen med en horisontal linje.
• To diagonale parallelle linjer representerer en skilsmisse eller separasjon.
• Barna er organisert fra eldst til yngst, fra venstre til høyre.

Ikke glem ditt genograms formål. Så hvis du må, kan du lage bestemte symboler for å representere relevante ting. De kan være misbruk, alkoholisme, abort, selvmord, dødsulykker eller andre faktorer du følger.

Lag rammen med forbindelsene som grunnlag

Hva slags forhold det er mellom familiemedlemmene er alltid en viktig del av informasjonen. Det er derfor du ikke bare viser koblingen, du legger også til en slags element som indikerer kvaliteten. Selv om det bare er generelt.

Å skape standardiserte symboler for å representere forhold som er nært, fjernt, anspent og konfliktfylt, bør være nok. Og det er også godt å ha noen symboler for å representere tilfeller av fysisk, emosjonell eller seksuell mishandling. I mange tilfeller må du legge til et eller annet element for å indikere at det bare er en mistanke uten bevis.

Analyser genogrammet

Å analysere et genogram er en kreativ og ofte fascinerende ting å gjøre. Det starter som en evaluering av hvor nøyaktig alt er i visualiseringen. Hvis du er i tvil om noe informasjon, er det best å indikere det, eller finne ut om det er sant.

Denne første analysen vil hjelpe deg med å organisere informasjonen så tydelig og nøyaktig som mulig. Å legge ned denne innsatsen med presisjon vil lønne seg når det gjelder neste trinn.

Se etter mønstre

Nå vil du avgjøre om genogrammet er gyldig. All informasjonen du har samlet, organisert og representert visuelt, skal hjelpe deg med å finne mønstre. Med andre ord, på dette tidspunktet bør du kunne se noen gjentatte hendelser, omstendigheter eller elementer.

Mønstrene er nøkkelen til å forstå alt. Er det en sykdom som går igjen hos ulike familiemedlemmer og/eller påfølgende generasjoner? Er det noen mønster av dysfunksjonell oppførsel som går fra generasjon til generasjon? Hvorfor passer noen familiemedlemmer ikke inn i mønsteret? Hvilken del av deres personlige historie hjalp dem til å bryte den?

Disse og mange andre spørsmål skal ha et svar når du er ferdig med et genografi. Det vil definitivt ikke ha all informasjon mulig, men det vil gi verdifulle hint. Mest av alt vil det hjelpe deg å forstå årsakene til noe som skjer nå.

Se om det møtte formålet sitt

Å lage et genogram er ikke en mekanisk aktivitet, og det gir ikke absolutte resultater. Prosessen kan få deg til å tenke på det opprinnelige målet noen ganger. Å finne noe uventet informasjon kan noen ganger gjøre at du forandrer fokuset ditt.

Det er derfor det er nyttig å se om du har oppfylt ditt opprinnelige mål. Finn ut om informasjonen du fant, organisert og tolket forbedrer forståelsen av personen. Ofte, selv om et genogram ikke møtte sitt formål, hjalp prosessen. Så det er verdt å gjøre en endelig evaluering av prosessen.

Et genogram er egentlig et bilde av veien som fører til din egen historie. Det er historie skrevet før du ble født. Tross alt er hver og en av oss bare et kapittel i en historie som startet for lenge siden. Alt vi kan høre er den svake summingen av tid, og alt vi får se er et lite, interessant glimt.

Kildeliste

McGoldrick, M. and Gerson, R. (1985) Genograms: Assessment and Intervention. New York, Norton.