Emosjonell utdanning - Burde det vært et skolefag?

Følelser er til stede i livet ditt fra det øyeblikket du er født og de spiller en stor rolle i personligheten din. Å inkludere emosjonell utdanning i skolens systemplaner ville hjelpe folk med å gjenkjenne, forstå og velge hvordan de tenker, føler og opptrer fra barndommen.

Skrevet og verifisert av psykologen Fátima Servián Franco.

Siste oppdatering: 27 desember, 2022

Emosjonell utdanning er et svar på sosiale behov som ikke er tilstrekkelig adressert i vanlige faglige skoleplaner. Det finnes en tilstedeværelse av angst, stress, depresjon, vold, stoffmisbruk, selvmord og risikofylt atferd. Alt dette er i stor grad en konsekvens av emosjonell analfabetisme.

I tillegg kan emosjonell utdanning utvikle emosjonelle ferdigheter. Emosjonell kompetanse er et sett med kunnskap, kapasitet, evner og holdninger som er nødvendige for å bli bevisst, forstå og uttrykke seg på riktig måte for å regulere emosjonelle sanseinntrykk. Noen emosjonelle kompetanser er bevissthet og regulering, autonomi, sosial kompetanse, livsferdigheter og velvære.

Skolen lærer ikke hva barn trenger mest

Utvikling av emosjonell kompetanse trenger kontinuerlig praksis. Det er fordi emosjonell utdanning begynner i de første øyeblikkene i livet ditt og må fortsette gjennom hele livet.

Dermed bør det være en del av spedbarns-, grunnskole-, ungdoms-, familie- og voksenopplæringssystemene, samt undervises via sosialfellesskapets medier og organisasjoner dedikert til blant annet eldre (Bisquerra, 2011).

Er det nødvendig å inkludere emosjonell utdanning i skolene?

Daniel Goleman, psykolog, forfatter av boken Emotional Intelligence (1995), og medgründer av CASEL (Collaborative for Academic, Social, and Emotional Learning) er en av de mest autoritære stemmene når det gjelder dette emnet. Han sier at folk må lære å kontrollere følelsene sine. Spesielt de virkelig stressende og vanskelige følelsene.

Dette er fordi de fleste stadig havner i den emosjonelle verdenen, selv om de mange ganger ikke er i stand til å identifisere det terrenget de går i. Dermed avhenger alt du lærer av din emosjonelle tilstand.

Du lever med følelser fra det øyeblikket du er født. Faktisk spiller de en relevant rolle i konstruksjonen av din personlighet og sosiale samhandling. I tillegg opplever du følelser i ethvert rom og tid, med familie og venner og med ditt miljø. Også med jevnaldrende og skolen, lærere, blant andre.

I tillegg er skolen et annet område med kunnskap og erfaring som følelser utvikler seg i. Faktisk betyr utdanning å tenke på den integrerte utviklingen til mennesker når det gjelder deres kognitive, fysiske, språklige, moralske, affektive og emosjonelle evner (Cassà, 2005).

Innholdet i emosjonell utdanning kan legges til læreplanene

• For det første emosjonell bevissthet. Det innebærer å bli bevisst på sin følelsesmessige tilstand og manifestere det gjennom verbalt og/eller ikke-verbalt språk, samt å gjenkjenne andres følelser.
• For det andre følelsesmessig regulering. Dette er evnen til å regulere ubehagelige impulser og følelser, tolerere frustrasjon og vite hvordan du kan forvente tilfredsstillelse.

Emosjonell utdanning for å blomstre

Å blomstre har en personlig og sosial dimensjon. Dermed er det en realitet, og å jobbe med det vil tillate deg å overskride det myopiske perspektivet av individuelt velvære. Alt for å orientere deg mot integrert utvikling av mennesker i deres respektive organisasjoner. Målet er sosial velvære i samspill med personlig velvære (Bisquerra, 2011).

Nyere forskning ga nok bevis på de positive effektene av emosjonell utdanning. Den generelle konklusjonen er at den systematiske utviklingen av slike programmer som oppfyller minstevilkår for kvalitet og tid for dedikasjon, har en viktig innvirkning på menneskers integrerte utvikling.

Husk at emosjonelle ferdigheter er blant de vanskeligste å tilegne seg. En vanlig elev kan lære å løse løse andregrads ligningsproblemer. Imidlertid kreves det mange års trening for å automatisere reguleringen av impulsivitet i situasjoner med sinne (og for å forhindre vold). Dette er en av utfordringene ved emosjonell utdanning. Så dediker den nødvendige plassen til det.

I den nåværende tilstand av kunnskap i skolen bør det frigjøres ukentlige økter på 45-60 minutter over flere år (Bisquerra, 2011).