Traumer er som en uåpnet Pandoras eske

· september 26, 2018

Livet flyter som en fortelling, men mange plotter blir avbrutt av hendelser som til slutt blir til et traume (eller flere traumer). De skjer bare og livet fortsetter. Ingen forbereder deg i tilfellet av et traume, gjør de? Dermed kan vi si at traumer er som en uåpnet Pandoras eske.

Traumer: som en uåpnet Pandoras eske

Vanligvis produserer anger eller skyldfølelse mer lidelse hos personer som har et traume enn den faktiske traumatiske hendelsen. Mange mennesker gjenopplever sine traumer hver dag, noe som får dem til å bli redde, rasende, forvirret og ute av kontroll. Derfor kan vi si at traumer er som en uåpnet Pandoras eske. De er sikre på at de kunne ha gjort mer, at de kunne ha gitt mer oppmerksomhet, kanskje de kunne ha valgt en annen vei hjem. Disse menneskene føler seg dårlige for at de ikke forutså fremtiden i øyeblikket. Også dømmer de seg hardt og tenker på hvor forskjellige alt kunne ha vært. Men alle ender opp med den samme tanken: det som egentlig skjedde.

«Inntil du gjør det ubevisste bevisst, vil det lede livet ditt og du vil kalle det skjebnen.»

-Carl Jung-

Sannheten om traumer

Traumer er som en uåpnet Pandoras eske, men hører til i fortiden. Arrene de etterlater er dype og noen ganger permanente, og dekker folks tanker og adferd. For eksempel, gjennom Rorschach-teknikken, ble det oppdaget at traumatiserte mennesker overordnet deres traumer før alt rundt dem.

Med andre ord, og som et supplement til det vi allerede har rørt på, påvirker et traume også fantasien, som er nødvendig når vi vurderer andre muligheter. Som et eksempel fant folk at mange krigssoldater bare følte seg levende når de husket deres traumatiske fortid.

kvinne med blader i ansiktet

Pandoras eske: Sinn, hjerne og kropp

Å hjelpe traumeofre å fortelle sin historie er viktig. Imidlertid vil ikke det å oppfordre dem til å gjøre det få deres traumatiske minner til å forsvinne. For at det skal være en forandring, trenger kroppen deres å lære å leve med deres nåværende virkelighet uten å frykte det som allerede skjedde.

Mange studier har vist at folk som ble forsømt i barndommen ofte opplever hendelser som mangler en fysisk årsak. Eksempler på dette kan være å høre skremmende stemmer eller vise selvdestruktiv eller voldelig adferd. De ubehandlede fragmentene av traumer er registrert utenfor historien.

Når traumatiserte mennesker blir vist stimuli relatert til deres traumatiske erfaring, reagerer amygdala (fryktsenteret), og slår på et slags alarmsignal. Denne aktiveringen utløser en kaskade av nervøse impulser som forbereder kroppen på å rømme, kjempe eller flykte.

Å nekte for et traume

Noen mennesker nekter for sine traumatiske opplevelser. Imidlertid husker kroppen deres alt, inkludert truslene. På den måten lærer vi å ignorere meldingene som sendes av den emosjonelle hjernen, men kroppens alarmsystem stopper ikke uansett.

Å nekte for traumer får deres fysiske effekter til å uttrykke seg som en krevende sykdom som fibromyalgi og kronisk utmattelse. Medikamenter eller reseptbelagte legemidler kan lette uutholdelige sensasjoner og ubehagelige tanker. Det er viktig å merke seg hvor viktig det er å behandle traumer både på mentalt og fysiologisk nivå.

«Uutrykte følelser vil aldri dø. De blir begravet levende og vil komme fram senere på styggere måter.»

-Sigmund Freud-

traumer

En tragisk tilpasning

Flere studier har forsøkt å svare på det samme spørsmålet: «Hva skjer i hjernen til en som har overlevd traumer?» Dr. Lanius spurte: «Hva gjør hjernen vår når vi ikke tenker på noe bestemt?» Det viser seg at vi er oppmerksomme på oss selv, og når en topp av selvbevissthet.

Ifølge noen undersøkelser var det ingen aktivering i områdene knyttet til selvoppfattelse hos PTSD-pasienter med barndomstraumer. De viste imidlertid lav aktivitet i området som var ansvarlig for grunnleggende romlig orientering.

Frewen og Ruth Lanius oppdaget at jo mer frakoblede mennesker er fra deres følelser, jo mindre selvoppfattende aktivering viste de. Med andre ord, det dette viser er at de som svar på deres traumer lærte å koble fra hjernens områder som overfører følelser knyttet til frykt.

«Den mest skremmende tingen er å akseptere seg selv fullstendig.»

-Carl Jung-

 Trusselen av «egoet»

Det grunnleggende systemet til «egoet» er delt mellom hjernestammen og det limbiske systemet, som aktiveres når folk føler seg truet. En intens fysiologisk aktivering følger følelsene av frykt og terror. Når folk gjenopplever sine traumer, finner de seg selv i å ha samme lammende og urolige følelse. Etter traumet aktiverer sinnet og kroppen seg hele tiden, som om de møtte den overhengende faren igjen.

Traumatiserte mennesker føler at fortiden fortsatt lever i deres kropper, siden de viscerale alarmsignalene stadig går av. Mange av dem føler seg kronisk usikre og ser frakobling som den enkleste måten å takle sensoriske endringer på. De har ofte panikkanfall og trenger å regulere sin verden utenfor, enten det er med medisiner eller tvang. Deres manglende evne til å forbindes med sin egen kropp på en vedvarende måte over tid forklarer fraværet av selvbeskyttelse, vanskeligheten med å føle glede og formål, og de høye ratene for å bli et offer på nytt.