Emosjonell distansering i en familie: Hvorfor skjer det?

Mangel på forståelse, ulike verdier, ord som ikke kan glemmes ... Den emosjonelle avstanden mellom familiemedlemmer kan skyldes ulike årsaker. Det er også noe som forekommer oftere enn du sikkert tror. Er det noe du kan identifisere deg med?
Emosjonell distansering i en familie: Hvorfor skjer det?

Siste oppdatering: 26 mars, 2022

Emosjonell distansering i en familie skjer ikke over natten. Generelt sett samler det seg gradvis opp i et overskudd av skuffelser, stille nag, harde ord og stillhet. Denne typen dynamikk kan oppstå hos ethvert familiemedlem, og etterlater seg sår.

Foreldre, barn, brødre, onkler, kusiner, besteforeldre … du kan oppleve denne typen problemer med hvilken som helst av dem. Videre oppstår emosjonell avstand oftere enn du sannsynligvis tror. Mange husstander har et familiemedlem som ikke lenger kommer på besøk eller som ikke en gang ringer for å finne ut hvordan det går.

For mange er dette naturlig. For det er aldri lett å komme overens med alle i familien. Situasjonen blir imidlertid litt mer problematisk når den oppstår mellom foreldre og barn. Åpenbart garanterer ikke blodsbånd hengivenhet, og de er heller ikke et krav for å opprettholde et bånd. Likevel oppleves denne typen situasjoner ofte med følelser av stor tristhet.

La oss ta en nærmere titt.

Eldre kvinne som tenker på emosjonell distansering i en familie

Emosjonell distansering i en familie: Hva er årsakene?

Emosjonell distansering i en familie har vært et ganske neglisjert tema innen forskningsfeltet, ifølge en studie utført av nevropsykiatrikeren Richard Conti fra Kean University i New Jersey (USA). Han hevder at disse situasjonene skjer ganske ofte og at de i større grad forekommer blant søskenbarn, tanter og onkler, og nieser og nevøer. Likevel oppstår den største følelsen av angst og psykisk utmattelse i kjernefamilien (foreldre og barn).

I dag diskuteres dette temaet oftere. Dette kan være fordi vi ser offentlige personer som enten opplever det eller snakker om det. For eksempel forlot hertugen og hertuginnen av Sussex den britiske kongefamilien for å starte livet i et annet land. Anthony Hopkins har også snakket mer enn én gang om det faktum at han ikke har snakket med datteren sin på nesten to tiår.

Sett fra utsiden kan det være trist og til og med uforståelig. Imidlertid er dynamikken som er vevd i et hjem og mellom en gruppe mennesker ekstremt kompleks. Salvador Minuchin, en psykiater og fremtredende familieterapeut, pleide å si at å vokse opp og modnes betyr å lære å separeres. Dessverre skjer noen separasjoner på en smertefull og til og med forvrengt måte, og skaper sår for alltid.

La oss ta en titt på hovedårsakene til emosjonell distansering i en familie.

Ulike forventninger og verdier

Hvordan tenker du på livet ditt? Hva forventer du av deg selv? Hva er dine verdier? Ofte, når du svarer på disse spørsmålene, oppdager du at dine slektninger har ideer som er diametralt motsatte av dine, men dette bør ikke være et problem. De beste familiene er tross alt ikke de som er enige om alt, men de som, til tross for ulikheter, respekterer hverandre.

Likevel skjer dessverre dette ikke så ofte. I mange tilfeller oppstår opprinnelsen til emosjonell avstand fra et sammenstøt av uforsonlige verdier og forventninger. For eksempel setter noen foreldre urimelig høye forventninger til barna sine, og de passer ikke inn i dem.

Atferd som sliter ned relasjoner

Følelseskalde mødre, autoritære fedre, egoistiske barn, barn med voldelig kommunikasjon og impulsiv atferd … I et hjem kan det være en uendelig kombinasjon av usunn dynamikk. Mange av dem er ofte forårsaket av udiagnostiserte psykiske lidelser. Andre kan skyldes motstridende personligheter som har vært i konflikt med hverandre i flere tiår.

Denne enorme variasjonen av karakterer gjør at åpne sår ofte skapes. Sår som ikke gror, noe som gjør sameksistens uutholdelig. Gradvis blir den emosjonelle distanseringen i en familie mer åpenbar og tydelig. Barna flytter hjemmefra og kommer på besøk av og til, besøk som blir stadig mer sporadiske inntil de til slutt slutter å eksistere. Derfor slites båndet ut.

Noen ganger forårsaker dette en viss grad av lettelse, ettersom de smertefulle og plagsomme situasjonene ikke lenger oppstår. Men til tross for mangelen på kommunikasjon, forblir ofte skyggen av tristhet og skuffelse.

Partnerne til barna, skilsmisse eller død av en av foreldrene

En annen årsak til emosjonell distansering i en familie kan forklares med tilstedeværelsen av nye figurer i familieenheten. Alternativt ved fravær av en av dem.

  • Noen ganger fører partnerne til barna til at familiebåndet blir fullstendig omformulert.
  • Det samme skjer ved separasjon eller skilsmisse mellom foreldrene. Hvis en av foreldrene får en ny partner, kan det være en endring i forholdet.
  • Når en av foreldrene dør, kan også omgangen med den gjenlevende forelderen avkjøles. Dette skjer spesielt når barna har et godt forhold til far og ikke til mor eller omvendt.
  • Tapet av den mest elskede figuren kan ha en ekstremt kompleks innvirkning. Det er fordi barnet må forholde seg til den andre forelderen som de aldri har kommet overens med.
Trist kvinne tenker at i den affektive distansering i familien

Traumatiske situasjoner og emosjonell distansering i en familie

Det er en annen avgjørende faktor i opprinnelsen til emosjonell distansering i familien: traumer. Fysisk eller psykisk vold, mishandling, alkohol- eller narkotikabruk, og dynamikken som skapes i disse situasjonene gir form til ofte uoverstigelige sår. De bidrar til den gradvise nedbrytningen av båndet.

Til slutt er det mange triggere for forholdssammenbrudd mellom familiemedlemmer. Ikke desto mindre bør det bemerkes at denne avstanden vanligvis er berettiget på grunn av uoverstigelige konflikter, lidelse, vold i hjemmet osv. Dessverre, til tross for at avstand ofte er nødvendig, fortsetter samfunnet å se på dette faktum med misbilligelse.

Familien fortsetter å bli sett på som en hellig institusjon. Ikke desto mindre kan det til tider være åsted og opphav til mye ulykke.

Det kan interessere deg ...
Uhjelpsomme familier forårsaker emosjonell forlatthetsfølelse
Utforsk Sinnet
Les det hos Utforsk Sinnet
Uhjelpsomme familier forårsaker emosjonell forlatthetsfølelse

Når det er vanskelig, henvender du deg ofte til familien din for å få hjelp. Noen mennesker har imidlertid uhjelpsomme familier som gjør ting verre...



  • Conti, Richard. (2015). Family Estrangement: Establishing a Prevalence Rate. Journal of Psychology and Behavioral Science. 3. 10.15640/jpbs.v3n2a4.