De hyppigste kildene til angst i barndommen

Barn kan oppleve angst på en ekstremt intens måte. Årsakene kan være ganske forskjellige. Vi snakker om de vanligste, ifølge eksperter.
De hyppigste kildene til angst i barndommen

Siste oppdatering: 05 august, 2022

Angst regnes ofte som noe som kun rammer voksne. Imidlertid kan denne lidelsen også manifestere seg hos barn. Når det er sagt, vet foreldrene ikke alltid hvordan de skal identifisere det. Det finnes mange kilder til angst i barndommen. Å vite om dem kan være en stor hjelp mot forebygging og bevissthet om dette altfor virkelige problemet.

Centers for Disease Control and Prevention (CDC) hevder at angst i barndommen er ganske forskjellig fra typisk barndomsfrykt og bekymringer. Intensiteten av symptomene og deres varighet er utgangspunktet for diagnosen. I denne artikkelen skal vi snakke om hovedkildene til angst i barndommen og diskutere selve lidelsen.

Hvor vanlig er angst i barndommen?

Forskning hevder at utbredelsen av angst hos barn kan påvirke opptil 20 prosent av verdens befolkning. Det er faktisk et veldig reelt problem og et som har flere manifestasjoner.

Spesifikke fobier, posttraumatisk stresslidelse, selektiv mutisme, panikklidelse, generalisert angstlidelse, obsessiv-kompulsiv lidelse og sosial angstlidelse er bare noen av dem.

Angst kan dukke opp i veldig tidlige aldre, faktisk så tidlig som 14 måneder. Videre har de fleste angstlidelsene som manifesterer seg i voksenstadiet sin opprinnelse i barndommen. Bevis tyder på at familieatferd og oppdragelsesmønstre er direkte katalysatorer for disse lidelsene hos barn.

I løpet av de siste tiårene har det blitt oppnådd en større bevissthet om psykiske lidelser. Likevel er det fortsatt en lang vei å gå. Foreldre må innse at denne typen episoder er ekstremt vanlige, og vite hvordan de skal identifisere dem.

Liten jente klamrer seg engstelig til moren
For å forebygge angst er det viktig å snakke med barn om alt som skremmer dem.

De hyppigste kildene til angst i barndommen

Som du kanskje forventer, er det mange kilder til angst i barndommen. Hver episode tilsvarer spesifikke særtrekk. Følgelig trenger det ikke alltid å være en transcendent katalysator for at en lidelse skal dukke opp.

Her er de viktigste kildene til angst i barndommen, som er støttet av nyere forskning.

1. Familiekonflikter

Eksperter advarer om at familiekonflikter er en av hovedkildene til angst i barndommen. Visse oppdragelsesstiler, kranger mellom foreldre, skilsmissesaker, forholdet mellom søsken og straffemodellene som brukes, kan blant annet utløse eller forverre episoder med angst i barndommen.

Graden av tilknytning som eksisterer i forhold til barnets foreldre eller omsorgspersoner, den autonomien de har, overbeskyttelse og tilstedeværelsen av lignende problemer hos foreldrene (stress, depresjon og andre) har også en direkte innvirkning. Familiedynamikk er virkelig viktig. Faktisk, jo mer stabil familien er, jo mindre sannsynlig er det at katalysatoren kommer fra denne konteksten.

2. Fobier eller patologisk frykt

Frykt er tilstede hos alle barn. De begynner å bygge sitt eget syn på virkeligheten og assimilere hva som er farlig og hva som er ufarlig. Derfor er det rimelig å si at frykt til en viss grad er ekstremt vanlig på dette stadiet. Men av flere grunner kan episodene utvikle seg til spesifikke fobier.

Den mest aksepterte teorien tilsier at blant annet frykten for høyder, edderkopper, separasjon og vann er en evolusjonær rest. Med andre ord, de var stimuli som en gang var utfordrende for oss. De oppstår spontant i barndommen og, avhengig av mange variabler, vil de enten forsvinne gjennom erfaring eller vedvare i voksen alder.

3. Mobbing

Mobbing er en annen direkte kilde til barns angst. Det skjer på mange måter, siden, som vi vet, fysisk skade ikke er nødvendig for å generere traumer.

Eksperter har oppdaget at konsekvensene av mobbing kan vedvare i voksen alder. Faktisk er episoder med angst og depresjon ekstremt vanlige hos personer som har opplevd mobbing i barndommen.

Det er mange måter å forebygge mobbing på. American Psychological Association (APA) anbefaler at foreldre og lærere implementerer en observant holdning, undersøker nye stiler for mobbing, etablerer kommunikasjonskanaler med barn og lærer dem hvordan de skal håndtere den.

Barn som fysisk og følelsesmessig trakasserer en av klassekameratene sine.
Barn som blir mobbet opplever ofte angst.

4. Erfaringer med døden

Som vi nevnte tidligere, bygger og konsoliderer barn sin tolkning av virkeligheten. Derfor genererer enhver erfaring med traumer en større innvirkning på dem. Det prototypiske eksempelet er døden.

Tapet av et familiemedlem, en venn, en kjær eller et kjæledyr er utvilsomt noen av hovedkildene til angst i barndommen.

Døden er et virkelig abstrakt konsept. Av denne grunn blir den ikke fullstendig assimilert av de små før de opplever den på en materiell måte. Avhengig av nærhet og hvordan det håndteres av foreldrene deres, kan det være en faktor for stress, angst og til og med barnedepresjon. Foreldre må være klar over dette for å unngå disse utfallene.

5. Overbelastningen av ansvar

I en stadig mer konkurransepreget verden fører ansvaret og kravene til unge mennesker noen ganger til traumer. Dette kan skje både på grunn av de høye forventningene og kravene på det akademiske nivået, og på grunn av perfeksjonismen som kan kreves av dem hjemme.

I likhet med voksne trenger barn fritid. Hvis det undertrykkes, fører det til problemer som angst.

6. Upassende bruk av sosiale medier

Det er ingen hemmelighet at avhengighet av enheter, sosiale medier og internett er knyttet til ulike fysiske og psykiske problemer. Videre reduseres alderen når barn blir utsatt for sosiale medier, til det punktet at selv barn som bare er et par år gamle ofte allerede begynner å begi seg inn på dette territoriet.

Feil administrasjon av disse plattformene har konsekvenser på mange måter. For å nevne noen, tilgang til aldersupassende innhold, nettmobbing og søvnforstyrrelser fra bruk av enheter sent på kvelden.

Derfor er foreldrekontroll av største betydning, samt begrensningen av tiden barn bruker på elektroniske enheter.

Barn som gråter på grunn av nettmobbing fra folk som utnytter naiviteten hans.
Sosiale medier viser en virkelighet som ikke eksisterer, noe som kan skape angst hos barn.

7. Feil bruk av videospill

Relatert til den forrige faktoren, er avhengigheten av videospill. Forskere har funnet ut at upassende bruk av videospill kan føre til episoder med angst, depresjon og ensomhet. Når det er sagt, er ikke videospill farlige i seg selv, det er deres uansvarlige bruk som skaper problemer. Derfor må foreldre fungere som formidlere og kontrollere måten barna deres bruker dem på.

Hvis du er en forelder, håper vi at avsløring av disse kildene til angst i barndommen har vært nyttig for deg og vil hjelpe deg med å ta de nødvendige tiltakene. Men hvis du tror at den lille allerede opplever angst, ikke nøl med å ta dem til en spesialist. Husk at angstlidelser kan behandles, og det er best å gjøre det før de forverres i fravær av terapi.

Det kan interessere deg ...
Åtte vanlige symptomer på angst hos barn
Utforsk Sinnet
Les det hos Utforsk Sinnet
Åtte vanlige symptomer på angst hos barn

Det finnes en rekke vanlige symptomer på angst hos barn. I denne artikkelen snakker vi om 8 av dem. De er nyttige å vite.



  • Bhatia, M. S., & Goyal, A. Anxiety disorders in children and adolescents: Need for early detection. Journal of postgraduate medicine. 2018; 64(2): 75.
  • Bögels, S. M., & Brechman-Toussaint, M. L. Family issues in child anxiety: Attachment, family functioning, parental rearing and beliefs. Clinical psychology review. 2006; 26(7): 834-856.
  • Ginsburg, G. S., Siqueland, L., Masia-Warner, C., & Hedtke, K. A. Anxiety disorders in children: Family matters. Cognitive and Behavioral Practice. 2004; 11(1): 28-43.
  • Gladstone, G. L., Parker, G. B., & Malhi, G. S. Do bullied children become anxious and depressed adults?: A cross-sectional investigation of the correlates of bullying and anxious depression. The Journal of nervous and mental disease. 2006; 194(3): 201-208.
  • Wang, J. L., Sheng, J. R., & Wang, H. Z. The association between mobile game addiction and depression, social anxiety, and loneliness. Frontiers in public health. 2019; 247.