Bør du og partneren din være åpne om deres seksuelle historie?

Å snakke med partneren din om din seksuelle fortid styrker noen ganger båndet, men andre ganger forverrer det det. Det er nødvendig å vurdere hvor praktisk det er. Når er det verdt det? Bør det unngås? I denne artikkelen vil vi svare på disse spørsmålene.

Å bestemme om du og partneren din skal være åpne om deres seksuelle historie er en veldig personlig avgjørelse. Det avhenger av dynamikken og følelsen av tillit i forholdet. Det finnes ikke noe enkelt eller universelt anvendelig alternativ, ettersom forskjellige par har forskjellige verdier, tro og nivåer av åpenhet angående deres tidligere intime opplevelser.

Noen mennesker finner fordeler ved å dele sine erfaringer åpent siden de tror at det bygger tillit, fremmer ærlig kommunikasjon og fremmer større gjensidig forståelse. De kan oppleve det som nyttig å ta opp bekymringer, diskutere preferanser, sette grenser og bygge sterke grunnlag i både intimitet og følelsesmessig forbindelse.

På den annen side hevder noen at å snakke om deres seksuelle historie kan være en måte å utløse usikkerhet eller konflikt på. I stedet for å fremme samhold ser de på det som et problem som ofte utløser avstand.

Derfor, før du bestemmer deg for å berøre dette emnet, må du nøye veie opp karakteristikkene, både til forholdet ditt og partneren din.

Å snakke om deres seksuelle historie

Før du og partneren din bestemmer deg for å dele detaljer om deres seksuelle historie, er det visse faktorer du må ta hensyn til. For det første, graden av komfort for dere begge når det kommer til denne typen samtaler. Hvis en av dere ikke føler seg klar eller har reservasjoner, er det viktig å respektere disse grensene og vente til dere begge føler dere tryggere.

Et annet element er intensjon. Betyr din eller din partners seksuelle fortid noe? Er din hensikt å bygge en større forståelse og nærhet eller å dømme eller sammenligne deres seksuelle fortid? Å svare på disse spørsmålene gir verdifulle ledetråder om hvor hensiktsmessig det er å ta opp problemet. Det grunnleggende er å vurdere konteksten samtalen skal foregå i og intensjonen bak.

Du bør også vurdere om dere begge kan snakke om dette emnet med respekt. Tross alt har vi alle vår egen seksuelle fortid, og disse hendelsene bør aldri brukes mot oss på en nedsettende eller fordømmende måte eller for å skape usikkerhet. Selv om åpen kommunikasjon er viktig, er det også greit å holde ting fra fortiden private. Alle har rett til å velge.

Fordelene og ulempene ved å være åpne om deres seksuelle historie

Som ofte er tilfellet i den menneskelige verden, er det fordeler og ulemper ved å dele detaljer om hverandres seksuelle historie. La oss ta en titt på fordelene og ulempene.

Fordeler

• Bedre forståelse og forbindelse. Å dele deres tidligere seksuelle erfaringer kan hjelpe dere både å forstå hverandre bedre, bygge større følelsesmessig intimitet og styrke forholdet deres.
• Helseinformasjon. Å kjenne din partners seksuelle fortid gir deg informasjon relatert til deres helse. Ifølge en artikkel publisert i Journal of Sex Research øker dette både intimiteten mellom deg og kunnskapen du har om dem.
• Avstemming av forventninger. Å vite om hverandres tidligere seksuelle erfaringer er nyttig for å tilpasse deres seksuelle forventninger i forholdet. Dette kan inkludere deres preferanser, fantasier, grenser og andre aspekter som bidrar til et tilfredsstillende seksualliv for dere begge.
• Øker tilfredsheten. Partneren din kan komme med avsløringer som kan være fordelaktige for forholdet deres. Studier om seksuell selvavsløring peker faktisk på en økning i seksuell og relasjonell tilfredshet (Byers & Demmons, 1999).
• Øker samholdet i forholdet. Du kan oppleve fordeler på nivåene av tilfredshet, tilpasning, samhold, affektivt uttrykk og dyadisk konsensus, ifølge en studie publisert i Journal of Social and Personal Relationships angående tilfredshet med seksuell kommunikasjon.
• Forbedrer kommunikasjonen. Det oppmuntrer til åpen og ærlig kommunikasjon. Dette maksimerer tillit og åpenhet mellom dere og skaper et trygt rom for å uttrykke dine seksuelle ønsker, behov og bekymringer. Forskning publisert i Canadian Psychology slår fast at effektiv seksuell kommunikasjon har en positiv effekt på langsiktig seksuell velvære.
• Øker kunnskapen om seksuelle preferanser. Å dele detaljer om deres seksuelle historie kan hjelpe dere både å bli bedre kjent med hverandre og identifisere smaken deres. En studie fant at avsløring av seksuelle preferanser øker forståelsen av partnerens smak. Dette gjør parets seksualliv mer givende (MacNeil & Byers, 2009).

Ulemper

• Emosjonell overbelastning. Å diskutere disse temaene kan være følelsesmessig utfordrende. Dette kan utløse skam, skyldfølelse eller tristhet.
• Skuffelse. Å vite spesifikke detaljer om partnerens seksuelle fortid kan føre til at du føler deg skuffet hvis forventningene dine ikke stemmer overens med virkeligheten.
• Negative vurderinger. Hvis partneren din har hatt mange seksuelle møter, kan du begynne å vurdere dem negativt, og de kan bli mindre attraktive for deg. Dette antydes i forskning publisert i tidsskriftet Sex Roles.
• Sammenligninger og sjalusi. Å snakke om partnerens seksuelle fortid kan føre til sammenligninger som genererer følelser av usikkerhet eller sjalusi. Det er viktig å tilnærme seg disse følelsene med forståelse og empati.
• Tap av interesse eller tiltrekning. Hvis du finner ut at partneren din har hatt en omfattende seksuell fortid, kan det påvirke interessen din for forholdet (Stewart-Williams et al., 2017).
• Dommer og stereotypier. Disse problemene kan føre til at du skaper fordommer eller stereotypier om partneren din. Ifølge en analyse publisert i The Journal of Sex Research kan en partner som ikke har en seksuell fortid føle seg stigmatisert på grunn av mangel på erfaring og til og med bli mindre ønskelig for partneren.
• Mistanker eller tvil om troskap øker. Basert på andre studier uttaler forfatterne av den nevnte artikkelen publisert i The Journal of Sex Research at en partner med en større seksuell historie kan bli oppfattet som mindre trofast med mindre kapasitet til et langsiktig forpliktelse. Disse ideene påvirker forholdet og tolkningen av partnerens oppførsel.

Hva skjer hvis du og partneren din bestemmer dere for ikke å være åpne om deres seksuelle historie?

Vi må gjøre det klart at hvis dere bestemmer dere for ikke å ha denne samtalen, vil det ikke skje noe vondt. Dere kan oppnå de samme fordelene på andre måter. Å hoppe over denne samtalen er imidlertid ikke en garanti for at dere vil være fri for de nevnte ulempene. Så prøv å ikke bekymre deg for fordeler og ulemper hvis du velger å ikke ta opp emnet.

Husk at hvert forhold er unikt og at det positive og negative ved å snakke om hverandres seksuelle fortid vil variere. For å håndtere disse problemene på en sunn og konstruktiv måte, trenger dere åpen kommunikasjon, respekt og gjensidig empati. Hvis du føler at disse samtalene skaper vanskeligheter eller stress, bør du vurdere å konsultere en parterapeut for ytterligere støtte.

Avsluttende betraktninger

Å velge om du vil snakke med partneren din om hverandres seksuelle fortid er en veldig personlig avgjørelse. Det avhenger av dynamikken i forholdet deres og tilliten du har til det. Selv om noen par synes det er fordelaktig å gjøre det, kan det for andre forårsake usikkerhet og konflikter.

Å få tilgang til hverandres seksuelle livshistorie er ikke avgjørende for å ha et tilfredsstillende forhold. Hvis du foretrekker å snakke om det, er det viktig at du kjenner både fordelene og ulempene. Dessuten må du ta hensyn til faktorer som graden av komfort, intensjon, respekt og selvsikkerhet.

Til syvende og sist, det som betyr mest er at du og partneren din fokuserer på den nåværende situasjonen. Konsentrer deg om å jobbe sammen for å bygge et sunt forhold og større følelsesmessig velvære, uavhengig av hva som skjedde før dere ble sammen.