Anspent kreativitet – å bli tvunget til å komme med nye ideer

Kreativt arbeid krever en stor dose følelser. Å håndtere presset og frustrasjonen som kommer av å bli tvunget til å innovere kan føre til kreativitet som er anspent, smertefull og krever oppmerksomhet.

Skrevet og verifisert av psykologen Gorka Jiménez Pajares.

Siste oppdatering: 14 mars, 2023

Har du noen gang hatt problemer med å komme opp med nye ideer? Vi går alle gjennom øyeblikk der inspirasjonen insisterer på å snu ryggen til oss. Når dette skjer, og arbeids- eller livsforhold krever at vi innoverer, dukker det opp en anspent og rastløs kreativitet.

Ikke overraskende kan presset for å komme med nye ideer som er banebrytende og innovative, samt fordelaktige og lønnsomme, være en potensiell kilde til ubehag. En ny studie forsøkte å kaste lys over denne saken.

Innovasjon

Å innovere er å utvikle seg. Uten innovasjon ville vi mangle de medisinske eller teknologiske fremskritt som vi liker. Av denne grunn har innovasjon blitt studert i stor dybde fra ulike grener av kunnskap. Disse spenner fra ingeniørfag, via antropologi, til psykologi.

Definisjonen gitt av organisasjonspsykologien av dette begrepet er «fremme, foreslå og implementere nye og bedre former for et produkt eller prosessen som resulterer i et produkt».

På den annen side, mens kreativitet består i å tenke annerledes og få nye ideer, skjer innovasjon når vi setter dem ut i livet. Dermed peker innovasjon og kreativitet langt fra bare på generering av nye ideer. De refererer også til hvordan de kan implementeres og om de er nyttige eller ubrukelige.

Paradokset med kreativitet og innovasjon

Det har alltid vært antatt at kreativitet og innovasjon er to gode egenskaper. Forskningen utført fra organisasjonspsykologi tyder imidlertid på at både kreativitet og innovasjon fungerer som et paradoks. Derfor kan begge gi optimale resultater, men også uønskede. Grunnen til dette kan finnes i de emosjonelle reguleringsprosessene til kreative individer.

Det kreative støtet

Å skape noe nytt er som en vei. Det finnes like mange veier som det finnes kreative mennesker. For å være kreativ er to ingredienser nødvendig: kognitiv fleksibilitet og utholdenhet. Når de blir funnet sammen, kan kreativiteten skyte i været.

Men jobber knyttet til kreativitet er ofte dårlig definert på arbeidsplassen. Dette betyr at ingrediensen kjent som kognitiv fleksibilitet er nødvendig gjennom alle stadier av generering, evaluering, implementering og resultatene. Følgelig kan dette forårsake stor mental utmattelse.

Anspent kreativitet dukker opp i de innledende stadiene. Når arbeidere søker etter en ny idé, kan de oppleve det Kristina Potocnik kaller et kreativt støt. Denne ristingen innebærer en reduksjon i positiv påvirkning samtidig som aversive følelser oppleves, som frykt eller frustrasjon.

På den annen side har det blitt funnet at folk er mer kreative når deres emosjonelle tilstand endres. For eksempel når de beveger seg fra en følelse med negativ valør til en positiv valør. Med denne affektive endringen blir kreative ideer født. Imidlertid kan kostnadene for disse emosjonelle endringene være høye hvis de oppstår for ofte. Dette er noe som skjer daglig i yrker hvor det å være kreativ er en del av jobben.

Emosjonell regulering og kreativitet

Arbeidstakere må identifisere hvilke av deres egenskaper som kan komme i konflikt med kollegene sine. Under prosessen med å generere nye ideer, kan det oppstå spenninger og uenigheter som slører og hindre kreativitet.

For å takle dette må de være i stand til å regulere sine egne følelser og til og med andres, for eksempel de i overordnede stillinger. Å regulere følelser innebærer å kunne oppdage, evaluere og endre dem. Hensikten er å nå det kreative målet.

I jobber som krever kreativitet, før de kommer opp med en ny idé, kan enkeltpersoner gå gjennom en hel berg-og-dal-bane av følelser. Frustrasjonen over å møte et problem som det ikke ser ut til å være noen løsning på, kan komme til å styre humøret deres. Anspent kreativitet er prosessen der nye ideer dukker opp. Dessuten spiller regulering av følelser en grunnleggende rolle for å nå vellykkede konklusjoner.