Angst hos millenniumsgenerasjonen

Angst og stresslidelser er utbredt blant millenniumsgenerasjonen. Dette er imidlertid ingen tilfeldighet. Her forteller vi deg hvorfor.

Millenniumsgenerasjonen er en kontroversiell generasjon. Det sies vanligvis at de er avhengige av sosiale medier og har flere problemer i livet enn foreldrene. Faktisk tyder data på at angst hos millenniumsgenerasjonen er den høyeste i historien.

Kronologisk sett er millenniumsgenerasjonen alle som er født mellom 1981 og 1993. Denne tidsperioden er preget av visse milepæler som ser ut til å ha hatt stor effekt på hele denne generasjonen. Dette er hvordan.

Den sosiokulturelle konteksten til millenniumsgenerasjonen

Perioden mellom 1981 og 1993 var da de store teknologiske og sosiale endringene fant sted som ga opphav til den verden vi kjenner i dag. De som ble født på dette tidspunktet vokste opp med internetts ankomst i mange av deres hjem. I tillegg opplevde samfunnet en høykonjunktur, og alle var helt uvitende om at vi var på vei mot den økonomiske krisen i 2008.

På den annen side markerte seksualundervisning i skolen begynnelsen på en kultur for sunn seksualitet. Dette var knyttet til en åpenhet forpliktet til å ta imot grupper som til da hadde vært preget av stereotypier og sosiale stigmaer. Derfor snakker vi om en sosial og økonomisk utvikling som senere led et jordskjelv med den økonomiske krisen i 2008. Hvordan kan dette ha sammenheng med angstlidelser?

Angst hos millenniumsgenerasjonen

Angst, som en mental tilstand, ikke et symptom, er preget av bekymring eller nervøsitet i møte med hendelser som ennå ikke har skjedd. Når denne bekymringen når ekstremt høye nivåer og opprettholdes over tid utover det som anses som sunt, kan vi snakke om en angstlidelse. Normalt er de indre og ytre faktorene som forårsaker denne angsten samtidige og samhandler med hverandre.

Noen sosialpsykologer, som Victoria Docu, gir oss ulike grunner til at angst hos millenniumsgenerasjonen er så vanlig. Her er noen av dem:

De høye forventningene som ble stilt til dem med 2008-krisen midtveis

Følelsen av dynamikk og fremgang i den tidlige barndommen til denne generasjonen satte forventningene ganske høye: Å fortsette eksponentiell utvikling på nesten alle nivåer. Det var en velstand som ga dem spillerom til å trene og forberede seg. Videre hadde de ikke noe behov for å skynde seg for å få tilgang til arbeidsmarkedet som tidligere generasjoner.

Markedsnedgangen gjorde imidlertid optimismen uklar, stengte virksomheter og avsluttet mange initiativer, selv før de hadde startet. Meldingen endret seg fra «du kan få det du vil» til «du må nøye deg med det som finnes». Hvis det var noe, altså. Det er neppe overraskende at denne perioden viste seg å være en grobunn for kronisk frustrasjon og angst.

Født i et miljø med overbeskyttelse, har de måttet tilpasse seg en tid med konstant forandring

Den eldre generasjonen levde i en verden hvor ressursene var knappe og mulighetene begrenset. Dette resulterte i en overbeskyttende oppdragelsesstil, der de hadde ressurser til å investere i å få et «trofébarn».

Men da samfunnet og økonomien begynte å endre seg raskt, ble usikkerhet rundt de nye utfordringene som måtte møtes en av hovedårsakene til angst.

Psykososial utvikling mot individualisme

Forbrukersamfunnet og fødselen av sosiale nettverk har gitt millenniumsgenerasjonen en selvfølelse som er basert på individualitet og drevet av forsterkningen av offentlig godkjenning. Selv om bedragene i det virtuelle livet ble advart om på et senere tidspunkt, fant mange i millenniumsgenerasjonen seg allerede til en viss grad avhengig av godkjenning.

Vitale omstendigheter som er uforenlige med psykisk velvære

Mange i millenniumsgenerasjonen har funnet det vanskelig å kjøpe et hjem eller finne godt betalte jobber. Dette har forsinket deres psykososiale modning på visse områder. For eksempel mestring i voksenlivet uten foreldres hjelp.

Faktisk har gjennomsnittsalderen for frigjøring blitt betydelig forsinket. Dette har skapt en følelse av frustrasjon og stagnasjon hos noen av dem.

Dårlige livsvaner

Misbruk av koffein, dårlig søvnhygiene og overdreven bruk av mobile enheter. Dette er blant annet vanene som har en tendens til å definere denne generasjonen. De er vaner som disponerer dem for visse mentale tilstander som er kompatible med angst. Faktisk finnes det studier som har koblet inntak av koffein og andre stoffer med angst. De fant en direkte forbindelse mellom de to.

Endring i familiemodeller

Den tradisjonelle familiemodellen med to foreldre av ulikt kjønn pluss barn ble påvirket av de politiske og sosiale endringene som den forrige generasjonen opplevde.

Derfor måtte millenniumsgenerasjonen tilpasse seg skilsmisser og enslige forsørgere. I tillegg var det motstand fra samfunnet mot at ikke-heteroseksuelle par påtok seg rollen som foreldre. Dette var faktisk hittil utenkelige modeller, i fravær av de psykososiale ressursene vi nå har.

Alt håp er ikke ute

Men ikke alt som omgir denne generasjonen har med angst og problemer å gjøre. Faktisk regnes millenniumsgenerasjonen som en av generasjonene med større kapasitet til å tilpasse seg endringer. Videre er de i stand til å overføre sin åpenhet og toleranse til de som både følger og går foran dem.

I tillegg er disse nye generasjonene preget av å overvinne stigmatiseringen av psykiske lidelser og ved å skape trygge omgivelser for alle som lider av psykiske lidelser. Derfor, til tross for at angst hos millenniumsgenerasjonen er et problem som ennå ikke er korrigert, har ressursene som har blitt født fra det lagt et solid grunnlag for god håndtering av mental helse.