Anerkjennelse: Nøkkelen til verdighet og selvfølelse
Vi har alle behov for positiv anerkjennelse for våre kvaliteter og prestasjoner. Først fra oss selv, for å validere våre egne evner og selvverdighet, men også fra de rundt oss. Hos barn er anerkjennelse nøkkelen til selvtillit. I en arbeidssituasjon, gir det den ansatte ny motivasjon. Og i et sunt romantisk forhold binder det paret sammen og får begge partnerne til å føle seg elsket og verdsatt…
Men ideen om anerkjennelse blir noen ganger misforstått. Noen ser det i et negativt lys, fordi noen mennesker stadig ser etter positiv forsterkning fra andre. Og dessverre er de ikke i stand til å være følelsesmessig uavhengige. Mange tror at disse personlighetene bare bygger deres selvtillit på positiv anerkjennelse fra andre.
“Undervurder ikke noen; selv et atom kaster en skygge.”
Nøkkelen til alt dette ligger imidlertid i balanse. Det er ikke mulig å benekte det, anerkjennelse spiller en nøkkelrolle i våre relasjoner, i vår følelsesmessige tilstand og i samfunnsliv. Videre er anerkjennelse svært nært knyttet til aktelse, både selvtillit og det å bli respektert av andre. Hvis du er kjent med Maslows behovspyramide, vet du at aktelse spiller en veldig viktig rolle. Det er i et subtilt punkt i pyramiden, hvor anerkjennelse av seg selv, eller evnen til å føle seg trygg og kompetent harmoniserer med betydningen vi gir hvordan andre ser på hvem vi er og hva vi gjør.
Anerkjennelse, en form for sosial respekt og selvrespekt
Mennesker lever i konstant dualitet. Vi ønsker alle å føle oss anerkjent og sett, men også fri og selvstendig. Når det er sagt, liker ingen å føle seg usynlig, ignorert, eller å føle at ingen ser eller setter pris på dem.
Alle som har vært barnet på bakerste benk i klasserommet, barnet som spiser alene i kantinen, eller barnet som sitter alene på lekeplassen, vet dette faktum altfor godt. Tenåringen som ingen setter pris på, men som alle kritiserer. Eller personen som har en ektefelle som ikke verdsetter dem, som bor i en dyp brønn av ensomhet og følelsesmessig smerte. Anerkjennelse er en følelsesmessig kobling mellom folk som gjør at vi føler oss verdsatt av våre jevnaldrende og som gjør at vi føler oss som verdige mennesker.
Å anerkjenne noen er å se dem som de er. Det er å anerkjenne deres tilstedeværelse, for å bare la dem eksistere, gi dem friheten til å definere seg selv. Det er å sette pris på noen for hvem de er og bidra til å oppmuntre deres personlige vekst, i stedet for å ugyldiggjøre dem. Anerkjennelse skaper selvaksept, som igjen bidrar til å styrke selvtillit.
På den annen side kan du ikke glemme at hvordan andre ser deg virkelig kan påvirke selvtilliten og selvverdien din. Du kan ikke bare skille de to. Vi er sosiale vesener, og hva andre sier eller tenker om oss påvirker oss på en eller annen måte.
Anerkjennelse er viktig, men ikke legg all vekt på den
Alle vet at avslag muligens er en av de mest smertefulle følelsene du kan oppleve. Å føle seg forlatt eller mislikt av jevnaldrende setter i gang dine interne alarmer og trykker på panikk-knappen. Ensomhet og isolasjon forårsaket av usunne, negative eller forsømte obligasjoner fører til lidelse. Som allerede nevnt, må vi imidlertid balansere anerkjennelsen vi mottar fra andre med anerkjennelsen vi gir oss selv.
Å balansere anerkjennelse
Å fokusere livet ditt helt på ekstern positiv forsterkning, forårsaker bare følelsesmessig avhengighet. Derfor er det veldig viktig at vi husker en enkel sannhet. Hvordan andre ser oss er sterkt påvirket av hvordan vi ser oss selv. La oss se på noen få eksempler. Ansatte som er trygge i sine evner og som føler seg dyktige og sikre på seg selv skaper gode arbeidsmiljøer. De gjør det bra, og andre gjenkjenner vanligvis deres gode arbeid.
La oss se på et annet eksempel. Noen med selvverdi, som føler seg tilfredsstilt, fri og selvstendig, skaper ofte solide følelsesmessige forhold. Den modne og sikre personligheten inspirerer til anerkjennelse og beundring, men ikke avhengighet. Hvis du er i denne tilstanden, er det ikke behov for konstant forsterkning. Din glede er heller ikke avhengig av om du mottar positiv anerkjennelse eller ikke. Det er en perfekt balanse mellom verdien du gir deg selv og den oppriktige anerkjennelsen du mottar fra andre.
Til slutt kan vi ikke late som at andres meninger ikke påvirker oss. Anerkjennelse er grunnlaget for ethvert samfunn av en veldig enkel grunn: det bringer mennesker sammen. Det lar oss virkelig se folk, uavhengig av alder, tilstand, etnisitet eller karakter. Å vite hvordan du gjenkjenner folk for hvem de virkelig er, og ikke for hvem vi ønsker de skal være, hjelper oss også til å elske på en intelligent måte.
La oss lære å være ydmyke nok og tilgjengelige nok til å gjenkjenne hverandre. Vi bør både bekrefte våre egne styrker, så vel som andres styrker, og se folk for hvem de virkelig er.