Å re opp sengen om morgenen kan være dårlig for helsen din
Det er mange psykologer som hevder hvor viktig det er å ‘re opp sengen hver morgen’. Det er absolutt en aktivitet vi bør sørge for at barna våre gjennomfører før de går på skolen hver dag. Imidlertid går denne skikken utover det enkle faktum å glatte ut lakenet og plassere putene riktig. Det innebærer riktig tidsstyring. Fordi hver dag har visse rutiner og oppgaver som skal oppfylles og noen av disse forpliktelsene starter tidlig om morgenen.
Å re opp sengen og rydde på rommet kan være, hevder noen psykologer, en måte å anspore deg til handling på, og gi deg følelsen av at du er i stand til å organisere deg selv.
Andre ser imidlertid på å re opp sengen som en aktivitet som kun utføres av perfeksjonister og selvkrevende mennesker. Derfor finnes det både forsvarere og motstandere av å re opp sengen. La oss ta en titt på dette emnet mer detaljert. Det kan virke trivielt, men det vil garantert gi deg noe å snakke om.
Å re opp sengen om morgenen kan være dårlig for helsen
Visste du at gjemt blant sengetøyet ditt, finnes noen små leietakere som er i stand til å gjøre deg syk og forårsake mer enn bare ett problem? Du bør være takknemlig for at de bare er bittesmå fordi, når de forstørres, ser de ut som ekte monstre, verdige til å dukke opp i ethvert mareritt. Dette er midd.
Sengen din er en grobunn for dem. Faktisk er temperaturen mer enn ideell for dem å gjøre det de liker best: reprodusere seg og lage avføring. De elsker madrasser, dyner, laken, puter og også kosedyr. Til tross for at du ikke kan se dem, kan de forårsake store problemer. For eksempel, hvis du har allergier eller lider av astma, kan situasjonen din bli sterkt forverret hvis du ikke har for vane å skifte sengetøyet fra tid til annen.
Selv om du ikke har noen allergiproblemer, kan tilstedeværelsen av disse mikroskopiske vesenene forårsake ubehag. For eksempel rastløshet, problemer med å sovne og nervøsitet. Faktisk kan du godt ende opp med å sove dårlig. Temperaturen i sengen, fuktigheten og svetten din genererer et perfekt scenario for midd. Derfor er det ikke hensiktsmessig å re opp sengen så snart du står opp. Det er fordi, hvis du gjør det, forbedrer du betingelsene deres for å overleve. Det ideelle er å åpne vinduene og slippe frisk luft inn i rommet i noen timer for å lufte lakenet og dyne. Deretter – og nå er det ingen unnskyldning – re opp sengen.
Men ifølge Dr. Pedro Ojeda, kommunikasjonskoordinator for det spanske foreningen for allergologi og immunologi, løser det ikke helt problemet med midd å forlate sengen uoppredd. For selv når de er døde, fortsetter de å forårsake allergiproblemer. Ikke desto mindre, til tross for dette, er det fortsatt tilrådelig å la sengen lufte ut i noen timer.
Fordelene
Kanskje er det å re opp sengen en viktig del av din daglige rutine. Ifølge eksperter, sier det noe om din personlighet. Å la sengen være oppredd og ryddig på soverommet er absolutt en god måte å starte dagen på og disponere tiden på riktig måte. I sin tur er det en måte å overføre visse retningslinjer og forpliktelser til de minste medlemmene av husstanden din. Det kan faktisk være første skritt for dem å oppfylle sine andre forpliktelser utenfor hjemmet.
Hvis du kommer til soverommet ditt om kvelden og du finner sengen uoppredd, kan du tenke på det som et tegn på at du har vært uaktsom. På den annen side, kanskje det egentlig ikke spiller noen rolle for deg. Derfor kan vi si at å re opp sengen eller ikke er bare et spørsmål om personlig valg. Men samtidig, som noen eksperter hevder, er å rette på lakenet hver morgen en måte å demonstrere at hviletiden er over på og at det er tid for handling. Hva tenker du?