Å ha en følelseskald partner kan være skadelig

Når det ikke er tegn til hengivenhet fra en partner, begynner følelser av misnøye og tomhet å dukke opp.

Vurdert og godkjent av psykologen Sergio De Dios González.

Skrevet av Edith Sánchez

Siste oppdatering: 24 februar, 2023

Å ha en følelseskald partner trykker ned et forhold. Å vise hengivenhet er tross alt ikke bare vakkert, men nødvendige for å opprettholde et sunt forhold. Når kjærlighet føles, men ikke vises, er det som om den ikke eksisterer. Følgelig forårsaker mangel på uttrykt hengivenhet ofte hjertesorg.

Som regel vil en følelseskald partner rettferdiggjøre holdningen sin med utsagn som «Det er bare slik jeg er» eller «Jeg er ikke romantisk». De bekrefter også ofte at det viktigste er å føle kjærlighet og ikke så mye å finne måter eller kanaler for å uttrykke det hele tiden. De bruker disse og andre lignende utsagn i et forsøk på å normalisere sin emosjonelle mangel.

Som mennesker trenger vi alle tegn på hengivenhet, spesielt fra partnerne våre. Hele eksistensgrunnlaget for et forhold er hengivenhet. Derfor er mangel på kjærlighet i et forhold en selvmotsigelse. Denne typen situasjon forverrer faktisk ikke bare et forhold, men kan også ha virkelig dype effekter. Vi skal forklare de negative konsekvensene av å ha en følelseskald partner.

Den følelseskalde partneren og emosjonell deprivasjon

I 2022 gjennomførte professorene Hesse og Mikkelson, fra henholdsvis universitetene i Oregon og Whitworth (USA), en studie om temaet følelseskalde partnere. Forskningen deres konkluderte med at det å motta tegn på hengivenhet fra en partner er avgjørende for å opprettholde et vellykket forhold og god mental helse.

Studien tok for seg den romantiske situasjonen til 401 individer. Gjennomsnittsalderen deres var 31 år. Forskerne fant at de med følelseskalde partnere følte seg mindre tilfredse og opplevde mindre emosjonell nærhet med dem.

På samme måte indikerte de berørte deltakerne at de ofte gikk gjennom perioder med usikkerhet angående fremtiden til forholdet. De trodde generelt at båndet ikke ville vare, og de hadde pessimistiske forventninger til fremtiden. Dette fikk dem til å bekymre seg, noe som ofte førte til stress. Med andre ord, partnerne deres var ikke kilder til velvære for dem, men bekymring.

Andre effekter av en følelseskald partner

Effektene av å ha en følelseskald partner er ikke bare psykiske. Dr. Kory Floyd og hennes kolleger forsket på sammenhengen mellom utfoldelse av hengivenhet og fysisk velvære. Resultatene deres indikerte at de som rapporterte færre visninger av hengivenhet fra partneren også led av flere helseproblemer.

Spesielt antydet Floyd et al at disse menneskene var tilbøyelige til å oppleve all slags fysisk smerte mer intenst. Dessuten var det ikke uvanlig for dem å rapportere om problemer som hyppige migrene eller betydelige muskelsmerter forårsaket av rutinemessige handlinger.

Som regel opplevde de også flere problemer med å få tilstrekkelig hvile. Flere led av søvnforstyrrelser, spesielt søvnløshet. Mange følte også at de ikke fikk en god søvn. Følgelig viste de flere tegn på tretthet i hverdagen.

Forskerne påpekte at «teorien om kjærlighetsutveksling antyder at å frata en person kjærligheten kan forårsake et velværeunderskudd, og forhindre optimal funksjon. Det er også sannsynlig at opplevelser av fysisk smerte eller dårlig søvnkvalitet kan hemme utvekslingen av hengivenhet med andre.»

Kulde og smerte går hånd i hånd

Det er naturlig for et sunt individ å uttrykke hengivenhet til menneskene de elsker, uten betenkeligheter. Det gir ikke bare emosjonell næring til mottakeren, men er også veldig positivt for giveren. Det frigjør og gir en følelse av tilfredshet og fullstendig lykke.

Emosjonell kulde er ikke en måte å være på. Det er ofte en ekspressiv begrensning. Hvis du ikke elsker noen, trenger du ikke late som du gjør det, men hvis du gjør det, må du absolutt vise det. Du trenger ikke å snakke med dem som om de er en baby eller kalle dem sussebass eller elskling, men du må eksplisitt fortelle dem at du elsker dem og berømme deres positive egenskaper.

Dette er faktisk noe du må gjøre hvis du vil at forholdet skal være sterkt og sunt og hvis du virkelig elsker partneren din. For, som du kan se, hvis du er følelseskald, forårsaker det ikke bare et tomrom, men er også skadelig for partneren din. Det er ikke partneren din som må tilpasse seg dine måter å være på, det er opp til deg å utforske årsakene til hemningen din og overvinne dem. Du vil være den første til å dra nytte av det.