Å føle seg beskyttet gjør oss lykkelige

Alle mennesker trenger beskyttelse. Noen ganger er vi skjøre og føler et dypt behov for å bli beskyttet. Dette er et grunnleggende behov som eksisterer fra den tiden vi er født til den dagen vi dør. Å føle seg beskyttet hjelper oss med å skape sunne bånd med de rundt oss.

Ønsket og behovet for å være beskyttet er ikke alltid intenst. Selvfølgelig er disse følelsene sterkere når du befinner deg i en sårbar stilling. For eksempel, når du er syk eller akkurat flyttet til et nytt sted. I utgangspunktet intensiverer disse følelsene når du må møte en situasjon som iboende er risikabel eller ukjent.

Det grunnleggende behovet for å bli beskyttet øker også hvis du er i en skjør emosjonell tilstand. I øyeblikk av usikkerhet, desperasjon eller angst føler du et større behov for mennesker og steder som gjør at du føler deg trygg. Dypt inne kan vi alle identifisere oss med disse følelsene. Men dyrker og styrker du virkelig disse beskyttende båndene i livet ditt?

Opprinnelsen til å føle seg beskyttet

I virkeligheten er det å være beskyttet og å føle seg beskyttet to forskjellige ting. Noen ganger går de hånd i hånd, men noen ganger gjør de det ikke. Å føle seg beskyttet antyder en subjektiv sikkerhet som betyr at du har den støtten du trenger for å komme ut av en situasjon du ikke kan klare på egenhånd. Å være beskyttet er mer konkret. Det refererer til at teoretisk støtte faktisk finner sted.

Å føle seg beskyttet er en trøstende følelse. Du opplever det i de første årene av livet ditt, og det avhenger stort sett av din mor eller den som måtte ta hennes plass. I de første stadiene av livet ditt er du imprintet med et besykttelsesskjold eller mangelen derav.

Din mors tilstedeværelse, eller tilstedeværelsen av en voksen som tar vare på deg, får deg til å føle deg som om ikke noe dårlig kunne skje med deg i de første årene. Men sannheten er at alt kan skje. Men det føles ikke slik.

Det motsatte er også sant. Hvis en persons mor eller omsorgsperson er fraværende, virker hele verden truende for dem. Den følelsen knytter seg til dem for resten av livet. Det påvirker måten de forholder seg til andre mennesker og verden på når de blir eldre.

Å være beskyttet: Et spørsmål om tilknytning

Når du vokser opp føler du deg beskyttet, du lærer å stole på andre og deg selv. Som et resultat er det lett å skape nære emosjonelle bånd med andre mennesker. På den annen side, hvis du følte deg ubeskyttet når du var liten vil det være vanskelig for deg å bli emosjonelt knyttet til andre mennesker.

Denne forsvarsløsheten kan også gjøre det vanskelig for deg å vite hvordan du beskytter andre. Du enten forsømmer å ta vare på andre på denne måten, eller du føler for mye sjalusi.

Langs de samme linjene kan det føre deg til å sette opp en front mot verden. Denne modige fronten er en erstatning for beskyttelsen du aldri hadde. Du ser etter ikke-truende omgivelser og gjemmer deg der. Det kan være en jobb, en avhengighet, en romantisk partner, noe som gjør det mulig å unngå å føle deg utsatt og i fare. Du føler deg trygg der, og det gjør det vanskelig å forlate. Prisen er imidlertid ganske høy.

Rutiner og beskyttende forhold

Hvis du bærer vekten av å alltid ha følt deg sårbar, betyr det ikke at du må sitte fast der. Det er nok du kan gjøre for å endre situasjonen din. Det første du må gjøre er å være klar over denne tomheten. Vit at det gjør deg mer utsatt for frykt, usikkerhet og selvabsorpsjon. Det tar mot å unngå å bli konsumert av det, men det er mulig.

Du må gjenkjenne viktigheten av å skape beskyttende bindinger med andre mennesker. Du må lære å gi det du aldri hadde. Noen ganger er den beste måten å lære på ved å hjelpe noen andre. Det er sant når det gjelder følelsen av å være beskyttet. Hvis du lærer å beskytte andre mennesker, vil det nok hjelpe deg til å føle deg mindre tom. Ikke bare det, men du vil sikkert få tilbake fra andre mennesker hva du gir til dem.

Hvis du følte deg sårbar som barn har du sannsynligvis en dvelende frykt eller følelse av å bli ekskludert og utelatt. For å utrydde den følelsen må du utvikle visse rutiner og vaner som gjør at du føler deg inkludert. Å være en del av en stabil gruppe er flott for å få deg til å føle deg tryggere i verden.

Å isolere deg selv og sette opp en mur er ikke en god idé. Det vil ikke få deg til å føle deg tryggere, og du vil ikke føle deg beskyttet nå det kommer til stykket. Tvert imot vil frykten din øke. Så skummelt som det enn er, må du åpne døren og la solen skinne inn.