8 av Schopenauerns regler for å være lykkelig
Etter filosofens død ble det faktisk funnet et manuskript blant hans notater og personlige eiendeler kalt The Art of Being Happy. Til tross for de pessimistiske ideene han forsvarte i løpet av livet, utviklet han merkelig nok i disse notatene en rekke regler som kan bidra til å unngå lidelse. Schopenauerns regler ønsket at folk skulle oppnå en viss tilstand av lykke.
1. Schopenhausers regler: Unngå sammenligninger for å unngå å bli misunnelig
Denne første regelen er basert på å unngå misunnelse. I følge Schopenhauers regler er misunnelse en veldig negativ følelse, og det å oppleve det fordyper oss i en konstant tilstand av misnøye.
Misunnelse vil føre oss bort fra lykke. Å gjøre sammenligninger med andre får oss også til å tvile på oss selv. For å unngå denne lidelsen er det derfor best for oss å unngå sammenligninger siden hver person er forskjellig. Vi må godta hver enkelt persons situasjon.
2. Ikke bekymre deg over dårlige resultater
En annen av Schopenhausers regler for å være lykkelig lærer oss å akseptere fiasko på grunn av mulige dårlige avgjørelser vi har tatt. Derfor oppfordrer den tyske filosofen oss til å gjøre vårt beste til enhver tid. På den måten vil vi ikke føle oss dårlige selv ved et dårlig resultat siden vi alltid prøver vårt beste.
3. Schopenauerns regler: Følg instinktene dine hele tiden
Schopenhauer var klar over at det finnes veldig kreative mennesker som også er logiske. Dette betyr at noen mennesker vie seg mer til handling og andre til kontemplasjon. Kort sagt, denne regelen for lykke lærer oss å la oss rive med av instinktene våre for å være oss selv og kjenne oss selv bedre.
4. Ikke stol på noen andre for å være lykkelige
Denne fjerde regelen om å være lykkelig lærer oss å bare stole på oss selv. Dermed vil vi ikke føle oss sviktet av andre mennesker eller avgjørelser som er utenfor vår kontroll. Vi skal ikke la andre påvirke humøret vårt.
5. Schopenauerns regler: Ikke overvurder ønskene dine
Når vi er klar over begrensningene våre og ikke lar oss rive med av urealistiske ønsker, kan vi ikke føle oss overveldet hvis vi ikke klarer å oppfylle dem. Derfor bør vi tenke på hvilken situasjon vi er i og hvilke mål som er tilgjengelige for oss. Dette betyr ikke at vi ikke kan drømme. Det betyr ganske enkelt at vi skal tilpasse oss mulighetene våre.
6. Ha kontroll over forventningene dine
Vi bør lære å justere forventningene våre, så vel som våre ønsker. På denne måten kan vi unngå overdrevne forventninger til et prosjekt eller en person. Kort sagt, denne regelen er basert på å ha et mer realistisk perspektiv på livet vårt og vite hvordan vi kan møte hindringer på en mer passende måte.
7. Verdsett det du har
Når det gjelder å være lykkelig, er det viktig å vite hvordan vi kan se utover våre materielle eiendeler. Dette vil ikke bare hindre oss i å oppleve misunnelse, som vi kommenterte på det første punktet, men det vil også hjelpe oss å verdsette de tingene som virkelig betyr noe. På denne måten kan vi ha bedre forhold til venner og familie ved å gi dem den viktigheten de virkelig fortjener.
8. Schopenauerns regler: Gi mer oppmerksomhet til nuet
Denne siste regelen er knyttet til tiden vi bruker på å tenke på vår fortid og fremtid. Å miste oss selv ved å tenke på fortidens problemer vil ikke være til nytte for oss på noen måte. I tillegg må vi akseptere at vi ikke kan endre beslutningene vi har gjort tidligere. På den annen side kan det føre til ulykkelighet å bruke for mye tid på å drømme om fremtiden. Derfor bør vi bare nyte nuet.
