7 giftige oppførsler som skyver folk unna

mars 18, 2019
Vi bør unngå giftige oppførsler som skyver folk bort for å nyte et sunnere og lykkeligere liv og etablere gode relasjoner med andre.

På samme måte som at vi kan utvikle atferd som tiltrekker seg mennesker, kan vi også utvikle giftige oppførsler som skyver folk bort. Disse giftige oppførslene kan negativt påvirke våre relasjoner med familie eller venner. Derfor, for å ta vare på de vi elsker og ikke true de som støtter oss, bør vi identifisere og endre giftige oppførsler som skyver folk bort fra oss.

Noen ganger er det misunnelse som kaster bensin på bålet når det gjelder denne typen oppførsel. Det er en negativ følelse som kan skade våre forhold og påvirke kommunikasjonen.

Giftige oppførsler

1. Å være sjalu på andres suksess

Den første når det gjelder gifte oppførsler som skyver folk unna er følelsen vi nevnte tidligere kombinert med følelsen av at du ikke har lyktes i noe. Hvis du oppdager denne oppførselen, er det best å prøve å slutte å sammenligne deg med andre.

Det er sant at sammenligninger gir oss verdifulle sosiale opplysninger. For eksempel kan det å sammenligne oss selv med andre fortelle oss om vi er de beste eller verste i en kategori. Derfor kan vi bruke sammenligninger til vår fordel. Når vi imidlertid er spesielt utsatt for misunnelse, vil det ikke være nyttig i det hele tatt å sammenligne oss med andre.

Klem

2. Å ta kritikk personlig

Det er ikke en god idé å ha en defensiv holdning og å angripe andre for å forsvare oss mot kritikk. Hvis du pleier å gjøre dette, bør du roe deg ned og prøve å avlede ordstrømmen bort fra egoet ditt. Ego er det som vanligvis gjør at vi tar kritikk som personlige angrep.

Dette betyr selvsagt ikke at vi bør ta til oss en passiv holdning, uberørt av hva andre tenker om oss. I stedet bør vi justere dommen vår for å dermed kunne utnytte andre menneskers oppfatning.

3. Å behandle deg selv som et offer

Å oppføre seg som offeret er også blant giftige oppførsler som skyver folk bort. Dette kan skje når vi føler at alle problemene er rettet mot oss. Det vil imidlertid bare hindre din personlige utvikling.

4. Å være besatt over smerte

Når vi føler oss dårlig eller lider på en eller annen måte, er det normalt at disse negative følelsene forsvinner til slutt. Men hvis vi bygger opp smerte og vrede hver gang vi går gjennom en vanskelig situasjon, vil vi ende opp med å bli bitter og giftig.

5. Å ikke kontrollere våre følelser

Folk bør alltid jobbe med å kontrollere sine følelser. I denne forstand er det et verdifullt første skritt å gjenkjenne at det å frike ut eller ha episoder av raseri, samt å gråte og ha raserianfall, skyver folk bort.

Dette prosjekter bare et bilde av umodenhet som gjør at andre tror at vi har liten selvkontroll. Av denne grunn foreslår vi at du bruker emosjonell intelligens. Lytt til hva andre har å si om deg og administrer dine følelser til din fordel.

Mann skriker

6. Manglende empati

Empati er en svært positiv kvalitet. Å vite hvordan du setter deg i andres sko, vil la deg forstå deres problemer. Å gjøre det vil også øke din følelsesmessige intelligens.

På grunn av dette vil det å være empatisk mot andre styrke våre bånd med dem.

7. Å ikke respektere grenser

Vi må respektere andres grenser hvis vi vil at de skal respektere våre. Når det gjelder å finne ut av en annen persons grenser, ta hensyn til hvem du samhandler med. Deres sosiale miljø kan gi oss ledetråder til det de liker og ikke liker.

For eksempel har japanske og kinesiske mennesker en tendens til å holde en større avstand fra andre. På den annen side har middelhavsfolk ikke så mange betenkeligheter når det gjelder å etablere fysisk kontakt eller nærme seg andre mennesker for å snakke.

Vi bør unngå giftige oppførsler som skyver folk bort for å nyte et sunnere og lykkeligere liv og etablere gode relasjoner med andre.

Albrecht, Karl (2005): “Inteligencia social. La nueva ciencia del éxito”. Disponible en: http://www.elmayorportaldegerencia.com/Libros/CRM/%5BPD%5D%20Libros%20-%20Inteligencia%20social.pdf